女人秋季只要堅持吃這些,不貧血不發胖卵巢越來越好,後悔才知道
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黑芝麻黑豆粉富含維生素E,能促使卵巢發育和完善,使成熟的卵細胞增加, 而且黑芝麻除了保護卵巢外,瘦身減肥效果也不錯,即使你吃多了也不會發胖哦。
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吃椰棗可以幫助女性攝取自身易缺乏的營養元素,不會出現貧血的徵兆,吃多了也不會出現發胖的情況,而且對卵巢也有很好的保護作用。
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阿膠對女性朋友來說,除了美容養顏外,還可以養血補血,延緩衰老等功效。而且堅持吃阿膠糕對子宮和卵巢保養有非常好的療效。
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蒲公英茶排毒又養顏,對長痘的朋友們有去痘痘的療效。女人有了炎症不要慌,蒲公英茶可提高機體免疫力,還可以起到消除脂肪的功效。
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女人堅持吃銀耳是可以補充水分和天然膠原蛋白,長期食用不會貧血,能夠促進卵巢排毒的,延緩衰老的,還可以排毒減掉脂肪哦!
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懷薑糖膏能夠為卵巢提供“雌激素”,溫暖卵巢恢復正常經期量。能夠很好的暖宮驅寒,保護卵巢健康,排出卵巢毒素保護卵巢更健康。
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野葛粉中含有的成分異黃酮較高,堅持吃可激活卵巢活力,使皮膚光滑細嫩,還能夠幫助調理女性本身雌激素的分泌和供應,對卵巢的保養有很好的功效,讓卵巢一天比一天更好。
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黑豆是豆類產品中植物雌激素含量最高的,被譽為萬豆之王。女性朋友長期堅持使用黑豆打豆漿喝,可以安全補充身體植物性雌激素,對子宮和卵巢保養都有非常好的效果。
2017-09-04
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