最辛苦的人生
莫過於嘴上躊躇滿志，身體混吃等死
持續性混吃等死
年紀越大，越沒人會原諒你的窮莫名戳中很多年輕人的痛點。‘每天都在用6位數的密碼，保護著兩位數的存款’，‘懂得父母催你存錢的好意，但更懂得自己光是活下來就已經用盡全力’，每一句話都像一個詛咒，沉重、物理反抗。
很多人的都在暗暗發誓，要改變這種現狀。
“間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死”是很多年輕人當下的一個狀態。
我們常常會被一句戳到痛處的雞湯叫醒正在被揮霍的人生，想要改變當下的墮落，過上一種全新的生活，做一個最好的自己。
要學習英語，要堅持讀書、要戒掉遊戲、戒掉網絡......但是這種打了雞血的狀態持續不了兩天，又恢復到“混吃等死”的狀態。給我一張床一部手機，我就擁有整個世界。
最辛苦的人生莫過於此吧，在兩種狀態中死死糾纏，還要每天面對心裡的愧疚與不安。無比焦慮，無比煎熬。
想要結束這種狀態，應該培養著五種能力。
結束現狀
執 行 力
不要輕視行動的力量
我們幾乎每個人都有為自己做計劃，可是有幾個人真正去實施了？我們都是待在原地等待機會來的人，可是很多的機會早就在我們消耗的時光中轉瞬即逝了。
執行力不夠，是不少人苦惱的問題，沒有執行力，夢想越多，越是嘲諷。那麼怎麼才能提高自己的執行力呢？可以試試這個方法：
1、明確做什麼：確定一個目標
2、明確怎麼做：制定具體的行動計劃
3、明確怎麼檢查：把目標分解到每天，然後每天檢查任務完成情況
4、明確怎麼懲罰：沒有完成當天計劃要自定義懲罰，可以是請吃飯之類的
提高行動力，不僅是20幾歲，更是我們一生最重要的一課。
獨立思考力
能夠獨立思考，你才能成為你自己。
20幾歲另一項重要的能力——學會獨立思考。
媒體信息的狂轟亂炸，現在社會越來越多的是情緒、觀點、立場的表達，卻鮮有對事實嚴密的邏輯推理和思考。
學會獨立思考，甚至比獲取知識更加重要。很多的人喜歡針對單純熱情的年輕人進行煽動。只有擁有自主甄別是非的能力，才不會被各種煽動性、情緒化的言論矇蔽雙眼，從而盲目跟從。
培養獨立思考的能力，打破慣性思維，在大家都說A的時候，想想有沒有可能是B。不要相信情緒，更相信大腦；當看到一個觀點，揣測其觀點背後的立場和利益。
相比很多沒有獨立思考能力的人來說，當你懂得獨立思考，自然就會取得一定的競爭優勢。
接 納 自 己
承認自己只是個平凡人。
我們的一生就是在和自己相處，因此接納自己就成了一件我們終究要學會的事。懂得接納自己的不完美，承認自己是個普通人。
現在大多數人的焦慮，是因為無法接受自己只是個普通人導致的。想想自己在廉價的出租屋，每月微薄的薪水，甚至比不上那些留在家裡比自己學歷低的人。在和別人的對比中，陷入一種焦慮，甚至自暴自棄。
接納自己，是一種能力，每個人都是普通人，有能做到的，和無法企及的事情。不要把目光鎖定在能力之外的事物上，把該做的事情做好。懂得接納自己，才能清醒地看到自己的方向，才能腳踏實地的去改變自己，成為你想成為的人。
復 原 力
有彈性的人生，才有張力。
我們都會經歷磕磕碰碰的人生。尤其是20幾歲，曾經的期待和看到現實後的巨大落差，取得成就後的突然失敗，都有可能一下子將我們打入谷底。
能夠從逆境、不確定、失敗以及某些無法抗拒的災難中自救，恢復甚至提升自己的能力，就是復原力。
生活難免會遇到艱辛時刻，想要度過它，就先接受它。就像二戰題材電影《堅不可摧》中說的：我的一生，不管好的壞的，無論發生什麼，最後結果總會是好的。
當你生活中遇到或大或小的挫折，讓你感到無力甚至厭惡，可以嘗試從以下方法中讓自己復原。 直面現實。冷靜接受眼前發生的一切；尋找意義，在艱難時期努力尋找生活意義；靈活應變，用手中的一切資源，改變現狀。
復原力的錘鍊，或許很難，但卻是我們面對生活不定性的砝碼，懂得在日常生活中修煉，那麼即使厄運降臨，它自動會產生作用。
獨處的能力
低質量的社交不如高質量獨處
很多人把交往人脈看做一種能力，卻常常忽略獨處的能力。低質量的社交，不如高質量獨處。一個人也可以很快樂，即使沒有朋友家人的陪伴，也依然能把自己照顧好，能有自己的小確幸，能讓自己快樂起來。
在孤獨中，一個人要像一支隊伍。
不懂得怎麼獨處，可是試試這些：
1 | 做飯：少吃外賣，學習做一些簡單但是很好吃的飯。
2 | 閱讀：深度的閱讀幫助你平靜，而思考能使你更自在的獨處。
3 | 運動：運動過後的大汗淋漓，能讓你成就感大增，覺得生活特別充實。
4 | 培養愛好:聽歌也好，畫畫也好，做做手工也好，一個人時光也有滋有味。
或許在一生中，別人都是過客，獨處才是常態，所以一個人時，也好把生活過好。
在生活中，多掌握一種能力，就多一片鎧甲。在人生這個副本里，不論是躊躇滿志，還是混吃等死，都不如好好做自己，做好每一件能夠提升自己的小事。
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