一家四口人的晚餐,做了4菜1湯,營養美味,家人吃的津津有味!

辣椒 青椒 花椒 生薑 蓮藕 美食有一說 2018-11-28

口水雞

一家四口人的晚餐,做了4菜1湯,營養美味,家人吃的津津有味!

食材:土雞半隻(約500g)、花生數十顆、辣椒粉20g、小蔥1棵、生薑1小塊、香菜1棵、獨蒜2個、花椒數十顆、香油1茶匙、生抽1湯匙、鹽1茶匙、白糖1茶

匙、醋1茶匙、味精1茶匙、花椒粉少許、雞湯2湯匙

做法:

1、薑切片,小蔥打結,取十多顆花椒備用

2、雞肉洗淨,湯鍋接滿清水至沒過雞肉,放入薑片、蔥結和花椒,開大火燒開

3、大火燒開後,轉中小火煮10-15分鐘關火

4、取出雞肉,放入冰水中,直至冰涼

5、取出雞肉,斬切擺盤,備用

6、小火把鍋燒熱,倒入花生,烘烤至皮衣爆裂,注意隨時翻動,不要糊了

7、切蔥段、蒜末,準備好花椒,花生放涼後去皮,切碎備用

8、鍋內倒入油燒至5、6成,放入蔥段、花椒和部分蒜末,炒香,

9、炒至油溫8成時,關火,稍微放涼,濾出熱油

10、將熱油倒入盛放辣椒粉的碗中,稍微攪拌,濾出紅油

11、紅油中放入蒜末、生抽、醋、鹽、味精、糖、香油、花椒粉和雞湯,拌勻放涼

12、在雞肉上撒上花生碎,把調好的紅油淋到切好的雞肉上,撒上香菜碎,開吃吧

香辣蒜香蝦

一家四口人的晚餐,做了4菜1湯,營養美味,家人吃的津津有味!

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食材:鮮蝦200g、油適量、鹽適量、乾紅椒適量、大蒜適量、生薑適量、小蔥適量、醬油適量、番茄醬適量

做法:

1、鮮蝦去頭殼,背部開口剔去細線備用。

2、小蔥、生薑、大蒜、紅幹椒切碎。

3、鍋裡添油,油七成熱時倒入鮮蝦炸制金黃後,撈出控油備用。

4、另起油鍋,油熱後放入切好的姜蒜末爆香,放入辣椒末炒香。

5、倒入兩湯匙番茄醬,炒勻後倒入少許醬油。

6、倒入控淨油的蝦,小火翻炒。調入適量精鹽,翻炒均勻即可出鍋。

辣椒炒肉

一家四口人的晚餐,做了4菜1湯,營養美味,家人吃的津津有味!

食材:青椒5顆、裡脊200g、番茄半個、姜蒜適量、醬油少許。

做法:

1、 所有材料洗淨,辣椒用刀拍後切段,裡脊切成肉片,姜蒜切碎,番茄切丁。

2、 熱鍋下油,放入裡脊肉片快速炒散,然後放入薑末翻炒片刻,放入青椒,用鍋鏟快速翻炒並碾壓青椒,炒至7成熟時放入番茄丁,同樣用鍋鏟碾壓,加少許醬油上色,放適量鹽,裝盤。

孜然炒肉

一家四口人的晚餐,做了4菜1湯,營養美味,家人吃的津津有味!

食材:牛裡脊;青椒;孜然;大蒜;蔥;幹辣椒

做法:

1、牛肉切絲,水澱粉花椒粉生抽料酒入底味抓勻。

2、青椒切絲,兩瓣大蒜拍散剁碎,蔥切絲,辣椒剪短

3、熱鍋涼油下牛肉絲滑散斷生盛出

4、重新起鍋坐油,嗆蔥絲幹辣椒,蒜末跟青椒一起下鍋翻炒,加孜然粉,口味重如我的同學這步可以再放青椒前放點孜然粒,不用太多。

5、噴料酒(白酒),生抽,倒入牛肉絲,加少許糖。出鍋前加鹽

蓮藕排骨湯

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美女養顏塑身湯的幾種做法

做法:

1、買來的排骨(或者脊骨)洗淨,溫水下鍋,水開後撇去血沫。(水中放入幾片姜,可以去除排骨的血腥味。)蓮藕切塊

2、放入蔥姜、八角、桂皮、枸杞、香葉(調料包)。

3、大火煮,開鍋後放入切好的蓮藕。開鍋後轉小火燉煮一個小時。

4、一個小時後撒入鹽(調料包),再蓋蓋小火燉煮40分鐘,關火後利用餘溫燜10分鐘,即可出鍋。

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