在日常生活中很多人都拉過肚子，有可能是肚子受涼、飲食不衛生、消化不良、食物過敏、感染病毒等願意引起的拉肚子。大家都知道拉肚子都很難受，還影響到了我們的生活和工作，讓人苦不堪言。

拉肚子的原因有哪些？

1、肚子受涼

晚上沒蓋好被子,讓肚子裸露在外,著涼後也會導致拉肚子。腸胃寒涼過度,容易導致功能紊亂,大便糖稀。這種情況通過用開水衝紅糖姜水喝可以適當改善。

2、不衛生飲食

吃了過期食物、有細菌的食物等都可能出現不同程度的腹痛、腹瀉等症狀。特別是夏天的涼菜,很多小吃店或飯店的涼菜都不衛生,容易滋生細菌,人們吃了會引發腹瀉。出現便血、發熱症狀時要及時去看醫生。

3、消化不良

有些人吃了過多的油膩食物,或者湯類,容易導致消化不良,就會腹瀉。就是人們常說的“滑腸了”。針對這種情況,一般只要調整好飲食,多吃蔬菜水果,少吃油膩食物就會慢慢好起來。

4、食物過敏

如果吃的食物引起過敏,就會導致腹瀉。比如有些人純牛奶喝多了,就容易發生腹瀉。因此這樣的人要少喝純牛奶,儘量用酸奶代替。

5、感染病毒

如感染了諾如病毒、輪狀病毒等，主要表現是拉肚子。這種情況不要使用抗生素，病毒感染時使用抗生素並無多大作用。

拉肚子有哪些危害？

拉肚子會帶走體內大量水分和電解質，容易引起脫水；且脫水進展快，嚴重時會出現昏迷、休克，危及生命。脫水是腹瀉導致死亡的最主要原因，因此腹瀉治療首先要及時補液，以預防和治療脫水。

拉肚子不僅會導致脫水，也是兒童營養不良的重要原因。反覆腹瀉會引起營養不良，營養不良又會加重腹瀉、延長病程。因此腹瀉對兒童智力發育和健康有重大影響。

拉肚子應該吃什麼進行治療?

1、口服補液鹽

拉肚子最主要的危害是脫水，使用口服補液鹽可以很好地預防脫水，以及補充由於拉肚子丟失的電解質。

世界衛生組織指出，口服補液鹽是治療腹瀉最經濟、有效、簡便的辦法。

2、抗菌藥物

目前絕大部分腹瀉均由病毒引起，因此無需使用抗生素，使用口服補液鹽就能規避主要的風險-脫水。只有出現嚴重細菌感染時（便血，腹痛，高熱）才使用抗生素。

3、不推薦使用益生菌、蒙脫石散等輔助治療藥物

因其均不能預防和治療脫水。蒙脫石說明書中明確要求使用時要注意糾正脫水，其副作用是容易引起便祕和胃口變差。益生菌療效具有菌株特異性，個體療效差異很大。

4、拉肚子最好不要盲目使用止瀉藥

拉肚子是為了排除我們身體不利的東西，尤其是細菌感染，細菌感染的時候，千萬不能止瀉，把體內的不良食物和細菌拉出來，比留在肚子裡好，這也是我們人體的自然保護機制。

如果出現明顯口渴，眼窩深陷，煩燥，萎靡，或仍然拉得厲害，建議立即前往醫院，在這個過程中，只要能喝，就應立即給予博葉口服補液鹽III，能喝多少就喝多少，每天總量不超過4000毫升（16袋/天）。

通過上面對拉肚子的原因和吃什麼治療拉肚子的問題進行介紹，希望可以幫助到你解決拉肚子的所帶來的痛苦。平常還是要多加註意日常衛生和飲食安全，避免患上急性腸胃炎。

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