夏天人們習慣避開高溫,不願出門,所以整日待在空調房間裡,這就抑制了身體正常的排汗,排汗量不足,那麼身體的溼氣必然重!不僅如此,生活很多錯誤的習慣導致身體溼氣加重,你注意到了嗎?
用冷水洗澡
夏天用冷水洗澡是很多人的習慣吧,覺得是一件很爽的事情!但是對於健康而言,卻成了威脅。用冷水洗澡寒氣多,所以毛孔很容易被寒氣滲入,最終導致溼寒進入身體,引起身體的諸多症狀。尤其是對於很多女性而言,洗冷水澡更加不健康,本身女性體質就偏弱,不宜洗冷水澡。
洗完頭髮用浴巾包住
剛洗過的頭髮溼漉漉,如果這個時候用浴巾包住的話,浴巾雖然會發揮它的吸水作用,但與此同時,一部分水也會侵入頭部,出現頭痛問題!尤其是很多長髮女性,頭髮乾的很慢,如果用浴巾包裹起來的話,頭部溼氣會更加嚴重。
整日對著空調吹
空調雖然可以給我們帶來涼爽,但是整日待在空調下面並非宜事。夏季排汗是正常的生理想象,同時也是一個排毒素垃圾的過程,當我們長時間待在空調下,毛孔會因為寒冷閉合,這樣的話,汗液就無法正常排出,加大身體的溼氣。
除此之外,夏天也要注意少吃生冷的東西,另外酒類也要少喝,雖然身體舒服了,但是酒會助溼生邪,所以一定要少喝或者不吃!這些都是加重溼氣的錯誤習慣,希望大家都能夠重視起來,多從生活習慣、飲食方面,儘可能的調理身體,趕走溼氣!
夏季祛溼正當時、常喝一種茶、清熱祛溼消腫、清涼一夏!
赤小豆薏仁祛溼養生茶
該茶方的祛溼作用很大,所以也一直深受很多家庭的喜愛。
主要作用有清熱祛溼、消腫止痛,還有健脾胃的作用,尤其適合一些溼氣重、身體易乏力,沒有精氣神兒的女性朋友,要注意,要想祛溼一定是先要健脾胃,因為這也是基礎,不然後面再做什麼、吃什麼都是徒勞!(免責聲明:文章所用圖片源於網絡,以上內容僅供參考,如需解決具體問題,詳詢相關領域專業人士)