文 | 齊麗娟
每逢到了冬天,隨著氣候越發寒冷乾燥,不少孩子都會患上感冒,於是就成了醫院的常客。
感冒有一個十分常見的現象,就是痰多,有些時候孩子不會使力,無法將痰咳出來,會影響到呼吸。還有的孩子將痰嚥進肚中,讓各種細菌和病毒留在體內,非常不利於身體發育。因此說如何排痰,就成了很多家長關注的問題,下面給大家分享四個好方法。
一、適當的補充水分。感冒期間多喝水是緩解各種症狀的最好辦法,特別是有利於排痰。體內水分增加,分泌的痰液就會越稀,因而排出體外要更容易。家長平時要預備一些放涼的白開水,定時定量讓孩子飲用,切記不能一次性喝下太多,否則會加重孩子的腎臟負擔,對身體反而沒有好處。白開水能夠有效的滋潤寶寶的喉嚨,起到消除炎症的作用,還有助於退熱。如果孩子要是不喜歡喝水,也不能強逼,可以讓他們多喝牛奶,稀粥或者蔬菜湯,同樣也能達到補充水分的效果。但千萬不能給孩子喝飲料或者是果汁,其中含糖量過高,反而會加劇咳嗽痰多的症狀。
二、增加室內空氣的溼度。室外的溼度無法控制,但是室內的溼度可以通過人為的辦法進行調解。室內空氣溼度的增加,能夠令孩子的呼吸道保持溼潤,非常利於痰液的排出。家長要注意室內的衛生,平時多拖地,在暖氣或者地板上放一盆水。如果條件允許的話,可以買一個加溼器。但特別要注意的是,必須保證加溼器內部的清潔,平時多清洗,也不能用自來水加溼,而需要用純淨水。
三、利用蒸汽的方法幫助排痰。蒸氣通過呼吸道進入喉部時,能夠稀釋濃痰,促進痰液快速排出。家長可以趁洗澡時,讓水蒸氣瀰漫在衛生間內,然後將寶寶帶進去,通常不應該超過15分鐘。如果孩子年紀較大,可以倒一杯熱水,讓他們用口鼻呼吸散發出來的水蒸氣。在使用此種方法時,家長務必要在旁邊嚴格看護,以免孩子打翻熱水燙傷自己。
四、拍打背部排痰。在以上三種方法使用之後,可以再用這一種方法,能取到事半功倍的效果。特別是在遇到孩子有痰咳不出的時候,也能收到奇效。讓孩子保持側臥的姿勢,家長手握空拳,緩慢而有節奏的捶打孩子的後背,注意力道一定要均勻,有效幫助孩子排痰。
當孩子咳嗽的話,家長如果感到孩子有痰,就要及時幫助孩子排痰,這樣也可以讓孩子恢復更快。