夏天孕婦開空調睡覺，一定要這樣做，月子病都是這時落下的，清涼還不傷胎 - 資訊定製

夏天孕婦開空調睡覺，一定要這樣做，月子病都是這時落下的，清涼還不傷胎

夏天孕婦開空調睡覺，一定要這樣做，月子病都是這時落下的，清涼還不傷胎

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工具教授

1/15 炎炎夏日，孕婦本身就很熱，再加上肚子裡面還有一個胎寶寶，兩個人的體熱加起來，簡直就像個小暖爐。而許多孕婦本來在人群密集，或是溫度較高的環境，都很容易感覺到呼吸困難心慌，所以不讓孕婦吹空調，那是肯定是不行的。

2/15 孕婦可以吹空調，但並不代表可以肆無忌憚的吹，如果沒有好好注意以後可是會留下病根子的呢。因此為了孕媽媽能夠享受清涼的同時，還能不傷胎，那下面這4點，孕媽媽可要注意了。

3/15 懷孕期間，孕媽媽的毛孔會變的比較稀鬆。這時，如果空調風直吹，很容易使冷風入體，導致頭暈頭疼，引發感冒。而孕期感冒是非常棘手的問題，因為害怕影響到胎寶寶的健康，所以孕媽媽不能用藥，這也讓孕媽不適感更加強烈。

4/15 除此外，冷風入體，還會導致孕媽媽毛細血管緊縮，血流不暢導致半夜小腿抽筋，關節疼痛等，使孕期之後留下病根子，悔不及當初呀。

5/15 尤其懷孕後，坐月子的媽媽，更要避免冷風直吹，引發偏頭痛等。所以，為避免落下月子病，導致將來病痛纏身，孕期空調罩或空調檔風板就要趕緊裝起來。

6/15 女性的子宮最怕寒，貪涼涉水、受大自然寒邪侵襲、貪食寒涼食物等都可招致外來之“寒”侵入人體。而孕婦吹空調，也會導致寒邪入體，最後導致宮寒，使子宮的功能受損，影響胎兒的生長。

7/15 而孕婦吹空調，也會導致寒邪入體，最後導致宮寒，使子宮的功能受損，影響胎兒的生長。

8/15 因此，孕婦一定要注意子宮保暖，注意給小腹，腰部保暖，孕期最好穿高腰託腹的孕婦褲，保護子宮的同時，還可以緩解腹部下墜導致的腰痠背痛。

9/15 3、孕期好的睡眠質量好的睡眠質量，對孕媽媽和胎寶寶都尤為重要，好的睡姿不但可以幫助孕婦快速睡眠，還能調整胎位，幫助胎寶寶更好的發育。

10/15 懷孕初期，平躺著睡覺更舒服；但到懷孕中期，醫生都會建議孕媽媽儘量採取左側臥位，為了能更好的保證子宮的血液，使寶寶養分充足；

11/15 而到了孕晚期，一天天長大的肚子，讓孕媽媽腰痠等不適感更加強烈，睡覺時真希望老公是個人肉墊，靠著腰緩解腰部的痠疼。

12/15 在空調房裡，不熱的環境中藉助孕婦枕，就算夜尿頻繁，也可以協助孕媽媽保持左側睡枕，避免胎兒繞頸，胎位不正。同時還能緩解腰腿痠痛，抽筋等。

13/15 孕媽媽吹空調，如果覺得氣悶、頭暈等，那說明室內的空氣不新鮮了，這種情況下，要開窗換氣。

14/15 並且還有保持空調本身的清潔，因為一些部件長期不清洗，會附著很多塵蟎和細菌，尤其是空調的濾網，不清洗的話，吹出的風永遠是髒的。

15/15 對於長期呆在空調房裡的孕媽媽，最好用加溼器給空氣加溼，保持室內空氣的溼潤度，避免乾燥。

2017-08-27

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