【來自媽媽幫用戶@寶媽茉茉莉】發佈於2016-11-13 20:36

前天發了一個懷孕報喜帖，得到大家很多祝福，為給大家參考，將我備孕的過程寫下來，希望大家都得償所願。

10.25排卵，那幾天都安排了，11月3號測了，白板，以為沒戲了，一直等到11.11姨媽日，也沒有平時來大姨媽的感覺，測了一下，兩道槓，雖說一直在盼，真來了也挺意外的，叫來老公看，激動的眼睛都看不清雙槓了。

多囊傾向，卵泡長的慢

從去年11月開始吃葉酸，今年4月開始不避孕了，抓著排卵期安排功課，試到7月著急了，7月10號來大姨媽，想著應該採取措施了，得醫院介入了，結合以往自我感覺自己沒毛病，沒做孕前檢查（這個不能學我），當月只監測卵泡。

7月19號做了第一次，第一張報告是月經第十天，（科普：卵泡監測報告上的‘月經第十天’是從來大姨媽第一天開始算的），有多囊傾向，左側卵泡最大7*6。第二張是月經第13天，左側13*11，這兩天長得還挺快的，但是從第三次監測開始就不正常了，第三張是月經第十五天，左側卵泡14*14，基本沒長，內膜厚7毫米，應該在10毫米才對，按道理十五天卵泡應該在20左右，而且應該成熟了。

卵泡長得慢，內膜薄的姐妹重點看一下以下這段：

卵泡長的慢，內膜薄，心裡著急，該怎麼辦，想起群裡有人說過，喝豆漿卵泡能長得快，回家就開始自制豆漿（最後會附上自制豆漿原液的方法），狂喝了兩天，月經第17天，也就是僅僅過了48小時，卵泡從14*14長到23*18，內膜9毫米基本達標了，醫生都驚歎：不可能，怎麼突然短時間長這麼大，你是不是吃什麼藥了？

我哪知道該吃什麼藥，只好弱弱的回答，狂喝了兩天豆漿，醫生讓當天安排同房，第二天去監測，已經排了，這樣的生長明顯不合理，優勝劣汰，當月沒中。

總結經驗：

豆漿喝的太晚了，喝的太猛了，卵泡也長不好，要循序漸進。

八月，從月經第八天開始，每天喝500毫升，喝兩天停一天，月經11.12天再喝兩天，停一天，月經14.15天再喝兩天。8月，月經第十四天去做卵泡監測，右側20*16已經成熟，內膜9毫米，醫生說很好，而且從做超聲檢查的顯示屏上看，又大又圓，（上個月的形狀不規則，橢圓形的），醫生讓第二天做功課，老公不給力，家裡事多還來了親戚，8月就錯過了。醫生建議下月不用監測了，只要卵泡能正常生長排出，內膜厚度達標，基本就是時間的問題。

我一年只有6次懷孕機會

通過這兩個月的監測，對自己的卵巢有了一個瞭解，左側的卵泡發育緩慢，形狀不規則，右側的卵泡發育很好，時間和大小都很理想，卵巢是按月交替排出卵子，事實證明，9月左側排沒中，10月右側排就中了。大自然的優勝劣汰不服不行。按照這樣推算，我一年只有6次機會。

我以往運動很少，從去年11月開始，和小區裡的閨蜜每天晚上快走➕散步一個小時，最少40分鐘。

葉酸從去年11月開始吃，斯利安，到今年八月中旬，改成吃澳佳寶的備孕黃金營養素，一盒吃28天，說是有助孕的輔助效果，這個不好說，看緣分，經濟條件好的可以試試，吃到9月中旬，又改成吃斯利安了，現在剛查出來有了，又從網上買了一盒，營養比較全面又好吸收。

最後就是心情，一定不要著急，和老公創造輕鬆的氛圍，不要相互埋怨施加壓力，對自己有信心。

附上自制豆漿原液的做法：

卵泡長得不好，內膜薄的可以試試，豆漿是補充雌激素的。最好是結合卵泡監測，看自己是否適合這樣的方法。

外面賣的豆漿都是白色的，兌水太多，豆漿味都沒有，沒那麼好的效果，我買的超市最好的黃豆，圓圓的，飽滿的，沒有蟲蛀，個頭大，用大碗取半碗黃豆，三把左右的量，洗乾淨，冷水泡十個小時，家裡不要太熱，我用了料理機，分幾次，和少許水打成糊糊，越粉末越好。

鍋裡燒水1300毫升左右，水開了，把糊糊倒進去，保持滾開的狀態十分鐘，小火就行，大火容易撲鍋，關火，晾溫，用豆漿過濾網把渣子過濾掉，就是淡黃色的豆漿了，我一般做出來大概是1200毫升，什麼都不放，喝兩天，當天喝不完的封好，放冰箱，第二天喝的時候，豆漿杯隔著熱水溫熱。

希望對大家有用。希望我們都能得償所願！