女人愛美也很在意胸部大小，經常手術豐胸，其實運動也可豐胸

現在豐胸無非兩種，一是自然豐胸二是手術豐胸。我們大家都知道手術豐胸是有一定危險的還會帶來許多後遺症，但是因為手術豐胸可以更快的給愛美的女性帶來胸部的變大的效果，因此還是有大部分人選擇用它。而自然豐胸雖然見效慢，但是很安全，無任何副作用。那麼女性該如何運動豐胸呢?

　　淺坐於辦公椅上，上身挺直，收腹挺胸，背肌往上伸展，兩臂屈肘收攏與左右側身旁，手扶著對應的肩部，從後向前地繞動肩關節，幅度要大併到位，肩胛骨充分轉動，胸廓一張一收地鍛鍊大胸肌，增強胸部的承託力。

胸坐在椅子上，踮起腳跟，雙臂彎曲於胸前，將一網球(其小大小的球亦可)握於兩手掌心，手指互抵，用力擠壓小球。保持擠壓狀態，慢慢向前伸展雙臂，伸直後再收回雙臂，放鬆片刻。重複10次。

　　面朝下躺在地上，雙腿伸直併攏，雙臂向兩邊打開與肩同高，手掌向下，向後抬起雙臂和胸脯，保持5秒鐘，然後再慢慢放下。重複10次。

　　以上就是對女性該如何運動豐胸所作出的一個介紹，希望可以給愛美女性帶來幫助。豐胸已經成了女性美容中的第一選擇了，但是女性朋友切記，要慎重選擇手術豐胸，自然豐胸還是不錯的選擇的。