夏天人們習慣避開高溫，不願出門，所以整日待在空調房間裡，這就抑制了身體正常的排汗，排汗量不足，那麼身體的溼氣必然重！不僅如此，生活很多錯誤的習慣導致身體溼氣加重，你注意到了嗎？
用冷水洗澡
夏天用冷水洗澡是很多人的習慣吧，覺得是一件很爽的事情！但是對於健康而言，卻成了威脅。用冷水洗澡寒氣多，所以毛孔很容易被寒氣滲入，最終導致溼寒進入身體，引起身體的諸多症狀。尤其是對於很多女性而言，洗冷水澡更加不健康，本身女性體質就偏弱，不宜洗冷水澡。
洗完頭髮用浴巾包住
剛洗過的頭髮溼漉漉，如果這個時候用浴巾包住的話，浴巾雖然會發揮它的吸水作用，但與此同時，一部分水也會侵入頭部，出現頭痛問題！尤其是很多長髮女性，頭髮乾的很慢，如果用浴巾包裹起來的話，頭部溼氣會更加嚴重。
整日對著空調吹
空調雖然可以給我們帶來涼爽，但是整日待在空調下面並非宜事。夏季排汗是正常的生理想象，同時也是一個排毒素垃圾的過程，當我們長時間待在空調下，毛孔會因為寒冷閉合，這樣的話，汗液就無法正常排出，加大身體的溼氣。
除此之外，夏天也要注意少吃生冷的東西，另外酒類也要少喝，雖然身體舒服了，但是酒會助溼生邪，所以一定要少喝或者不吃！這些都是加重溼氣的錯誤習慣，希望大家都能夠重視起來，多從生活習慣、飲食方面，儘可能的調理身體，趕走溼氣！
夏季祛溼正當時、常喝一種茶、清熱祛溼消腫、清涼一夏！
赤小豆薏仁祛溼養生茶
該茶方的祛溼作用很大，所以也一直深受很多家庭的喜愛。
主要作用有清熱祛溼、消腫止痛，還有健脾胃的作用，尤其適合一些溼氣重、身體易乏力，沒有精氣神兒的女性朋友，要注意，要想祛溼一定是先要健脾胃，因為這也是基礎，不然後面再做什麼、吃什麼都是徒勞！（免責聲明：文章所用圖片源於網絡，以上內容僅供參考，如需解決具體問題，詳詢相關領域專業人士）