行走模式
如果你有這個習慣，希望你立刻改掉，壞處太多了，被撞的、摔跤的、掉坑裡的、丟孩子的、撞電線杆的等等。為了您和家人的安全，請不要行走中玩手機，更不要開車玩手機。
側臥式：
左右側躺著對左右眼睛的壓迫力最大，這樣不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差，枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊。其次，女孩子特別關心的“大小臉”也有側臥的一份“功勞”，側臥時，一邊臉長期被壓迫，在地心引力和壓力的雙重作用下，面部比例失調，還會加速法令紋的生長。
俯臥式：
因為手肘撐著腦袋，對手肘、腦部的血液循環造成困難，這種方式很累，頸椎以上會很不舒服。這種姿勢很容易引發腦內缺氧、手部疾病等！！
靠床低頭式：
頸椎病。長時間低頭看手機，對我們的頸椎的傷害是相當大的。一般情況下，經常做這樣的一個動作的話，會讓頸椎感覺到發木，到最後發展到頸椎病等。這可不好，所以，要注意了。
暗黑模式：
在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體循環流通，很容易導致青光眼的發生，甚至導致永久失明。如果實在想玩手機，就開著一盞不太亮的燈吧。晚上11點半後，身體會分泌一種抑制黑色素的蛋白酶，但如果這段時間有光，蛋白酶便停止分泌，黑色素瘋狂沉澱，促進熊貓眼的成長。
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