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對一個家庭而言，彼此寬容相互理解，齊心協力共同承擔跟分擔所有問題，用心經營才會擁有一個和睦，溫馨幸福的家。

一旦其中一方選擇了冷暴力，那麼，再好的情感關係都會產生破裂危機。這個冷暴力者，存在而又不在；常把另一半視作空氣，用一種近乎冷酷的方式忽略著對方的感受跟思想，甚至不願意有眼神上的交流，單方面的就把情感溫度降到最冰點。生活裡一副冷冰冰的面孔，敷衍一切，對所有事都漠不關心，讓伴侶無所適從。冷暴力者用行動表示著：這個家庭的一切都與他無關，你與他無關，甚至拒絕一切肢體接觸包括夫妻性生活。

產生冷暴力的原因有很多種

1.個性使然

他們平日裡沉默寡言，很少與人溝通跟交流，也不擅於表達自己的想法跟感受，本身屬於壓抑型的性格。這種性格很能控制情緒，輕易不會爆發，只會把不開心的事積壓在內心深處。面對親密關係，一旦產生衝突和分歧，需要爭吵的時候，他們會選擇逃避或迴避，用不說話的方式拒絕爭吵。然後，陷入自己的內心世界跟情緒之中，無論你怎麼跟他說話，他都不會理睬。

但這種冷暴力方式也僅侷限在不說話而已，該負責，承擔的不會少。給他們一段時間，他們會自動的恢復常態。但，如果衝突分歧較多，另一半常常用爭吵的方式進行溝通的話，他們的常態會把話語減到更少，直到變成長期冷暴力者。

2.心理謀略戰術“戴安娜王妃式的婚姻”

婚內另愛他人，在不得已的情況下組成一個不想負責的家庭。另一半隻有實際上有名有份，卻無夫妻之實。

這種冷暴力對另一半來說是終極傷害，本身心有所屬，明明不愛一個人，卻偏偏選擇跟她一起生活。自私自利，完全不在乎另一半的感受跟想法，關係一開始忽冷忽熱，直到徹底忽略，讓另一半獨自活在孤獨絕望之中，不肯離婚，還要在大眾人前上演恩愛有加的戲碼。

3.故意的冷暴力

他們在日常生活中對另一半積攢了很多不滿的情緒，曾試著用自己的方式跟另一半溝通，但被拒絕，或者溝通過程讓他們很痛苦。直到這種不滿情緒堆積到一定程度，便採用這種冷暴力的方式進行報復跟懲罰另一半。這種方式讓他們得到一種報復的快感，很快成癮，每一次結束都意味著下一次的開始，而發作權由他一人掌控，另一半永遠不知道這個爆發點在哪裡。

他們從此拒絕溝通和解決問題，還會表現出一副，我就這個樣子，你愛受不受的態度，故意製造問題，引起對方情緒波動，達到折磨懲罰的目的。

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總之無論是哪一種冷暴力，都是不健康的婚姻關係。

人的心理是很複雜且多變的，因此產生冷暴力的原因就會有很多種，其中夾雜著太多的情緒跟人性。而拒絕溝通，忽冷忽熱，往往是所有冷暴力愛好者的第一步。一個人一旦選擇了施行冷暴力，就意味著他選擇了對家庭，伴侶脫責的狀態。一切與家庭相關的，他們都不關心，不在乎，也不參與。有的人還會在冷戰期，獨攬家庭財政，並拒絕承擔家庭開銷。而，情感之間的互動，也會表現的極其冷淡，或輕視或漠不關心，甚至有意選擇疏遠。雖然沒有激烈的肢體衝突，但長期冷戰（也包括言語詆譭，謾罵，恐嚇）人難免壓抑抑鬱，心力交瘁。被實施冷暴力的一方不但要小心翼翼的討好對方，還要承受被拒之千里之外的精神打擊，傷懷在所難免，但究其原因不得果才最煎熬。

破冰這件事，如果可以打開對方的心結，能靠近對方的心，懂得正確的溝通方式，就不是件難事。每個人的言行舉止背後都有動機，而這個動機背後的誘因才是瞭解冷暴力愛好者真實心境的關鍵，但，並不是每個人的心都能輕易打開的，所以在冷暴力自我心理調節情緒控制也是很重要的。

夫妻間一旦發生了問題，應該一起面對跟解決，畢竟不是一個人單方面的問題。如果言語上不能順利溝通，那麼可以選擇嘗試其它方式，比如，書寫，短信，微信。不添加任何主觀情緒的與對方平和溝通。

畢竟，用嘴巴說出來的話，別人可以選擇屏蔽不聽，或者夾雜的情緒太多，會引起爭吵和憤怒導致溝通中斷。但是選擇書寫或者微信短信，對方肯看就可以入心走心。這是一種看似主動，卻可以緩解對方被動，拒絕溝通的方式。但，要注意，字裡行間不要透露太多的指責，儘量多一些真誠，少一些抱怨。

如果努力了，嘗試了，對方還堅持冷暴力。你就要有所警覺了，因為別人不知道你們分別的性格跟個性是怎樣的，也許產生冷暴力的並不是你所瞭解和認知裡的原因，可能另有別情；這個時候，你要考慮的是理性的止損，好好思考一下，自己要不要繼續堅持跟維護只有你一個人的婚姻，家庭，和感情了。

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