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可能最近很多人都愛吃蘿蔔，吃藕，因為蘿蔔和藕都在這個溫差很大的季節吃可以增強體質，有效的防禦感冒的發生，但是還有一種作物也是這個季節非常好的美味，它就是我們都非常喜歡的紅薯，基本上在紅薯上市的時候，通常價格都是非常的便宜，加上紅薯的做法也是非常多樣，如煮粥，油炸，烤山芋，等等，做出來的紅薯的味道將會更加的味美。
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可能最近很多人都愛吃蘿蔔，吃藕，因為蘿蔔和藕都在這個溫差很大的季節吃可以增強體質，有效的防禦感冒的發生，但是還有一種作物也是這個季節非常好的美味，它就是我們都非常喜歡的紅薯，基本上在紅薯上市的時候，通常價格都是非常的便宜，加上紅薯的做法也是非常多樣，如煮粥，油炸，烤山芋，等等，做出來的紅薯的味道將會更加的味美。
紅薯除了美味，但也有潤腸通便，健胃益氣的作用，這主要是因為紅薯含有更多的纖維，碳水化合物，蛋白質，維生素和礦物質以及其他營養物質，這些都是人體所需營養，紅薯也是最好的減肥食品，通常紅薯除了可以在我們日常烹飪使用外，也可以做成零食吃，例如干貨商店賣的紅薯幹，但是現在外面的食品安全問題很讓人擔心，所以今天我們就給大家介紹如何在家裡製作放心美味的紅薯幹。
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可能最近很多人都愛吃蘿蔔，吃藕，因為蘿蔔和藕都在這個溫差很大的季節吃可以增強體質，有效的防禦感冒的發生，但是還有一種作物也是這個季節非常好的美味，它就是我們都非常喜歡的紅薯，基本上在紅薯上市的時候，通常價格都是非常的便宜，加上紅薯的做法也是非常多樣，如煮粥，油炸，烤山芋，等等，做出來的紅薯的味道將會更加的味美。
紅薯除了美味，但也有潤腸通便，健胃益氣的作用，這主要是因為紅薯含有更多的纖維，碳水化合物，蛋白質，維生素和礦物質以及其他營養物質，這些都是人體所需營養，紅薯也是最好的減肥食品，通常紅薯除了可以在我們日常烹飪使用外，也可以做成零食吃，例如干貨商店賣的紅薯幹，但是現在外面的食品安全問題很讓人擔心，所以今天我們就給大家介紹如何在家裡製作放心美味的紅薯幹。
第一步。首先，我們要將紅薯清洗乾淨，一分為二，然後把它放到蒸籠，添加適量的清水進行蒸煮，大約要蒸個十分鐘左右就可以了，如果你不確定有沒有熟的話，你也可以使用筷子來測試紅薯的成熟度，如果筷子能夠輕鬆戳穿紅薯的話，那就表明它已經熟了。
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可能最近很多人都愛吃蘿蔔，吃藕，因為蘿蔔和藕都在這個溫差很大的季節吃可以增強體質，有效的防禦感冒的發生，但是還有一種作物也是這個季節非常好的美味，它就是我們都非常喜歡的紅薯，基本上在紅薯上市的時候，通常價格都是非常的便宜，加上紅薯的做法也是非常多樣，如煮粥，油炸，烤山芋，等等，做出來的紅薯的味道將會更加的味美。
紅薯除了美味，但也有潤腸通便，健胃益氣的作用，這主要是因為紅薯含有更多的纖維，碳水化合物，蛋白質，維生素和礦物質以及其他營養物質，這些都是人體所需營養，紅薯也是最好的減肥食品，通常紅薯除了可以在我們日常烹飪使用外，也可以做成零食吃，例如干貨商店賣的紅薯幹，但是現在外面的食品安全問題很讓人擔心，所以今天我們就給大家介紹如何在家裡製作放心美味的紅薯幹。
第一步。首先，我們要將紅薯清洗乾淨，一分為二，然後把它放到蒸籠，添加適量的清水進行蒸煮，大約要蒸個十分鐘左右就可以了，如果你不確定有沒有熟的話，你也可以使用筷子來測試紅薯的成熟度，如果筷子能夠輕鬆戳穿紅薯的話，那就表明它已經熟了。
第二步。然後將蒸熟的紅薯挑出來，放在砧板，自然冷卻後剝去紅薯的皮，千萬不要忽略這一步，因為紅薯皮真的很難吃，或蒸之前，就用刀將它削掉，這樣蒸好去皮會更加的方便省事 ，而且還不會浪費！
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可能最近很多人都愛吃蘿蔔，吃藕，因為蘿蔔和藕都在這個溫差很大的季節吃可以增強體質，有效的防禦感冒的發生，但是還有一種作物也是這個季節非常好的美味，它就是我們都非常喜歡的紅薯，基本上在紅薯上市的時候，通常價格都是非常的便宜，加上紅薯的做法也是非常多樣，如煮粥，油炸，烤山芋，等等，做出來的紅薯的味道將會更加的味美。
紅薯除了美味，但也有潤腸通便，健胃益氣的作用，這主要是因為紅薯含有更多的纖維，碳水化合物，蛋白質，維生素和礦物質以及其他營養物質，這些都是人體所需營養，紅薯也是最好的減肥食品，通常紅薯除了可以在我們日常烹飪使用外，也可以做成零食吃，例如干貨商店賣的紅薯幹，但是現在外面的食品安全問題很讓人擔心，所以今天我們就給大家介紹如何在家裡製作放心美味的紅薯幹。
第一步。首先，我們要將紅薯清洗乾淨，一分為二，然後把它放到蒸籠，添加適量的清水進行蒸煮，大約要蒸個十分鐘左右就可以了，如果你不確定有沒有熟的話，你也可以使用筷子來測試紅薯的成熟度，如果筷子能夠輕鬆戳穿紅薯的話，那就表明它已經熟了。
第二步。然後將蒸熟的紅薯挑出來，放在砧板，自然冷卻後剝去紅薯的皮，千萬不要忽略這一步，因為紅薯皮真的很難吃，或蒸之前，就用刀將它削掉，這樣蒸好去皮會更加的方便省事 ，而且還不會浪費！
第三步。然後把紅薯片上烤盤，為了避免出現紅薯粘盤的情況，我們最好在烤盤上放一層錫紙，這樣不僅可以避免粘盤，也可以讓紅薯加熱更均勻，烤箱調製上下加熱，溫度為150度，定時烤制30分鐘即可，這樣一道營養又美味的紅薯幹就這樣製作好了，你如果想吃軟點這樣就可以了，但是有些人比較喜歡吃幹一點的紅薯話，那就接著烤半個小時，這樣烤出來的紅薯幹會更加的酥脆好吃！
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可能最近很多人都愛吃蘿蔔，吃藕，因為蘿蔔和藕都在這個溫差很大的季節吃可以增強體質，有效的防禦感冒的發生，但是還有一種作物也是這個季節非常好的美味，它就是我們都非常喜歡的紅薯，基本上在紅薯上市的時候，通常價格都是非常的便宜，加上紅薯的做法也是非常多樣，如煮粥，油炸，烤山芋，等等，做出來的紅薯的味道將會更加的味美。
紅薯除了美味，但也有潤腸通便，健胃益氣的作用，這主要是因為紅薯含有更多的纖維，碳水化合物，蛋白質，維生素和礦物質以及其他營養物質，這些都是人體所需營養，紅薯也是最好的減肥食品，通常紅薯除了可以在我們日常烹飪使用外，也可以做成零食吃，例如干貨商店賣的紅薯幹，但是現在外面的食品安全問題很讓人擔心，所以今天我們就給大家介紹如何在家裡製作放心美味的紅薯幹。
第一步。首先，我們要將紅薯清洗乾淨，一分為二，然後把它放到蒸籠，添加適量的清水進行蒸煮，大約要蒸個十分鐘左右就可以了，如果你不確定有沒有熟的話，你也可以使用筷子來測試紅薯的成熟度，如果筷子能夠輕鬆戳穿紅薯的話，那就表明它已經熟了。
第二步。然後將蒸熟的紅薯挑出來，放在砧板，自然冷卻後剝去紅薯的皮，千萬不要忽略這一步，因為紅薯皮真的很難吃，或蒸之前，就用刀將它削掉，這樣蒸好去皮會更加的方便省事 ，而且還不會浪費！
第三步。然後把紅薯片上烤盤，為了避免出現紅薯粘盤的情況，我們最好在烤盤上放一層錫紙，這樣不僅可以避免粘盤，也可以讓紅薯加熱更均勻，烤箱調製上下加熱，溫度為150度，定時烤制30分鐘即可，這樣一道營養又美味的紅薯幹就這樣製作好了，你如果想吃軟點這樣就可以了，但是有些人比較喜歡吃幹一點的紅薯話，那就接著烤半個小時，這樣烤出來的紅薯幹會更加的酥脆好吃！
以上紅薯乾的家常做法，不用風乾也不用晒乾，可以節省很多時間和精力，只要將烤好的地瓜幹放涼後就可以食用了，用這種方法制作出來的紅薯幹，不僅安全衛生，而且口感還可以根據個人喜歡來製作軟硬合適的紅薯幹，這樣一份沒有添加劑純天然紅薯幹，你們都學會了麼？