其實在我們身邊每4個人中，就有一個人有口臭，但這還不是最可怕的，最可怕的是其中大部分的人還不知道自己存在口臭問題！最好的方法就是用舌頭舔一舔手臂，等到口水乾了之後，再用鼻子聞氣味，若有異味表示有口臭。不過有了口臭也不要擔心，今天小編就來教大家幾招去除口臭的正確辦法。
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其實在我們身邊每4個人中，就有一個人有口臭，但這還不是最可怕的，最可怕的是其中大部分的人還不知道自己存在口臭問題！最好的方法就是用舌頭舔一舔手臂，等到口水乾了之後，再用鼻子聞氣味，若有異味表示有口臭。不過有了口臭也不要擔心，今天小編就來教大家幾招去除口臭的正確辦法。
綠茶是最好的口臭剋星
綠茶中的多酚類物質可暫時減少口腔中的硫化物。喝綠茶除口臭，最好別加糖或牛奶，否則會適得其反。多項研究顯示，綠茶具有防止牙病的作用。另外，薄荷茶也具有防口臭作用，可中和大蒜氣味。
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其實在我們身邊每4個人中，就有一個人有口臭，但這還不是最可怕的，最可怕的是其中大部分的人還不知道自己存在口臭問題！最好的方法就是用舌頭舔一舔手臂，等到口水乾了之後，再用鼻子聞氣味，若有異味表示有口臭。不過有了口臭也不要擔心，今天小編就來教大家幾招去除口臭的正確辦法。
綠茶是最好的口臭剋星
綠茶中的多酚類物質可暫時減少口腔中的硫化物。喝綠茶除口臭，最好別加糖或牛奶，否則會適得其反。多項研究顯示，綠茶具有防止牙病的作用。另外，薄荷茶也具有防口臭作用，可中和大蒜氣味。
刷牙的方式要糾正
刷牙的時候切記要刷舌苔，很多口臭都是由舌苔引起的。刷牙的技巧是輕輕地上下移動牙刷，牙刷與牙齒、牙齦界線成45度角，以左右5毫米的幅度輕輕地刷動。
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其實在我們身邊每4個人中，就有一個人有口臭，但這還不是最可怕的，最可怕的是其中大部分的人還不知道自己存在口臭問題！最好的方法就是用舌頭舔一舔手臂，等到口水乾了之後，再用鼻子聞氣味，若有異味表示有口臭。不過有了口臭也不要擔心，今天小編就來教大家幾招去除口臭的正確辦法。
綠茶是最好的口臭剋星
綠茶中的多酚類物質可暫時減少口腔中的硫化物。喝綠茶除口臭，最好別加糖或牛奶，否則會適得其反。多項研究顯示，綠茶具有防止牙病的作用。另外，薄荷茶也具有防口臭作用，可中和大蒜氣味。
刷牙的方式要糾正
刷牙的時候切記要刷舌苔，很多口臭都是由舌苔引起的。刷牙的技巧是輕輕地上下移動牙刷，牙刷與牙齒、牙齦界線成45度角，以左右5毫米的幅度輕輕地刷動。
不止早晚，午飯後最好也“補刷”一次牙；晚上刷牙後不再吃任何東西;刷牙時，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一會兒，可達到更好的抑菌效果。
牙膏的選擇
有口臭的人建議選擇含有小蘇打成分的牙膏，小蘇打呈弱酸性，主要是去除牙齒表面的色素累積物，特別對煙垢、茶垢、牙垢有一定的分解效果。
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其實在我們身邊每4個人中，就有一個人有口臭，但這還不是最可怕的，最可怕的是其中大部分的人還不知道自己存在口臭問題！最好的方法就是用舌頭舔一舔手臂，等到口水乾了之後，再用鼻子聞氣味，若有異味表示有口臭。不過有了口臭也不要擔心，今天小編就來教大家幾招去除口臭的正確辦法。
綠茶是最好的口臭剋星
綠茶中的多酚類物質可暫時減少口腔中的硫化物。喝綠茶除口臭，最好別加糖或牛奶，否則會適得其反。多項研究顯示，綠茶具有防止牙病的作用。另外，薄荷茶也具有防口臭作用，可中和大蒜氣味。
刷牙的方式要糾正
刷牙的時候切記要刷舌苔，很多口臭都是由舌苔引起的。刷牙的技巧是輕輕地上下移動牙刷，牙刷與牙齒、牙齦界線成45度角，以左右5毫米的幅度輕輕地刷動。
不止早晚，午飯後最好也“補刷”一次牙；晚上刷牙後不再吃任何東西;刷牙時，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一會兒，可達到更好的抑菌效果。
牙膏的選擇
有口臭的人建議選擇含有小蘇打成分的牙膏，小蘇打呈弱酸性，主要是去除牙齒表面的色素累積物，特別對煙垢、茶垢、牙垢有一定的分解效果。
研究比較了含小蘇打和不含小蘇打的牙膏，發現那些含碳酸氫鈉的牙膏去除牙菌斑的效果非常明顯——特別是那些很難刷到的地方。它還可以作為螯合劑和殺菌劑對抗大多數的口腔病原體。或者用有殺菌功能的牙膏也是可以的。
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