當肩部肌肉受到損傷時會發生水腫和粘連，如果此時不注意治療和鍛鍊，隨著年紀越大粘連就越厲害。到了一定年齡，特別是五十歲左右，隨著內分泌和激素變化、血管硬化，從而導致肩部曾受傷的肌肉缺血、水腫，便形成了肩周炎。但目前來看，這類損傷在時尚女性及白領人群中越來越多見，背單肩包不換邊、伏案工作或面對電腦長時間維持同一姿勢，都會導致肩部肌肉供血不足，進而發生水腫、粘連。
亂用藥物加重症狀
很多人一出現肩膀疼痛就習慣性的選擇自己貼藥膏、用跌打酒，或者盲目服用止痛藥。其實止痛藥或膏藥只能起到局部暫時緩解或控制疼痛的作用，反而會引發慢性肩痛。有的患者只要疼痛稍有緩解，就會立即停止物理康復治療或者藥物治療，也很容易在短期內反覆發作。
抑鬱誘發肩周炎
日常不良的情緒因素，如抑鬱、冷漠等也與肩周炎的發生有一定關係。部分肩周炎病人或因工作、經濟壓力等經常心情鬱悶，對痛覺比較敏感，往往更容易誘發肩周炎。一旦肩痛和炎症發生後，長期抑鬱的人往往因為對疼痛過於敏感而較難恢復運動功能。
冬天護理不當
受涼是肩周炎的最常見誘發因素，但是很多人肩部受涼不注意護理。專家提醒，一旦著涼也要及時治療，切忌拖延不治。另外，加強肩關節肌肉的鍛鍊可以預防和延緩肩周炎的發生和發展，如患者可背靠書桌，保持上身挺直，雙臂後伸扶桌邊做下蹲動作，以練習肩關節後伸活動，由輕到重逐漸加大下蹲動作。
肩周炎會給人們的生活帶來嚴重危害
1、功能障礙肩部活動受限，活動時疼痛明顯。
肩周炎的患病初期症狀表現是什麼？肩周炎症狀有哪些以肩外展、外旋、後伸受限為主。嚴重時肩處於內旋位，肌肉萎縮明顯。
2、疼痛是肩周炎的主要表現。
肩周炎症狀有哪些肩部疼痛逐漸加重。多數位於肩前外測，可放射到肘、手及肩胛區，無感覺障礙。疼痛為持續性，常常夜間明顯。
3、肩關節前、外、後方均有壓痛，以肱二頭肌長頭腱部壓痛最為明顯。
肩周炎症狀有哪些肩峰下及三角肌止點處也有壓痛。肩關節僵硬，主動、被動活動均受限。
治療肩周炎，有這3個偏方
1、患肢梳頭法
患肢上舉到頭部，沿髮際向後做梳頭動作20次。
2、壁虎爬牆法
面對牆直立，足尖抵牆基，雙手交替向上伸展，如同壁虎爬牆，待患肢上舉至極限時用其中指在牆上留一痕跡，下次爬牆時超越此痕跡。做20次。
3、艾灸治療
艾灸的作用廣泛，現代研究認為，艾燃燒生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，並且比未燃燒的艾的甲醇提取物作用更強。施灸局部皮膚中過氧化脂質顯著減少，此作用是艾的燃燒生成物所致。艾的燃燒不僅沒有破壞其有效藥物成分，反而使之有所增強。艾燃燒生成物中的抗氧化物質，附著在穴位處皮膚上，通過灸熱滲透進入體內而起作用的。
用艾灸治療肩周炎時，可用御冰臺艾條灸下巨虛穴及大腸俞各15分鐘左右。之所以要取下巨虛，是因為這個穴位不僅是胃經上的穴位，同時是手太陽小腸經合穴的緣故，因為小腸經脈“出肩解、繞肩胛、交肩上”，而胃經又是提條多氣多血的經絡，所以艾灸下巨虛，不但可為小腸經補充氣血能量，還有調和氣血、舒筋活絡的作用，所以對肩周炎、肩扭傷、挫傷等原因引起的肩痛，止痛效果顯著。
艾灸就是中醫中最有效的一種間接治療辦法，上古之人便知以火之溫熱煨患處可令痛減，這便是灸法的早期雛形。到了春秋戰國時期，艾灸技法已非常盛行。人們已經開始廣泛使用艾灸法，如《莊子》中有“越人薰之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的記載。歷代醫學著作中更比比皆是。艾灸能激發、提高機體的免疫功能，增強機體的抗病能力。現介紹幾種常用的自我保健艾灸方法，它見效快，操作方便，相對無藥物傷害之憂。
原來長條狀需點燃的艾條，因大多數人們操作不熟練，容易燙傷自己，還會影響治療效果。隨著社會科技的發展，逐漸演變成了更加方便於中老年人群的艾灸貼，有的時候年輕人不在家，自己也能隨時隨地的養生治療，且效果依然高效。
艾灸肩關節部位時，不必拘禮於灸哪一個穴位，而應該選取最痛點來進行灸治。灸肩膀上的痛點時，可貼上生薑片，用3～4跟艾條上下來回薰灸。薰10～20分鐘左右，再讓患者將脖子抬高，繼續尋找新的痛點一一灸治，肩部很快就能活動自如了。
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