女人多用這些食材泡水喝，助你安穩度過更年期，越喝氣色越好

美食大搜羅

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2/10 桂圓可以益心脾，補氣血，具有很好的滋養補益作用。紅棗則有著補氣養血、養血安神的功效。很適合女生滋養氣血哦！

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4/10 不論是枸杞還是紅棗都是女生常喝的一種，而夏天經常會出現食慾不振，精神萎靡，山楂能健胃消食，菊花能清熱降火，助你順暢排毒。

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6/10 很多女人為了減肥選擇一些不健康的方式，但是隨著年歲的增長，這是萬萬不可取的，30歲以上的女性一定要擺正減肥觀，選擇健康的天然的方式。

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8/10 洛神花在沖泡之後在口感上偏酸，有著非常好的助消化的作用，而荷葉則有著非常好的減脂作用，讓你越喝越平肚子哦。

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10/10 將紅豆薏米之類的自然食材，精細的研磨成細膩的粉質。沖泡之後，綿綿糯糯的口感，還可以祛斑祛溼氣哦！

2017-10-06

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'用這11種最常見的食材泡水喝，身體越來越好'

"菊花泡水1.預防感冒和咽喉腫痛菊花，金銀花，茉莉花一起泡著喝，可清熱解毒，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。2.恢復視力平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助，經常玩微信的朋友一定試試。...

蜂蜜金銀花玫瑰花茶決明薄荷苦瓜檸檬菊花茶枸杞腎結石山楂羅漢果花茶腳氣玫瑰減肥高血壓便祕中醫糖尿病咽喉炎痔瘡胃潰瘍柑橘腹瀉真菌文章電腦 2019-09-18

'中秋過後，別忘了多喝這碗湯，清甜滋潤又下火，女人越吃越漂亮'

"中秋過後，別忘了多喝這碗湯，清甜滋潤又下火，女人越吃越漂亮！ “晚風輕輕吹，落葉已成堆。但把庭院掃，只待明月歸”。好不容易等來了一年一度的中秋小長假，相信可把常年在外地工作盼望歸家團聚的親們給樂壞了，個個都歸心似箭一樣馬不停蹄往家跑。中秋佳節這個團圓的大日子裡，家人歡聚一...

中秋節銀耳百合棗子乳霜愛用枸杞冰糖關愛吃貨成長協會燕窩最圓不過中秋月 2019-09-17

'天涼了，最適合女人喝的3碗湯，補虛養血，氣色好，比敷面膜管用'

"又是一年秋風起。最近幾天都是陰天小雨，氣溫也明顯驟降，出門不穿一件外套，渾身都發冷。天氣轉涼後，很多女人手腳就容易發冷，今天就給大家推薦3碗養生湯，最適合女人喝，補虛養血，常喝小臉紅潤，氣色好，比天天敷面膜還管用。【鯽魚蘿蔔湯】推薦理由：鯽魚燉湯最滋補，好消化易吸收，有補...

蓮藕排骨鯽魚山藥枸杞烏骨雞老火湯料酒胡椒粉花椒牛奶芫荽調味品 2019-09-15

'氣色不好不要怕，秋天多喝這湯，美容養顏補氣血，越喝氣色越好'

"文/菲兒女人每月幾天都有那麼幾天不舒服的時候，記得以前在北京報社工作的時候，一個女同事，痛經很厲害，有一次，疼得她在沙發上直打滾。沒辦法，當時我們幹得是一個蘿蔔一個坑的工作，也沒辦法請假，所以只能挺著。當時給我們做飯的是北京本地的一個大姐，很熱心腸的一個人，她看到我們身體...

美容紅糖雞蛋枸杞棗子龍眼痛經蘿蔔文章 2019-09-15

'這5類女人傷不起哦，秋季要小心呵護，最好吃點這些應季食材，調理一下'

"文/王榮華每天忙於工作的你，是否常常紅顏易怒，或鬱鬱寡歡，或冷若冰霜，或食之無味……你的情緒波動很有可能和你的“陰虛”有關。中醫所說的“陰”包括女性體內的所有液體物質，如唾液、血液、消化液、淚等。這些“陰”的充足與否，決定著個體是否健康，尤其是20～40歲之間的女性，如果...

枸杞蓮子百合龍眼胡蘿蔔地黃水果麥冬木耳便祕沙蔘乳霜愛用睡眠蔬菜梅子蘿蔔青椒西紅柿苦瓜黑木耳茯苓動物牛奶獼猴桃杏仁紅薯海帶黃瓜中醫山楂菠蘿芍藥棗子冬瓜銀耳減肥蘑菇香蕉 2019-09-14

'秋天女性經常煮這個湯喝，越喝氣色越好，比天天敷面膜還管用'

"每次到季節更換的時候，天氣就很乾燥，尤其是在北方。這個季節女性朋友就會拼命的敷面膜補水了。希望以此來抵擋皮膚的缺水，乾燥和各種過敏問題。其實除了這些，我們也可以通過飲食來讓皮膚看著水嫩有光澤更健康！花廚裡以前皮膚也是很乾的，起幹皮的那種。敷面膜也是天天敷，感覺效果不是很明...

面膜雞蛋生薑棗子紅糖枸杞美容乳霜愛用 2019-09-13

'養肝別隻喝枸杞茶？堅持用這3種食材泡水喝，效果更佳'

"肝臟作為人體的排毒器官，對人體健康有著至關重要的作用。中醫認為，百病之源，根在肝臟，肝臟出了問題，不僅會影響肝臟，對身體其他部位也會產生消極的影響。春天氣候乾燥，容易肝火旺盛，引起肝陽上亢、肝氣鬱結等症狀。不過春天也是養肝的好時節，很多人都知道枸杞養肝，其實生活中這些食材...

枸杞五味子中醫菊花茶蒲公英養生中藥支氣管炎你好，立春藥品 2019-09-06

'入秋了，女人再忙也要愛自己，隔三岔五喝一碗，滋潤肌膚氣色好'

"入秋了，女人再忙也要愛自己，隔三岔五喝一碗，滋潤肌膚氣色好。又到了吃板栗的季節，板栗是秋季的時令乾乾果，香甜可口，富含維生素和碳水化合物等營養成分，營養豐富，益氣補脾，能給人體提供熱量和能量。這板栗一上市，糖炒板栗可謂是從街頭香到街尾，路過都巴不得買一點嚐嚐，不僅糖炒栗子...

板栗乳霜愛用銀耳枸杞棗子紅糖面膜 4月吃什麼乾果關愛吃貨成長協會糖炒栗子 2019-09-03

'這食材，我見一次買一次，煲湯喝甘甜可口，比吃豬肉還營養'

"入秋後，遇到這食材別手軟，煲湯喝甘甜可口，比吃豬肉強多了！雞湯，既能給人溫暖，也很治癒系的一種湯，營養又好喝，也是家中常備的滋補湯水之一。最近豬肉漲價特別厲害，我們隔三差五就會煲一鍋雞湯給家裡的老人和小孩喝，比豬肉便宜，又比豬肉營養！湯鮮味美，營養豐富～雞湯也是最有家的味...

老火湯雞湯板栗香菇美食料酒棗子枸杞調味品自媒體 2019-08-29

'三款適合女人喝的豆漿，配方簡單食材好找，秋季滋潤肌膚紅潤面色'

"對女人來說，豆漿是一種非常好的飲品。據考證，豆漿起源與中國，距今已有2000年的歷史。傳說在西漢時期，淮南王劉安的母親生病，他就用黃豆浸泡後磨成漿，每天侍奉母親。後來經過治療，他的母親病情漸漸好轉。豆漿也由此流傳了下來。豆漿中含有豐富的優質蛋白質，鈣、磷、鐵、鋅、硒等微量...

豆漿豆漿機南瓜玉米粒枸杞玉米花生棗子大豆乳霜愛用不完美媽媽五穀劉安我在宮裡做廚師西漢 2019-08-28

'入秋後，遇到這食材別手軟，煲湯喝甘甜可口，比吃豬肉強多了'

老火湯板栗雞湯香菇美食料酒棗子枸杞調味品自媒體 2019-08-27

'女人每天喝杯豆漿，一段時間後，這些健康“驚喜”會屬於你'

"豆漿是具有中國特色的傳統飲品，老少皆宜，很多人將其作為早餐必備食物。如今我們自己製作豆漿也很方便，只要將大豆用水泡漲後，放入豆漿機中打碎、煮沸（豆漿機會直接煮沸），然後過濾便可飲用。豆漿的營養成分也很高，與牛奶相比毫不遜色，還容易被消化吸收。我們常見的豆漿主要成分是黃豆，...

豆漿大豆豆漿機杏仁美容牛奶花生營養學植物枸杞癌症藥品腹瀉棗子芝麻 2019-08-26

'入秋以後多喝這粥，尤其女人隔三差五來1碗，越喝氣色越好'

"也許是身在北方的緣故，立秋以後，明顯感覺到夜間涼氣加重了，尤其是孩子晚上睡覺時蹬了被子，小腿都是冰涼的。這兩天都是白天溫度很高，一到晚上我就鼻塞，連著好幾天這樣，我終於知道再不注意就要感冒了。入秋以後可以給家人多喝這碗粥，以粥逼出寒溼，尤其女人隔三差五來1碗，提高身體免疫...

南瓜薏米腰果冰糖紅豆紅豆薏米粥美食棗子葡萄乾枸杞文章立秋燕窩不完美媽媽睡眠乾果 2019-08-23

'立秋後這兩種茶搭配喝，不但開胃健脾，女人還能喝出好氣色'

"雖然已經立秋，仍然是三伏天，這兩種茶搭配喝，不但清熱解暑，開胃健脾，女人還能喝出好氣色。三伏天暑氣當令，氣候炎熱，人體內津液消耗大，水分流失嚴重，容易中暑，喝茶不僅可以補充水分，還可以快速解暑，降火，防輻射，還有養生保健的效果。寧靜的下午，給自己沏一杯芬芳的花茶，配上紅棗...

立秋棗子菊花茶枸杞冰糖食療養生美食花茶調味品 2019-08-22

'枸杞有3大“害處”！常用枸杞泡水喝的人，一定要注意這些事項'

"第一、高血壓患者少吃。由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子時要...

枸杞高血壓腹瀉蒲公英茶 2019-08-14

'立秋後，大魚大肉都靠邊站，這食材八毛錢一條，喝一喝清熱去秋燥'

"心中有光，慢食三餐！大家好，我是美食原創作者：家尤菜菜，喜歡我的家常美食，歡迎您關注。立秋後，大魚大肉靠邊站，這食材八毛錢一條，喝一喝清熱去秋燥，腰身變細！現在已經立秋了，南方還是持續的高溫，朋友圈大家都在喊話吐槽廣東的天氣。一進廚房就像蒸桑拿一樣，如果不是因為愛，可真的...

立秋紅薯粥美食紅薯白糖減肥雪糕烹飪技巧便祕鹹鴨蛋碳酸飲料 2019-08-13

'立秋了，排骨湯要多喝，加2種食材，半小時就出鍋，全家搶著喝'

"夏天的燥熱已經在慢慢消退，秋高氣爽的天氣正在到來，近些日子以來，我國很多地方都已經不再炎熱，有的地方已經開始下起了秋雨，走在路上，氣溫也開始下降。這也提醒我們，在飲食上應該更加註意一點，夏天相對而言比較清淡的飲食結構無法為人體提供可供禦寒的營養，所以要多吃一些滋補營養的食...

排骨胡蘿蔔蘿蔔立秋玉竹我和夏天最來電中藥老火湯減肥 2019-08-12

'女人秋天缺不了這湯水，隔三岔五喝，氣色紅潤，水靈靈，素顏都美'

"時間過得真快，轉眼間就到了立秋，立秋是秋天的第一個節氣，步入秋天后，天氣開始變涼，身體對溫度的舒適感雖然會更強烈，但是因為氣候驟變，在飲食上，我們都需要做些調整。夏季的時候，氣溫高影響著胃口，因此飲食都以清淡為主。一旦入秋，在葷菜類可以適當開始增加，也就是老人常說的“貼秋...

美食排骨立秋溫暖冬至枸杞創意美食玉米不完美媽媽老火湯你好夏至胡椒粉料酒烘焙 2019-08-12

'天氣悶熱，多給孩子喝這湯，湯鮮又營養，食材做法簡單，孩子愛喝'

"最近降雨增多，雖然涼快了不少，不過每天待在廚房裡準備菜餚，依舊覺得悶熱到不行。為了減少油煙味，讓自己儘量少在廚房久待，我今天打算做一道燉雞湯給家人喝。孩子每天會花一兩個小時來寫暑假作業，用腦多，所以多給孩子燉雞湯喝，還能及時補充孩子所需營養，我買了些海鮮菇跟雞肉燉湯，湯濃...

雞湯不完美媽媽料酒棗子枸杞板栗調味品山藥花膠 2019-08-08

'不要再喝這些酸奶了，越喝越胖，減肥白費'

"說起酸奶，相信很多減肥人士都非常喜愛。但也有很多人不知道酸奶是怎麼製成的，它其實是以牛奶為原料，經巴氏殺菌後添加有益菌（也就是我們所說的發酵劑），經過發酵之後冷卻裝罐的一種奶製品。它含有豐富的蛋白質、鈣和維生素，可以說是保留了牛奶的營養元素。人們都知道喝酸奶能減肥，因為它...

酸奶減肥牛奶美食便祕糖尿病高血壓養樂多腹瀉味全 2019-08-07

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