痰作為呼吸道的分泌物,當呼吸系統發生感染時,痰液就會大量增多,且變得粘稠不易被咳出,滯留在氣管內變成細菌的溫床,危害人體健康,機體處於自我保護的作用,會反射性的出現咳嗽有意識的將痰液排出體外,但當痰液過於黏稠時,就會附著在氣管閉上很難被咳出。下面介紹幾種簡單易行的排痰方法,幫助大家正確的排出痰液。
(1)多喝溫水
多喝溫開水(70℃左右最好)可以溼化氣道,使黏稠的痰液被稀釋,從而容易被咳出,但要注意分段引用,避免短時間大量飲水,導致腹脹,心臟負擔加重,患者應少量緩慢分時間段飲水,尤其晨起時痰液粘稠,此時適量飲水對於排痰有一定的幫助。
(2)有效咳嗽排痰
根據病情采取適當體位,先行5、6次深呼吸後用力深吸氣屏氣2秒鐘,然後收腹,利用腹肌的力量連續淺咳嗽幾次,緩慢深吸氣,重複上述動作,將痰咳至咽部後再將其排出。
(3)叩背排痰
叩背排痰是通過胸壁震動氣道使附著在肺、支氣管內的分泌物脫落,在有他人的協助下,隨時隨地可以進行。根據患者病情采取側臥或坐位,操作者將手指併攏,指關節微屈,手背隆起呈杯狀,利用手腕的力量,有節律的叩擊背部,力量均勻,頻率要快,自下而上,注意避開肩胛骨、脊柱,同時鼓勵患者配合咳嗽,每次5-15分鐘,每日兩次。
(4)服用化痰藥物
經非藥物排痰效果不理想時,也可以考慮使用一些化痰藥物促使痰液排出,如乙酰半胱氨酸、氨溴索、溴己新可以使粘稠的痰液溶解稀釋,從而利於排出;氯化銨、碘化鉀通過刺激胃粘膜引起噁心嘔吐,促使呼吸道腺體分泌物增加,痰液稀釋容易被咳出。
作者:王娜 黑龍江省醫院、藥事網成員
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