如今,醫學認為皮膚顏色的變化與氧化血紅蛋白,血紅蛋白,胡蘿蔔素和黑色素含量,局部血液供應狀況和身體健康有關。中醫學認為,人的面貌與內臟和氣血的盛衰,思想和情感有關。五臟祥和,血旺身健的人,皮膚必然靚麗潤澤。因此,健美皮膚主要依靠健康的身體,合理的飲食和良好的情緒來獲得。不奕這裡只介紹最易做,最實惠,最方便的妙方給大家,喜歡的可以關注。
蘿蔔乾豬瘦肉湯。
用料:幹蘿蔔60克,薏苡仁50克,山楂肉20克,豬瘦肉100克。
製作:將肉洗淨,改刀成小塊;洗淨蘿蔔乾,薏苡仁和山楂肉,與豬肉一起放入砂鍋中水適量,煮熟調味即成。每天一次,五天一療程。
功效:脫脂和美白,適合油性皮膚,使皮膚白嫩。
山藥豬腎湯。
用料:豬腎2個,淮山藥60克,鮮百合60克,山萸肉50克,芡實50克,少許鹽。
製作:縱向切開豬腎,取出筋膜,浸在冷水中,每15分鐘更換一次水,更換三次,改刀切成小塊。淮山藥去皮,切成小丁。百合、山萸肉、芡實洗淨,先將各料放入鍋中,加適量水煮沸,用小火煮一小時,然後加入腎片,煮至腎片熟,加適量鹽即成。喝湯吃腎和材料,每天一料。
功效:補腎健脾,和顏祛斑,適宜臉上有黃褐斑者食用。
瓜仁桂花飲
用料:冬瓜子仁250克,桂花200克,橘皮100克,米湯適量。
製作:將瓜子仁,桂花和橘皮研成粉末,將米湯充分混合然後飲用。每天喝三次,每次衝飲10克粉末。
功效:消斑美白。適用於面部色素沉著的女性。
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