秋冬季是咽炎的高發期，無論是小孩還是大人，都很易出現喉嚨發癢、咳嗽、咽喉有異物、口痰過多等症狀，嚴重的還會出現咽喉疼痛，嗓子發音困難。可見，咽炎會對於人的身體健康以及生活工作造成影響，讓人飽受折磨。
咽喉乾燥感。根據各人的感覺不同，有的感到很乾燥，但多數人只感到輕微的乾燥。此種情況與咽部的植物神經失調（交感神經偏亢）有關。
咽喉疼痛。多因炎症刺激所致。多為輕微疼痛感，急性發作時疼痛較明顯，或偏於一側，或偏於某一個部位痛，或不能指出具體部位。
咽喉異物感。與炎症刺激，或淋巴濾泡增生所引起的、植物神經失調等有關。咽喉異物感，就是指咽喉裡面如有什麼東西卡著、粘著、貼著似的。是什麼東西呢，在很多患者都是說不清，道不明。也有些人說，象“有痰粘著”，象“螞蟻爬”，象“火燒”，有“熱氣上衝”，象“吃了辣椒一樣辣”的感覺，以及還有其他的感覺，等等。這種感覺，越是注意到它，就越是明顯；工作一緊張，思想一輕鬆的時候，注意力不集中在咽喉的毛病時，也好象並沒有什麼。
咽喉癢。與咽部的感覺神經失調，或炎症刺激，或變態因素有關。咽喉癢的感覺也屬於“咽喉異物感”的一種，很像“螞蟻爬”的感覺，容易引起咳嗽。咳嗽是人體的一種自我保護性的本能動作，就是要將肺、氣管、咽喉裡引起不舒服的東西咳出來；正因為如此，咳嗽也就成了肺臟或氣管或咽喉有病的症狀。如果咽部作癢，癢就陣發性咳嗽，少痰，多伴有過敏性咽炎。
經常“清嗓子”或“半聲咳”。由於異物感所致，或形成了不好的習慣有關。清嗓子是指患者感到咽喉不舒服時，有意識地或自覺地故意用力地“吭喀”有聲，想使喉嚨變得舒服；半聲咳是指患者在咽喉不舒服感時，無意識地不知不覺地“咳”一下，並沒有主動地用力去咳。
乾噦。一些患者也叫“乾嘔”，即容易出現噁心作嘔的動作，尤其在早上漱口時最多見。主要是由於咽喉炎時，咽喉部敏感性增強所致，中醫叫做“胃氣上逆”或“胃失和降”。主要與咽部感覺神經過於敏感有關。
其他症狀。少數患者可出現口中氣味濃重，或有口臭，與大便乾結，或中醫所謂肺胃鬱熱有關。
民間有一句諺語“急發一朝生死決，慢喉百種難根除”，意思是急性咽炎可以一夜之間決定生死，慢性咽炎即使一百種藥也難斷根，這也道出了慢性咽炎的調理也需要有耐心。有些患者見效果緩慢，總是想要放棄。而我從小身體就很差，經常生病，體形也很瘦弱。大概在前幾年開始喉嚨不舒服，說是慢性咽炎，由於我不抽菸，醫生說發病的主要原因是霧霾，那年我咳嗽了一整個冬天，白天咳，晚上咳，感覺我的肺都快咳出來了，有時候還會幹嘔，覺都睡不好，漸漸地只有天氣轉暖才會慢慢好轉。如果不是我外公外婆認識的人多；聽人介紹了個普世什麼膏，二三個月吧嗓子就清爽了，也不咳嗽了。這個咽炎其實挺折磨人的，天天吭吭嗓子，也總是吐痰等等。
另外，我這還有個食療方法給大家分享下，將一把鮮嫩桑葉洗淨後放入碗內，搓爛，用剛燒好的開水沖泡10分鐘，留下汁水加入適量蜂蜜調勻後，慢慢含服。如此服用後，慢性咽炎即可明顯緩解。
慢性咽炎平時注意事項
忌口
有了慢性咽炎必須忌口，包括抽菸喝酒酸辣麻刺激性食物，也不是說一點不讓你碰這些物品，絕對意義上的忌口誰又能做得到呢，有句話叫做適可而止，注意量上控制，往往這個“度”又不好把握，所以自己好好留心，知道自己的毛病，就儘量別招惹自己不開心。
保養
有了問題就要處理問題，但是這個慢性咽炎又比較特殊，急不來，那些已經有的炎症，比如濾泡、紅腫、充血等，要消下去需要慢慢調養。既然是保養肯定不能長期用藥，一般都是採用食療、茶療的方式來保養的,多喝水
防加重
如果是霧霾天氣、有塵埃或者去空氣不流通的公共場所，可以戴上口罩；遇到溫度下降的天氣注意戴上口罩並保暖好身體避免身體及呼吸道受冷；儘量遠離二手菸環境，遠離菸民；平時少吃辣，少抽菸或戒菸，少喝酒或戒酒，多吃清淡易消化食物；空餘時間加強身體鍛鍊，跑步、倒步走等。
心理淡定
很多人有慢性咽炎，保養好，一般不會引發中耳炎、眼睛乾澀、鼻炎、扁桃體炎、肺炎等相關聯的其他問題，心理上不用刻意剋制清嗓子、吐痰、偶感覺嗓子癢的想法。平時喝茶的時候、閒暇的時候多給自己積極的心理暗示。咽喉喜溫暖、溼潤，想辦法創造咽喉喜歡的環境。
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