'開學了,女兒天天就要吃這道菜,8分鐘炒一鍋,益智又營養'

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我從小就很挑食,媽媽今天做的菜合我胃口,飯我就多吃一點,如果明天的餐桌上只有鹹菜,這頓飯我就不吃了,我是看菜吃飯的,畢竟媽媽不可能每天都做好吃的給你吃,所以從小我就長的瘦瘦弱弱的。自從嫁人以後,我的孩子也隨我一樣挑食,因為這樣我每天都會想辦法去做美食給孩子們吃,希望孩子們能吃的營養健康,經常會向廚師請教怎麼做菜,還有去網上搜搜做菜方法。

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話不多說,今天就做孩子們很喜歡吃的木須肉的家常做法,趕緊看看吧!

木須肉

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原料

瘦肉150克,幹木耳50克,黃瓜半根,胡蘿蔔三分之一根,雞蛋2個,姜、蒜、生粉、生抽、鹽、雞精、料酒各適量。

做法

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1瘦肉洗淨切薄片,全部切好放碗裡。

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2瘦肉裡調入一勺料酒,半勺鹽,一勺生粉,用手抓拌均勻醃製10分鐘。

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3準備蒜切碎,薑切片,黃瓜去皮先切菱形,再切片。

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4把胡蘿蔔去皮切片,木耳提前泡發好再撕成小朵。

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4把胡蘿蔔去皮切片,木耳提前泡發好再撕成小朵。

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5碗中打入兩個雞蛋,用筷子攪拌均勻。

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6起鍋燒開水,倒入切好的胡蘿蔔、木耳、黃瓜焯水一分鐘。

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5碗中打入兩個雞蛋,用筷子攪拌均勻。

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6起鍋燒開水,倒入切好的胡蘿蔔、木耳、黃瓜焯水一分鐘。

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7焯好撈起瀝乾水放盤子裡備用。

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2瘦肉裡調入一勺料酒,半勺鹽,一勺生粉,用手抓拌均勻醃製10分鐘。

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3準備蒜切碎,薑切片,黃瓜去皮先切菱形,再切片。

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5碗中打入兩個雞蛋,用筷子攪拌均勻。

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6起鍋燒開水,倒入切好的胡蘿蔔、木耳、黃瓜焯水一分鐘。

開學了,女兒天天就要吃這道菜,8分鐘炒一鍋,益智又營養

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7焯好撈起瀝乾水放盤子裡備用。

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做法

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1瘦肉洗淨切薄片,全部切好放碗裡。

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2瘦肉裡調入一勺料酒,半勺鹽,一勺生粉,用手抓拌均勻醃製10分鐘。

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3準備蒜切碎,薑切片,黃瓜去皮先切菱形,再切片。

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4把胡蘿蔔去皮切片,木耳提前泡發好再撕成小朵。

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5碗中打入兩個雞蛋,用筷子攪拌均勻。

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6起鍋燒開水,倒入切好的胡蘿蔔、木耳、黃瓜焯水一分鐘。

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7焯好撈起瀝乾水放盤子裡備用。

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8起鍋燒油,油溫7成熱倒入雞蛋炒熟,炒好撈起放碗裡。

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開學了,女兒天天就要吃這道菜,8分鐘炒一鍋,益智又營養

話不多說,今天就做孩子們很喜歡吃的木須肉的家常做法,趕緊看看吧!

木須肉

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原料

瘦肉150克,幹木耳50克,黃瓜半根,胡蘿蔔三分之一根,雞蛋2個,姜、蒜、生粉、生抽、鹽、雞精、料酒各適量。

做法

開學了,女兒天天就要吃這道菜,8分鐘炒一鍋,益智又營養

1瘦肉洗淨切薄片,全部切好放碗裡。

開學了,女兒天天就要吃這道菜,8分鐘炒一鍋,益智又營養

開學了,女兒天天就要吃這道菜,8分鐘炒一鍋,益智又營養

2瘦肉裡調入一勺料酒,半勺鹽,一勺生粉,用手抓拌均勻醃製10分鐘。

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3準備蒜切碎,薑切片,黃瓜去皮先切菱形,再切片。

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4把胡蘿蔔去皮切片,木耳提前泡發好再撕成小朵。

開學了,女兒天天就要吃這道菜,8分鐘炒一鍋,益智又營養

5碗中打入兩個雞蛋,用筷子攪拌均勻。

開學了,女兒天天就要吃這道菜,8分鐘炒一鍋,益智又營養

6起鍋燒開水,倒入切好的胡蘿蔔、木耳、黃瓜焯水一分鐘。

開學了,女兒天天就要吃這道菜,8分鐘炒一鍋,益智又營養

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7焯好撈起瀝乾水放盤子裡備用。

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8起鍋燒油,油溫7成熱倒入雞蛋炒熟,炒好撈起放碗裡。

開學了,女兒天天就要吃這道菜,8分鐘炒一鍋,益智又營養

"

我從小就很挑食,媽媽今天做的菜合我胃口,飯我就多吃一點,如果明天的餐桌上只有鹹菜,這頓飯我就不吃了,我是看菜吃飯的,畢竟媽媽不可能每天都做好吃的給你吃,所以從小我就長的瘦瘦弱弱的。自從嫁人以後,我的孩子也隨我一樣挑食,因為這樣我每天都會想辦法去做美食給孩子們吃,希望孩子們能吃的營養健康,經常會向廚師請教怎麼做菜,還有去網上搜搜做菜方法。

開學了,女兒天天就要吃這道菜,8分鐘炒一鍋,益智又營養

話不多說,今天就做孩子們很喜歡吃的木須肉的家常做法,趕緊看看吧!

木須肉

開學了,女兒天天就要吃這道菜,8分鐘炒一鍋,益智又營養

原料

瘦肉150克,幹木耳50克,黃瓜半根,胡蘿蔔三分之一根,雞蛋2個,姜、蒜、生粉、生抽、鹽、雞精、料酒各適量。

做法

開學了,女兒天天就要吃這道菜,8分鐘炒一鍋,益智又營養

1瘦肉洗淨切薄片,全部切好放碗裡。

開學了,女兒天天就要吃這道菜,8分鐘炒一鍋,益智又營養

開學了,女兒天天就要吃這道菜,8分鐘炒一鍋,益智又營養

2瘦肉裡調入一勺料酒,半勺鹽,一勺生粉,用手抓拌均勻醃製10分鐘。

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3準備蒜切碎,薑切片,黃瓜去皮先切菱形,再切片。

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6起鍋燒開水,倒入切好的胡蘿蔔、木耳、黃瓜焯水一分鐘。

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9鍋留底油,油溫7成熱放入醃製好的瘦肉炒至變色,炒好剷出放碗裡。

"

我從小就很挑食,媽媽今天做的菜合我胃口,飯我就多吃一點,如果明天的餐桌上只有鹹菜,這頓飯我就不吃了,我是看菜吃飯的,畢竟媽媽不可能每天都做好吃的給你吃,所以從小我就長的瘦瘦弱弱的。自從嫁人以後,我的孩子也隨我一樣挑食,因為這樣我每天都會想辦法去做美食給孩子們吃,希望孩子們能吃的營養健康,經常會向廚師請教怎麼做菜,還有去網上搜搜做菜方法。

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2瘦肉裡調入一勺料酒,半勺鹽,一勺生粉,用手抓拌均勻醃製10分鐘。

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6起鍋燒開水,倒入切好的胡蘿蔔、木耳、黃瓜焯水一分鐘。

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10鍋再倒入食用油,放薑片、蒜頭炒香,然後倒入焯好的胡蘿蔔、木耳、黃瓜煸炒。

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做法

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2瘦肉裡調入一勺料酒,半勺鹽,一勺生粉,用手抓拌均勻醃製10分鐘。

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6起鍋燒開水,倒入切好的胡蘿蔔、木耳、黃瓜焯水一分鐘。

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10鍋再倒入食用油,放薑片、蒜頭炒香,然後倒入焯好的胡蘿蔔、木耳、黃瓜煸炒。

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11倒入炒熟的雞蛋和瘦肉,調入生抽、鹽、雞精、料酒再翻炒均勻即可出鍋。

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做法

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2瘦肉裡調入一勺料酒,半勺鹽,一勺生粉,用手抓拌均勻醃製10分鐘。

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3準備蒜切碎,薑切片,黃瓜去皮先切菱形,再切片。

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4把胡蘿蔔去皮切片,木耳提前泡發好再撕成小朵。

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6起鍋燒開水,倒入切好的胡蘿蔔、木耳、黃瓜焯水一分鐘。

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木須肉做好了,簡單又美味,開學了孩子需要補充營養,我隔三差五就做給她們吃,每餐都能滿滿的吃下一碗飯,看到孩子們飯吃的香,我特別的高興。喜歡這道菜的朋友可以試試哦!

今天的文章就分享這裡了,我不是大廚就炒家常菜,個人觀點不喜勿噴,喜歡的朋友可以關注“雨銘軒說美食”。非常感謝觀看,我們下期見。

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