寶寶晒太陽怎麼晒
嬰兒出生時，產科醫生給的最多的建議大都是：孩子大點，別忘了每天帶出去多晒晒太陽。為什麼醫生建議多讓寶寶晒太陽呢？寶寶晒太陽又有哪些好處？以及寶寶晒太陽的注意事項又都有哪些呢？
多帶寶寶晒太陽都有哪些好處？
寶寶晒太陽怎麼晒
我們都知道，寶寶骨骼牙齒的發育離不開鈣質，但卻很少聽到嬰兒補鈣之說，這就是寶寶多晒太陽的最直接好處了，對，晒太陽補鈣。寶寶通過晒太陽可促進體內維生素D的合成，而維生素D又可助力腸道對鈣、磷的吸收，最直接的效果就是預防骨質疏鬆和促進骨骼的形成。
寶寶晒太陽除了補鈣，好處可謂多多，諸如：
太陽中的紅外線可透過皮膚到皮下組織，溫度雖然不高，但足以讓血管擴張，促進血液循環和新陳代謝，增強抗病能力。
寶寶晒太陽怎麼晒
陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，能夠增強人體的免疫功能。還可刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。
另外，有輕微黃疸的寶寶，多晒晒太陽，還有可能消除黃疸的作用。
既然寶寶晒太陽有這麼多的好處，那如何才是正確的晒太陽方式，而又有什麼樣的注意事項呢？
寶寶開始晒太陽要先有一個適應的過程，比如可以先開窗，讓寶寶感受下室外的空氣，帶寶寶出去轉一圈，適應外部環境等。最開始晒太陽建議最好是在室內，打開窗戶，在直射陽光下進行。然後，再選擇室外晒太陽，衣著適當，戴著帽子或遮陽傘，在晴朗無風的天氣，陽光不是太強的時候晒晒太陽，還要注意保護好眼睛。
寶寶晒太陽怎麼晒
寶寶開始晒太陽每次三五分鐘，慢慢的增加到十來分鐘，最長不要超過半小時，一天兩三次為宜。寶寶晒太陽的時間，冬天最好在中午十一二點左右，春天在十點半左右，夏天最好在九十點之間或下午五點左右。尤其冬天晒太陽，一定要注意不要讓寶寶著涼了，每次晒後，儘量餵食寶寶些白開水。
帶寶寶晒太陽的注意事項也是不少的，比如，晒太陽之前不要洗澡，一個是容易著涼，另一個會降低鈣的吸收這個晒太陽最主要的作用效果。晒太陽避免中午太陽最強烈的時候以及陽光對寶寶頭部的直射，以免導致寶寶皮膚乾燥、粗糙、起紅疙瘩，甚至導致寶寶出汗過多，出現皮膚潮紅、頭暈等症狀。
寶寶晒太陽怎麼晒
有些寶媽認為空氣質量不好，喜歡讓寶寶坐在汽車裡或者隔著窗戶晒太陽，其實，這樣會使玻璃過濾掉光線中的紫外線，影響維生素D的轉化，起不到晒太陽的效果。
淺顯的育兒知識藏著大大的學問，所謂的常識也只有有經驗者的傳播幫扶下才能成為眾所周知的經驗之談，就像寶寶晒太陽這樣最平常的無意識的舉動，也深藏著眾多的說話和道理。
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