背闊肌不夠發達？正確的背部力量訓練，是你背部變寬大的關鍵.
新手練胸，老手練背。可見背部肌肉的力量訓練是多麼的重要。如果你只練胸不練背，遲早含胸又駝背。背部的肌肉無法直接從鏡子中看見。背部肌肉一般在強化胸部、肩部和...
全球最強壯背闊肌的女孩，你敢做她的男朋友嗎
健身
2018-12-20
這位看起來非常強壯的背影，你可能會誤以為這是一位充滿肌肉的男人。但是，你只是猜對了一半，這是一位充滿肌肉的，但是是女生。這樣的身材的女孩子，估計會讓你嚇一跳吧。
你看她的肩膀，比一般的男人都要寬闊。這位女孩子叫做艾利，她是專門鍛鍊她的背闊肌的，所以看起來非常的大。其實背闊肌是位於胸背區下部和腰區淺層較寬大的扁肌，這裡的訓練是讓身材變得高大起來。
但是，一般都是男人喜歡練就這樣的肌肉。其實艾利是一位職業健美運動員，健身房訓練超過15年。所以，她能夠擁有這樣的身材，也是一點也不奇怪的。
因為她的身體線條，讓她獲過無數的獎項。例如2015在比利時獲得“宇宙小姐”稱號，還有很多健美的大賽中，她都是佼佼者。
平時生活中，艾利幾乎把時間都用在了健身上面。而且，她平時吃的食物也是非常多的。平時的蛋白質食物，是非常補充的。
除了背闊肌非常的驚人意外，她的身體的其他肌肉也是非常的發達，肱二頭肌讓很多男人都自愧不如。那麼，如果是你，你有勇氣當她的男朋友嗎？
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