小 編 導 讀
提起慢性咽炎，大家都再熟悉不過了，有些人大概經常與它相伴，咽中如有物堵塞，咳不出、咽不下，煩人得狠。清咽含片是不是含過不少，胖大海是不是也經常出現在你的杯子中，效果似乎不明顯，那不妨來試試小編今天為你推薦的這套方法。
【自我輔助調理方法】
1.探查肺經，敲揉“孔最穴”，點揉“魚際穴”，爪切“少商穴”。
孔最穴：在前臂掌面橈側，當尺澤與太淵連線上，腕橫紋上7寸處。
魚際穴：在手拇指本節（第一掌指關節）後凹陷處，約當第一掌骨中點橈側，赤白肉際處。
少商穴：拇指橈側指甲根旁0.1寸。
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提起慢性咽炎，大家都再熟悉不過了，有些人大概經常與它相伴，咽中如有物堵塞，咳不出、咽不下，煩人得狠。清咽含片是不是含過不少，胖大海是不是也經常出現在你的杯子中，效果似乎不明顯，那不妨來試試小編今天為你推薦的這套方法。
【自我輔助調理方法】
1.探查肺經，敲揉“孔最穴”，點揉“魚際穴”，爪切“少商穴”。
孔最穴：在前臂掌面橈側，當尺澤與太淵連線上，腕橫紋上7寸處。
魚際穴：在手拇指本節（第一掌指關節）後凹陷處，約當第一掌骨中點橈側，赤白肉際處。
少商穴：拇指橈側指甲根旁0.1寸。
2.探查腎經，點揉“大鐘穴”“水泉穴”“照海穴”。
大鐘穴：在足內側，內踝後下方，當跟腱附著部的內側前方凹陷處。
水泉穴：在足內側，內踝後下方，當太溪穴直下1寸，跟骨結節的內側凹陷處。
照海穴：在足內側，內踝尖下方凹陷處。
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提起慢性咽炎，大家都再熟悉不過了，有些人大概經常與它相伴，咽中如有物堵塞，咳不出、咽不下，煩人得狠。清咽含片是不是含過不少，胖大海是不是也經常出現在你的杯子中，效果似乎不明顯，那不妨來試試小編今天為你推薦的這套方法。
【自我輔助調理方法】
1.探查肺經，敲揉“孔最穴”，點揉“魚際穴”，爪切“少商穴”。
孔最穴：在前臂掌面橈側，當尺澤與太淵連線上，腕橫紋上7寸處。
魚際穴：在手拇指本節（第一掌指關節）後凹陷處，約當第一掌骨中點橈側，赤白肉際處。
少商穴：拇指橈側指甲根旁0.1寸。
2.探查腎經，點揉“大鐘穴”“水泉穴”“照海穴”。
大鐘穴：在足內側，內踝後下方，當跟腱附著部的內側前方凹陷處。
水泉穴：在足內側，內踝後下方，當太溪穴直下1寸，跟骨結節的內側凹陷處。
照海穴：在足內側，內踝尖下方凹陷處。
3.探查脾經，點揉“太白穴”。
太白穴：足內側緣，第一跖骨小頭後緣，赤白肉際凹陷處。
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提起慢性咽炎，大家都再熟悉不過了，有些人大概經常與它相伴，咽中如有物堵塞，咳不出、咽不下，煩人得狠。清咽含片是不是含過不少，胖大海是不是也經常出現在你的杯子中，效果似乎不明顯，那不妨來試試小編今天為你推薦的這套方法。
【自我輔助調理方法】
1.探查肺經，敲揉“孔最穴”，點揉“魚際穴”，爪切“少商穴”。
孔最穴：在前臂掌面橈側，當尺澤與太淵連線上，腕橫紋上7寸處。
魚際穴：在手拇指本節（第一掌指關節）後凹陷處，約當第一掌骨中點橈側，赤白肉際處。
少商穴：拇指橈側指甲根旁0.1寸。
2.探查腎經，點揉“大鐘穴”“水泉穴”“照海穴”。
大鐘穴：在足內側，內踝後下方，當跟腱附著部的內側前方凹陷處。
水泉穴：在足內側，內踝後下方，當太溪穴直下1寸，跟骨結節的內側凹陷處。
照海穴：在足內側，內踝尖下方凹陷處。
3.探查脾經，點揉“太白穴”。
太白穴：足內側緣，第一跖骨小頭後緣，赤白肉際凹陷處。
4.擠按“天突穴”。
天突穴：仰靠坐位，在頸部，當前正中線上，胸骨上窩中央。
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提起慢性咽炎，大家都再熟悉不過了，有些人大概經常與它相伴，咽中如有物堵塞，咳不出、咽不下，煩人得狠。清咽含片是不是含過不少，胖大海是不是也經常出現在你的杯子中，效果似乎不明顯，那不妨來試試小編今天為你推薦的這套方法。
【自我輔助調理方法】
1.探查肺經，敲揉“孔最穴”，點揉“魚際穴”，爪切“少商穴”。
孔最穴：在前臂掌面橈側，當尺澤與太淵連線上，腕橫紋上7寸處。
魚際穴：在手拇指本節（第一掌指關節）後凹陷處，約當第一掌骨中點橈側，赤白肉際處。
少商穴：拇指橈側指甲根旁0.1寸。
2.探查腎經，點揉“大鐘穴”“水泉穴”“照海穴”。
大鐘穴：在足內側，內踝後下方，當跟腱附著部的內側前方凹陷處。
水泉穴：在足內側，內踝後下方，當太溪穴直下1寸，跟骨結節的內側凹陷處。
照海穴：在足內側，內踝尖下方凹陷處。
3.探查脾經，點揉“太白穴”。
太白穴：足內側緣，第一跖骨小頭後緣，赤白肉際凹陷處。
4.擠按“天突穴”。
天突穴：仰靠坐位，在頸部，當前正中線上，胸骨上窩中央。
【方法釋疑】
用嗓過度、環境汙染、貪食寒涼、常服寒涼藥物，導致咽炎的發生趨於低齡化。內、外部因素難以全部去除，故此病久治不愈，醫學上稱之為“慢性咽炎”。
慢性咽炎的症狀：咽部不適感、異物感，咽部分泌物不易咯出，咽部癢感、燒灼感、乾燥感、刺激感或微痛的感覺，常在晨起時出現刺激性咳嗽及噁心、乾嘔，由於分泌物少且不易咳出，患者常表現為習慣性地乾咳及清嗓子咯痰動作，若用力咳嗽或清嗓子可引起咽部黏膜出血，造成分泌物中帶有血絲。
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提起慢性咽炎，大家都再熟悉不過了，有些人大概經常與它相伴，咽中如有物堵塞，咳不出、咽不下，煩人得狠。清咽含片是不是含過不少，胖大海是不是也經常出現在你的杯子中，效果似乎不明顯，那不妨來試試小編今天為你推薦的這套方法。
【自我輔助調理方法】
1.探查肺經，敲揉“孔最穴”，點揉“魚際穴”，爪切“少商穴”。
孔最穴：在前臂掌面橈側，當尺澤與太淵連線上，腕橫紋上7寸處。
魚際穴：在手拇指本節（第一掌指關節）後凹陷處，約當第一掌骨中點橈側，赤白肉際處。
少商穴：拇指橈側指甲根旁0.1寸。
2.探查腎經，點揉“大鐘穴”“水泉穴”“照海穴”。
大鐘穴：在足內側，內踝後下方，當跟腱附著部的內側前方凹陷處。
水泉穴：在足內側，內踝後下方，當太溪穴直下1寸，跟骨結節的內側凹陷處。
照海穴：在足內側，內踝尖下方凹陷處。
3.探查脾經，點揉“太白穴”。
太白穴：足內側緣，第一跖骨小頭後緣，赤白肉際凹陷處。
4.擠按“天突穴”。
天突穴：仰靠坐位，在頸部，當前正中線上，胸骨上窩中央。
【方法釋疑】
用嗓過度、環境汙染、貪食寒涼、常服寒涼藥物，導致咽炎的發生趨於低齡化。內、外部因素難以全部去除，故此病久治不愈，醫學上稱之為“慢性咽炎”。
慢性咽炎的症狀：咽部不適感、異物感，咽部分泌物不易咯出，咽部癢感、燒灼感、乾燥感、刺激感或微痛的感覺，常在晨起時出現刺激性咳嗽及噁心、乾嘔，由於分泌物少且不易咳出，患者常表現為習慣性地乾咳及清嗓子咯痰動作，若用力咳嗽或清嗓子可引起咽部黏膜出血，造成分泌物中帶有血絲。
在咽喉痛癢、發乾的時候，可以用拇、食指擠按“天突穴”，此穴位於頸部，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央。幾分鐘後喉嚨會有滋潤的感覺。
擠按“天突穴”治標效果不錯，如要治本，可根據“經脈所過，主治所及”的道理，選擇疏通肺經、腎經、脾經的經絡堵塞點，使氣血運行順暢，可輔助治療咽炎。《靈樞·經脈》對於這三條經絡在咽喉部的循行是這樣描述的：“肺手太陰之脈……上膈屬肺，從肺系橫出腋下……”；“腎足少陰之脈……入肺中，循喉嚨，挾舌本……”；“脾足太陰之脈……上膈，挾咽，連舌本，散舌下……”對上述穴位敲、點、按揉的時候，哪處疼痛就進行重點疏理，尤其是“水泉穴”“照海穴”，可能會痛不可摸，要有心理準備，每日多刺激幾次，痛感下降時咽部會立即清爽。
治慢性咽炎，敲敲、點點、揉揉穴位，是不是很簡單？一學就會，方便實用。
更多辦公室常見疾患的調理方法，來看看這本指南。
最適合上班族的養生保健書籍，6個修心養性之法，10個常見養生小妙招，38種疾患自我輔助調理，39個經絡常見堵塞點查身體。要養生，這本指南不會錯。
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提起慢性咽炎，大家都再熟悉不過了，有些人大概經常與它相伴，咽中如有物堵塞，咳不出、咽不下，煩人得狠。清咽含片是不是含過不少，胖大海是不是也經常出現在你的杯子中，效果似乎不明顯，那不妨來試試小編今天為你推薦的這套方法。
【自我輔助調理方法】
1.探查肺經，敲揉“孔最穴”，點揉“魚際穴”，爪切“少商穴”。
孔最穴：在前臂掌面橈側，當尺澤與太淵連線上，腕橫紋上7寸處。
魚際穴：在手拇指本節（第一掌指關節）後凹陷處，約當第一掌骨中點橈側，赤白肉際處。
少商穴：拇指橈側指甲根旁0.1寸。
2.探查腎經，點揉“大鐘穴”“水泉穴”“照海穴”。
大鐘穴：在足內側，內踝後下方，當跟腱附著部的內側前方凹陷處。
水泉穴：在足內側，內踝後下方，當太溪穴直下1寸，跟骨結節的內側凹陷處。
照海穴：在足內側，內踝尖下方凹陷處。
3.探查脾經，點揉“太白穴”。
太白穴：足內側緣，第一跖骨小頭後緣，赤白肉際凹陷處。
4.擠按“天突穴”。
天突穴：仰靠坐位，在頸部，當前正中線上，胸骨上窩中央。
【方法釋疑】
用嗓過度、環境汙染、貪食寒涼、常服寒涼藥物，導致咽炎的發生趨於低齡化。內、外部因素難以全部去除，故此病久治不愈，醫學上稱之為“慢性咽炎”。
慢性咽炎的症狀：咽部不適感、異物感，咽部分泌物不易咯出，咽部癢感、燒灼感、乾燥感、刺激感或微痛的感覺，常在晨起時出現刺激性咳嗽及噁心、乾嘔，由於分泌物少且不易咳出，患者常表現為習慣性地乾咳及清嗓子咯痰動作，若用力咳嗽或清嗓子可引起咽部黏膜出血，造成分泌物中帶有血絲。
在咽喉痛癢、發乾的時候，可以用拇、食指擠按“天突穴”，此穴位於頸部，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央。幾分鐘後喉嚨會有滋潤的感覺。
擠按“天突穴”治標效果不錯，如要治本，可根據“經脈所過，主治所及”的道理，選擇疏通肺經、腎經、脾經的經絡堵塞點，使氣血運行順暢，可輔助治療咽炎。《靈樞·經脈》對於這三條經絡在咽喉部的循行是這樣描述的：“肺手太陰之脈……上膈屬肺，從肺系橫出腋下……”；“腎足少陰之脈……入肺中，循喉嚨，挾舌本……”；“脾足太陰之脈……上膈，挾咽，連舌本，散舌下……”對上述穴位敲、點、按揉的時候，哪處疼痛就進行重點疏理，尤其是“水泉穴”“照海穴”，可能會痛不可摸，要有心理準備，每日多刺激幾次，痛感下降時咽部會立即清爽。
治慢性咽炎，敲敲、點點、揉揉穴位，是不是很簡單？一學就會，方便實用。
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《 上班族身體保養指南 》
《上班族身體保養指南》是一本您可隨時放在手邊查閱、操作、受益的健康手冊。上班族的年齡大多在25歲至55歲之間，他們是社會的精英，家庭的支柱。但工作節奏快，生活壓力大，身體常處在亞健康狀態。利用生活、工作的間隙，採用簡單、實用的方法尋找經絡阻塞點，並自我疏通，有重要的意義。書中的養生小妙招，能夠在工作間隙，在辦公桌前操作；同時對38種常見疾病提出了簡單、易行的自我調護方法。本選題為第二版，加入全書音頻，融合出版。（購書詳情請點擊下方“瞭解更多”）
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本文部分內容選自《上班族身體保養指南》（中國中醫藥出版社出版，路新宇著），最終解釋權歸原作者所有。未經授權，請勿轉載！
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