秋季養肺正當時,8種潤肺食材,喝上半個月,肺毒排得一乾二淨
半夏的美食日記
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秋季是養肺的“黃金季節”,因為天氣乾燥,對肺部、呼吸道的影響非常的大。洋甘菊清熱潤肺,對肺熱肺燥熱的人來說,能清肺熱,咳嗽少。
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石斛對於清除肺部毒氣,防治肺炎有很好的作用。是因為它能迅速的參與於內分泌,提高肺部的抵禦能力,讓肺部少受刺激!
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吸菸的男士可以多喝一些綠茶,西湖龍井中的茶多酚、咖啡鹼、維生素C等多種成分,能夠分解煙霧,減少肺的傷害。煙後喝一杯,甚過活神仙!
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胖大海性涼,主要的作用範圍就是肺部,特別擅長於清熱利咽,能夠治療多種咽喉腫痛的情況。胖大海菊花茶是毋庸置疑的潤肺佳品。
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苦蕎麥是穀類作物中唯一集八大營養素於一身的作物,它的活性元素硒在人體內有助於肺部有毒物質的排除,泡水喝後,還可以將苦蕎麥嚼食,來緩解香菸對肺的傷害。
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蒲公英對肺有很好的作用,能利嗽化痰,潤腸清肺,也是吸菸人士的日常必備的茶飲,清除肺部毒素可少不了它。
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羅漢果是我國特有的珍惜葫蘆科植物,享有“神仙果”的美譽。用它泡水喝,不僅能夠潤肺清熱,對於喜歡吸菸的人來說,還能排出肺部積聚的火氣。
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普洱茶含有豐富的茶多酚和兒茶素不僅能排煙毒,還是肺部的“清潔工”。還可以清除由於吸菸爛肺而產生的口臭。口氣清新,肺好舒服的。
2017-09-09
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