今日3時3分,立夏,立夏表示即將告別春天,是夏天的開始,萬物在這個節氣中生長茂盛,煥發出無限的生機與活力。立夏後,天氣越來越熱,家長們又要開始操心寶寶的喝水問題了。說到喝水,各位爸爸媽媽又有很多疑問了。
寶寶多大能喝水?
寶寶喝什麼樣的水更健康?
哪些水不能給小寶寶喝?
衝奶粉用什麼水?
千滾水、陰陽水是不是對寶寶有害?
雖然大家都知道白開水是最適合小寶寶的,但孩子就是不喜歡喝毫無味道的白開水。有的家長為了讓孩子多喝口水,會在白開水中加帶味道的,比如加各種水果汁、加蜂蜜、加清火寶等東西。殊不知,很多加了“作料”的水根本不適合寶寶喝,長時間飲用,可能會傷害寶寶身體!
一、寶寶多大能喝水?
很多兒科專家都說:不管是母乳餵養還是奶粉餵養,六個月內寶寶不需要喝水。其實這是理論狀態下,其實我跟很多醫生和老師都溝通交流過,最後得出的結論是:六個月內的寶寶可以適當喂點水。
母乳餵養的寶寶,喝奶後喂點水,一是可以沖洗一下寶寶小嘴巴,保證口腔衛生,尤其是長牙後,可以預防齲齒;二是讓寶寶嚐嚐白開水的味道,以免六個月後加輔食後再給寶寶喂水,寶寶不愛喝。奶粉餵養的寶寶,兩次奶中間適量加點溫開水,因為怕奶粉餵養的寶寶大便乾燥。
還有下面這些情況下也要喂點水:
1.洗完澡做完撫觸(5-10毫升左右);
2.天氣太熱,寶寶出汗很多,(5-10毫升左右);
3.寶寶生病時,比如嘔吐、腹瀉、發燒,要喝水來預防脫水,遵醫囑。
小編曾看到有人留言:寶寶生病,醫生給開了鹽水讓寶寶喝,以防脫水。結果家長說“不是不能給一歲內寶寶吃鹽嗎?怎麼這還要讓寶寶喝呢?醫生水平不怎麼樣啊”。拜託啊!大家在育兒的時候一定要學會變通,不要抓住一個理論就務必嚴格執行下去,除了一些大原則,寶寶很多護理方法還是要隨機應變一些。
二、寶寶喝多少水合適?
六個月內寶寶一般情況下無需喝水,但不是不能喝水,很多特殊情況下鼓勵適當飲水。小寶寶可以喝水,有時候幾毫升即可,但不表示無節制讓寶寶喝水哦,以免影響寶寶正常吃奶。不要給新生兒灌太多的水,因為新生兒的胃很小,會影響寶寶健康和正常長體重。
回答:多不多看總體水平,6個月內肯定不能喂這麼多水,6個月~12個月看奶量➕輔食水分夠不夠,夠了就沒必要逼著寶寶喝這多水,1歲內主要還是喝奶,1歲後奶量、湯、粥、水果等都算上。具體喝水量不是定值,和年齡、進食、出汗量、天氣等都有關。最簡單的看寶寶缺不缺水,就是看寶寶尿量和尿液是否淡黃、透亮、澄澈。
三、衝奶粉用什麼水?
對於喝配方奶的寶寶,衝奶粉的水怎麼選呢?醫生朋友就是這麼建議的:
自來水燒開,然後晾涼到 40~60 ℃,再按照比例加奶粉。
嗯,你沒看錯,就是這麼省錢又簡單!
1. 「陰陽水」別擔心
傳說的「陰陽水」,就是把熱開水和涼開水兌在一起的水,也有說是把開水和井水、沒燒開的水兌在一起。
如果是後一種,別說寶寶,大人也不要喝啊!
如果兌在一起的熱水和涼水都燒開過了,不就是一杯溫開水嗎?難道口渴了還非得等開水放涼了才喝嗎?
2.「千滾水」可以用
小編有時候也會偷懶,給大寶泡奶粉的時候,把涼白開再燒熱一點兒接著用。
也許有些寶爸寶媽會擔心反覆加熱的「千滾水」,致癌物「亞硝酸鹽」含量升高會危害寶寶健康。
其實,就算是反覆加熱 20 次,水裡面的「亞硝酸鹽」含量也遠遠低於國家生活飲用水的標準限量,大家就不用自己嚇自己啦。
四、新生兒不要喝葡萄糖水
新生兒最好的食物就是母乳,其次就是嬰兒配方奶,葡萄糖水不適合給新生兒喝。很多地方寶寶有黃疸,偏方是讓喝葡萄糖水,沒有必要哦,寶寶多吃母乳多喝是對付生理性黃疸最好的辦法。
五、小寶寶這些水不要喝
1.不要用果汁代替水
有些父母看到寶寶不喜歡喝白開水,就用果汁代替白開水,想著這樣既能補水,還有營養價值。其實,這是一種錯誤做法。
美國兒科學會明確指出,1歲以下寶寶不能食用果汁。就算1歲以上,果汁也不推薦。如果真要喝,1~3歲飲用量也不要超過120毫升。
之所以不推薦果汁,一是因為一杯鮮榨果汁由多個水果才能榨出來,糖分和熱量都過高了;二是大部分的膳食纖維和部分礦物質(鈣、鎂等)不溶於水,仍保留在果渣當中;三是長期喝果汁不利於寶寶鍛鍊咀嚼能力。
2.不要加蜂蜜
家長一定要記住1歲以內的寶寶,不能喝蜂蜜水以及吃含有蜂蜜的食物!因為其含糖量高、易致敏,一旦肉毒桿菌汙染了,就會導致寶寶腹瀉或中毒。
而且嬰幼兒養成嗜甜的習慣後,其味覺就會發生改變,故對一些沒有味道的食物無興趣。
3.不要加清火茶
當寶寶出現眼屎、便祕、小便黃且少時,很多家長就認為寶寶上火了,需要喝清火茶,甚至孩子沒有這些症狀,都經常喂寶寶喝清火茶,用來預防寶寶上火。
其實清火茶並沒有那麼神,包裝上明確註明的就是“固體飲料”四個字,還能指望有什麼明確效果?再者配料表上糖類佔比重,咱們多次強調過不要讓寶寶過早接觸糖,否則影響味覺發育。再往後可能會有山楂、甘草、金銀花、洋甘菊等等,藥物成分多而雜,可能引起皮炎等過敏反應。
其實對於所謂的“上火”,更重要的是找到相對應的原因,比如眼屎是個正常的生理現象,異常增多最有可能是結膜炎和淚道阻塞;小便色黃量少是孩子喝母乳或水少了;便祕的原因有可能是衝調的奶粉太稠了,孩子體內缺水等原因。
趕緊停止,不要在奶粉里加任何東西餵給寶寶,除非專業醫生診治後,某些用藥,一定遵醫囑。
六、大寶寶不愛喝水怎麼辦?
1、吸引法
購買帶有寶寶喜歡的卡通圖案的杯子,甚至可以準備多個,輪流使用。也可以放一片水果在水裡,稍微有個水果味道就可以了。
2、榜樣法
很多大人解決不了的問題,不妨交給卡通人物引導,告訴寶寶他喜歡的某個人物或者卡通形象也喜歡喝水,一定會事半功倍。
3、遊戲法
玩石頭剪刀布,誰贏了喝一口水,或者玩乾杯遊戲。通過遊戲的方式,緩解寶寶對喝水的牴觸情緒,不知不覺中就把水喝光了。
4、表揚法
每次看到寶寶喝了水,就直接表揚寶寶,還可以把寶寶作為“榜樣”,引導家裡其他小朋友喝水。
天氣越來越熱,寶寶水分流失更快,家長記得及時給寶寶補水。但也不要太擔心自己孩子沒喝夠水,其實推薦的日均飲水量只是一個量化的標準,只要寶寶每天都有喝水的習慣,一般都可滿足身體對水分的需求。