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“喉嚨幹癢灼燒、有異物感，總感覺有痰又咳不出來，特別是早晨刷牙的時候，突然噁心，卻吐不出東西”，如果你被這些症狀擊中，那可要擔心是不是慢性咽炎！
慢性咽炎的成因
慢性咽炎，顧名思義是咽部的慢性炎症，也常稱為咽喉。它的成因主要有以下幾類：
●糟糕的空氣質量寫字樓、辦公室裡不通風的環境，人口密度高的城市中的粉塵與有害氣體，避無可避的二手菸是造成急性咽炎或急性咽炎反覆發作轉為慢性咽炎的主要原因之一。
●疾病本身有支氣管炎、哮喘的人群很容易患上咽炎。
●職業因素如果你的工作需要經常說話，如教師行業。用嗓過度，會刺激咽喉而出現慢性咽炎的症狀。
杭州市紅會醫院中藥房靜主任推薦了四則調理妙法
妙法一——半夏厚朴湯
半夏厚朴湯出自張仲景《金匱要略》，由半夏、厚朴、茯苓、蘇葉、生薑組成，具有解鬱散結、降逆祛痰的功效。適用於情志鬱結，痰氣交阻，咽中如物梗塞，胸脅滿悶，或噯氣嘔逆，或咳痰不利，或胸滿喘急等症。現代藥理研究也證實，本方能明顯抑制喉反射運動，消除咽喉異物感，還有一定的抗抑鬱作用。值得提醒的是，慢性咽炎病情較複雜，建議到正規、專業醫院就診後遵醫囑用藥。
妙法二——護嗓三寶
梨柔軟多汁，味甘性寒，有清熱、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明顯緩解咽喉乾燥。梨既可生吃也可熟吃，飲汁或切片煮粥、煎湯服均可。梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是簡便易做的清咽利嗓飲品。
但因梨性寒，體質虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸過，畏寒肢冷者、腹胃虛弱者不宜多吃或者最好不吃。
荸薺性味甘寒，有清肺利咽、化溼祛痰等功效，對預防秋燥咳嗽、咽喉不適、口乾欲飲等症有一定效果。除了生吃外，也可煮、炒、燒、煨。
但荸薺不易消化，脾胃虛寒、消化功能較差者及兒童、老人不宜多吃。
蘿蔔素有“小人蔘”之稱。中醫認為，生吃蘿蔔可以清熱生津，補水利尿，化痰止咳；而煮熟偏於益脾和胃，消食下氣。入秋的蘿蔔肉質肥厚豐潤、清甜爽口，生吃對於咳嗽痰多、咽喉炎、聲音嘶啞的人有一定幫助。
需要提醒的是，蘿蔔雖好，但非人人適合吃。氣虛、陽虛型便祕的人吃了，可能會加重症狀。
★藥膳茶飲★
1. 鴨蛋薄荷湯
食材：鴨蛋 1～2 個，鮮薄荷 30 克，食鹽、味精各適量。
做法：將鍋內加入適量水，燒沸後打入雞蛋，煮至半熟時放入薄荷、食鹽及味精，煮沸片刻即可食用。
用法：每日1劑，連服5～7天
2. 杏仁雪梨湯
食材：杏仁 10 克，雪梨 1 個，冰糖適量。
做法：將梨削皮去掉，切成小塊，與杏仁、冰糖共放入碗內，加適量水，置鍋內蒸 1 小時，食梨喝湯。
用法：每日1次。
3. 夏枯草茶
藥材：夏枯草10克。
做法：開水泡後服，可反覆沖泡幾次。少量頻飲。
適應證：咽喉乾燥，疼痛，異物感，有痰，頜下淋巴結腫痛。
注意事項：手足涼、畏寒等陽虛之人慎用。
4. 利咽七味飲
組成：白菊花、麥冬、沙蔘、板蘭根各6克，木蝴蝶、生甘草各3克，青果2～3枚。
做法：開水泡20分鐘後可飲用，可多次沖泡。少量頻飲，每天1劑。
適應證：咽喉乾燥、疼痛、咽癢，乾咳少痰，聲音嘶啞。
注意事項：手足涼、畏寒等陽虛之人慎用。
妙法三
妙法四——日常保健
法則一：儘量避免疲勞、受涼、感冒，減少急性發作的次數，以免炎症反覆遷延。過度吹風扇及空調都是引發急性咽炎的常見因素。
法則二：減少菸酒、辛辣、酸冷等不良刺激。有患者可能覺得吃冰冷食物比較舒服，但過後會讓咽炎更不易恢復。
法則三：注意口鼻等鄰近器官衛生，空氣汙染嚴重時注意戴口罩及避免戶外活動。口腔、鼻腔、鼻竇的慢性感染常因病毒、細菌、膿涕等波及咽部粘膜而導致咽炎。因此，平時要注意保持口腔清潔，及時治療牙周及鼻腔疾病。
供稿 / 杭州市紅會醫院
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