步出八美鎮的惠遠寺，就聽得鐘聲響起，看到有許多年輕僧人從後院出來，到達殿前的草地，三三兩兩的。有的坐在草地上，有的在討論什麼。惠遠寺同時是座佛學院，現在應該是他們午齋的時間吧。
我們離開八美，趕往丹巴。燕明說，我們將會在那裡午餐。
步出八美鎮的惠遠寺，就聽得鐘聲響起，看到有許多年輕僧人從後院出來，到達殿前的草地，三三兩兩的。有的坐在草地上，有的在討論什麼。惠遠寺同時是座佛學院，現在應該是他們午齋的時間吧。
我們離開八美，趕往丹巴。燕明說，我們將會在那裡午餐。
駛離八美鎮所在的小盆地，重新回到群山中，在山谷中穿梭。
山谷慢慢由寬闊變得狹窄。風光險峻起來。有點讓我想起了理縣的感覺。
H哥從昨天起，一直在開車，而且是這種高原山地，我問他可否習慣。
他說，雖然第一次在四川這樣開車，但走這樣險的山路，並不是第一次。他去年底回來後，在雲南山裡，也開過車。有一次是半夜走山路，路窄，無燈，也是相當驚險。
步出八美鎮的惠遠寺，就聽得鐘聲響起，看到有許多年輕僧人從後院出來，到達殿前的草地，三三兩兩的。有的坐在草地上，有的在討論什麼。惠遠寺同時是座佛學院，現在應該是他們午齋的時間吧。
我們離開八美，趕往丹巴。燕明說，我們將會在那裡午餐。
駛離八美鎮所在的小盆地，重新回到群山中，在山谷中穿梭。
山谷慢慢由寬闊變得狹窄。風光險峻起來。有點讓我想起了理縣的感覺。
H哥從昨天起，一直在開車，而且是這種高原山地，我問他可否習慣。
他說，雖然第一次在四川這樣開車，但走這樣險的山路，並不是第一次。他去年底回來後，在雲南山裡，也開過車。有一次是半夜走山路，路窄，無燈，也是相當驚險。
停車休息的時候，我又再次問他，累不累，要不要換燕明開？
他說：“燕明的腰不好，開這樣的山路一定非常難受，我還行。”
他回來不久，我們去廣州看他的時候，我就覺得他變化很大。這個變化不是外表的，他容貌沒多大改變，甚至更年輕了一點。現在在我們這群老友中，他顯得最為年輕。但性格有了不少的改變。不止是沉穩了，更多了寬厚謙和。我們在廣州時，一起吃飯喝茶，他一直為我們摻茶佈菜。特別是這兩天，這種為朋友服務的感覺更為明顯，他一直開車，任勞任怨。我們餓的時候，在車上大啖零食，他卻因為要專心開車，只能空腹忍受。我們都在抱怨高原反應強烈的時候，他說，他沒什麼問題，他可以支撐。
我擔心他開車這麼久，會覺得疲累，沒有精神，路況好的時候，就多跟他聊天。
“H哥，你鍛鍊身體嗎？”
“要的。我每天早上四五點鐘就起來，打坐，集中精神。我會煉瑜伽。”
“現在四五點起來嗎？”我很吃驚。
他愣了一下，笑起來：“現在沒有，是在裡面。”
步出八美鎮的惠遠寺，就聽得鐘聲響起，看到有許多年輕僧人從後院出來，到達殿前的草地，三三兩兩的。有的坐在草地上，有的在討論什麼。惠遠寺同時是座佛學院，現在應該是他們午齋的時間吧。
我們離開八美，趕往丹巴。燕明說，我們將會在那裡午餐。
駛離八美鎮所在的小盆地，重新回到群山中，在山谷中穿梭。
山谷慢慢由寬闊變得狹窄。風光險峻起來。有點讓我想起了理縣的感覺。
H哥從昨天起，一直在開車，而且是這種高原山地，我問他可否習慣。
他說，雖然第一次在四川這樣開車，但走這樣險的山路，並不是第一次。他去年底回來後，在雲南山裡，也開過車。有一次是半夜走山路，路窄，無燈，也是相當驚險。
停車休息的時候，我又再次問他，累不累，要不要換燕明開？
他說：“燕明的腰不好，開這樣的山路一定非常難受，我還行。”
他回來不久，我們去廣州看他的時候，我就覺得他變化很大。這個變化不是外表的，他容貌沒多大改變，甚至更年輕了一點。現在在我們這群老友中，他顯得最為年輕。但性格有了不少的改變。不止是沉穩了，更多了寬厚謙和。我們在廣州時，一起吃飯喝茶，他一直為我們摻茶佈菜。特別是這兩天，這種為朋友服務的感覺更為明顯，他一直開車，任勞任怨。我們餓的時候，在車上大啖零食，他卻因為要專心開車，只能空腹忍受。我們都在抱怨高原反應強烈的時候，他說，他沒什麼問題，他可以支撐。
我擔心他開車這麼久，會覺得疲累，沒有精神，路況好的時候，就多跟他聊天。
“H哥，你鍛鍊身體嗎？”
“要的。我每天早上四五點鐘就起來，打坐，集中精神。我會煉瑜伽。”
“現在四五點起來嗎？”我很吃驚。
他愣了一下，笑起來：“現在沒有，是在裡面。”
我知道他妻子要練瑜伽，段位相當高，但不知他也會這個。他說，他以前也不會，因為在裡面，需要鍛鍊身體。瑜伽最早就是山洞裡的修行者，需要活動身體，不讓肢體萎縮，而發明出來的鍛鍊之法。房間相當狹小，很像瑜伽練習者的山洞。只有煉瑜伽合適。
怎麼學的呢？
“花兒……”他說了半句頓住了，我知道這是他現在對妻子的暱稱，他發現是在對我們講，便改口說道：“她根據我的情況，把瑜伽動作一個個連續拍下來，然後縮小印在一大張紙上，帶給我。我就照著這個學，有問題就寫信問她。”
步出八美鎮的惠遠寺，就聽得鐘聲響起，看到有許多年輕僧人從後院出來，到達殿前的草地，三三兩兩的。有的坐在草地上，有的在討論什麼。惠遠寺同時是座佛學院，現在應該是他們午齋的時間吧。
我們離開八美，趕往丹巴。燕明說，我們將會在那裡午餐。
駛離八美鎮所在的小盆地，重新回到群山中，在山谷中穿梭。
山谷慢慢由寬闊變得狹窄。風光險峻起來。有點讓我想起了理縣的感覺。
H哥從昨天起，一直在開車，而且是這種高原山地，我問他可否習慣。
他說，雖然第一次在四川這樣開車，但走這樣險的山路，並不是第一次。他去年底回來後，在雲南山裡，也開過車。有一次是半夜走山路，路窄，無燈，也是相當驚險。
停車休息的時候，我又再次問他，累不累，要不要換燕明開？
他說：“燕明的腰不好，開這樣的山路一定非常難受，我還行。”
他回來不久，我們去廣州看他的時候，我就覺得他變化很大。這個變化不是外表的，他容貌沒多大改變，甚至更年輕了一點。現在在我們這群老友中，他顯得最為年輕。但性格有了不少的改變。不止是沉穩了，更多了寬厚謙和。我們在廣州時，一起吃飯喝茶，他一直為我們摻茶佈菜。特別是這兩天，這種為朋友服務的感覺更為明顯，他一直開車，任勞任怨。我們餓的時候，在車上大啖零食，他卻因為要專心開車，只能空腹忍受。我們都在抱怨高原反應強烈的時候，他說，他沒什麼問題，他可以支撐。
我擔心他開車這麼久，會覺得疲累，沒有精神，路況好的時候，就多跟他聊天。
“H哥，你鍛鍊身體嗎？”
“要的。我每天早上四五點鐘就起來，打坐，集中精神。我會煉瑜伽。”
“現在四五點起來嗎？”我很吃驚。
他愣了一下，笑起來：“現在沒有，是在裡面。”
我知道他妻子要練瑜伽，段位相當高，但不知他也會這個。他說，他以前也不會，因為在裡面，需要鍛鍊身體。瑜伽最早就是山洞裡的修行者，需要活動身體，不讓肢體萎縮，而發明出來的鍛鍊之法。房間相當狹小，很像瑜伽練習者的山洞。只有煉瑜伽合適。
怎麼學的呢？
“花兒……”他說了半句頓住了，我知道這是他現在對妻子的暱稱，他發現是在對我們講，便改口說道：“她根據我的情況，把瑜伽動作一個個連續拍下來，然後縮小印在一大張紙上，帶給我。我就照著這個學，有問題就寫信問她。”
“打坐有用嗎？”
“可以轉移注意力。可以把注意力集中在某一點，也可以不去注意某一點。有一次我牙痛，我堅持沒用藥，就用這個方法，扛了幾天，直到炎症消了。”
之後，我們就這些問題進行了不少交流，他認為對於職業寫作者，練練這些也會很有幫助，精力會更好一些，體力也會好起來。
看著他的身體狀況，他的積極心態，我的確相信這些鍛鍊的作用。當然，更要緊的是他的意志力，不同於常人。
我們行駛在看得見雪山的道路上，談論著這些話題。事後想起，才覺得這是多麼難得的交流。
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