研究指出老年人跌倒地點高達75%發生在家裡或是在家附近，且長老年人跌倒一次之後再跌倒的機率將增加2倍。老年人跌倒後除了可能身體受傷如骨折流血外，也可能產生心理陰影，使得老年人在家不願外出活動、導致身體越變越虛弱，由此可見老年人居家防跌之重要性。
造成老年人跌倒的原因
很多原因會造成老年人跌倒，常見的原因包含缺乏運動，導致喪失肌肉耐力、骨質疏鬆，肢體平衡以及靈活度變差，罹患風溼性關節炎、帕金森症等影響行走。另外，動過手術如更換髖關節、膝關節手術後，步態不穩而造成跌倒。
或視覺因退化老花、青光眼、白內障以及聽覺退化導致行走時容易絆倒；及服用鎮靜安眠劑、降血壓、降血糖等藥品導致頭暈目眩而跌倒；又或是環境因照明不佳，缺乏扶手支撐等等而導致跌倒。
若想預防居家長者跌倒，以下有居家防防跌5項建議：
方法1：改善家裡環境
如在浴室等地方加裝扶手、浴室加裝防滑墊或止滑條；馬桶安裝加高坐墊，購買較高容易站起的椅子；確保房間內光線充足，並且避免走廊動在線有雜物，減少長者在家跌倒的機會。
方法2：建議老年人平時可加強步態平衡訓練
如：太極拳、外丹功、土風舞等等，這些動作不會太快，又能訓練長者手腳並用，在緩慢動態運動時增加平衡感。
方法3：平日增加鈣質以及維生素D攝取，預防骨質疏鬆。
日常生活中建議可吃高鈣食物，包括：牛奶、奶酪、酸奶等乳製品；綠色蔬菜如：芥蘭菜、高麗菜、花椰菜等；還有豆類製品如豆乾、豆腐、豆皮等。
建議老年人能每天晒10分鐘太陽，人體皮膚經由紫外光照射，能自行製造維生素D。維生素D能幫助鈣質的吸收，進而強化骨質密度、改善肌力。
方法4：穿著合宜衣物以及使用正確輔具
可以至復健科門診諮詢專業建議，選擇正確的輔具，例如：四角柺杖、助行器來協助穩定長者重心，預防跌倒。勿著過長衣物避免被絆倒，最後選擇鞋底防滑包鞋，能減少長者滑倒機會。
方法5：長者起身活動速度宜放慢，避免體位性低血壓
尤其有每日服用降血壓、降血糖、鎮靜安眠藥物等等，都容易導致頭暈目眩等副作用，如果服藥期間經常出現此副作用，也建議與醫師討論調整用藥。而服用藥物也有防跌小技巧，例如：夜晚服用鎮靜安眠藥物之前，可以先讓長者如廁後再服用，減少夜間如廁的次數，減少跌倒發生的機會。
家中長者若在居家或鄰近不幸發生跌倒，不應急著扶起，應先確定長者狀況，如有受傷或骨折現象應先幫忙保暖並撥打電話通知醫護人員前往協助。
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