女人絕經後性生活更應加強！
絕經並不意味著女人性生活的終結，月經的終止只是生育能力終止的信號，進入圍絕經期會導致體內雌激素持續流失，勢必會為卵巢增加壓力，就像一臺高負荷工作的機器，遲早會出問題。平衡體內雌激素，緩解卵巢壓力，有助於保養卵巢。艾草素來就有婦科卵巢的養生草的美譽。能夠幫助卵巢溫經脈、暖氣血。除此外，預防卵巢早衰的關鍵之處還在於，日常起居必須注意肚臍腹部的保暖，避免寒邪入體傷害卵巢，引發婦科疾病等問題。建議女性朋友可以堅持艾薰，有助於子宮卵巢取暖保養，防止卵巢早衰。但艾薰過程複雜，怕艾薰麻煩的朋友，可以試試艾草中藥暖宮貼，和艾薰、艾灸效果一樣，輕鬆一貼，無論上班還是在家。暖宮護巢，預防卵巢早衰、卵巢性閉經、對於痛經、散寒除溼，效果都很不錯！不妨點開試試吧！
最近接到不少中老年女性的來信，訴說自己絕經後“性慾衰退，性愛睏難”，為此很是影響夫妻感情;她們苦惱地問：“難道自己真的老了，不能享受性愛了嗎?
55歲的葉女士原是某公司經理，結婚30年，與丈夫生活十分協調，夫妻恩愛如初。然而，平靜幸福的生活在她絕經後被打亂了。絕經後，葉女士感到性慾明顯減退，房事困難，無法過正常的夫妻生活。丈夫掃興，葉女士心中更是委屈難言，夫妻倆竟分床而眠。葉女士憂慮地想，自己是不是患了“病”?到了這把年齡，是不是不該再有性生活了?
臨床中經常遇到面臨這類困擾的絕經後婦女，還有許多處於更年期的女性，訴說她們性生活的苦難。“其實，由於體內性激素水平的下降以及年齡的逐漸增長，機體會發生某些變化，是更年期女性、已絕經女性的正常生理現象。”
注意調理和心理指導完全能改善甚至消除以上症狀，性生活水平明顯提高，同時還可延緩骨質疏鬆、冠心病等老年疾病發生，也有助於保持良好的心態和生活質量。絕經後性激素水平下降，性慾自然會有所降低，是正常性生理衰退現象，不必焦慮，思想上要有正確的認識，否則會加重精神與心理負擔，越發會引起性慾減退。總之，只要不輕易放棄，不過分壓抑性，正確認識性，在醫生指導下，夫妻配合默契，絕經後女性仍可享受到美好性趣。
絕經後的女性該如何保養調理身體？
方法1、少穿高跟鞋
人到中年骨質較為疏鬆，骨頭脆弱，所以過了中年要少穿高跟鞋，常穿鞋底厚一點的鞋子，以保證鞋的緩衝能力，減少腳掌的壓迫。
方法2、控制飲食
控制平衡飲食，少吃高脂食物，並在不損傷骨骼的前提下，加強心臟功能鍛鍊。在醫生指導下，從絕經早期開始進行激素補充治療對保護心血管也有益。增加營養，現在的女性，月經初潮的年齡大大的提前，與此同時，而絕經的年齡卻延後了。其出現這種情況的原因大多是因為現在大家的營養狀況明顯提高。
因此，要想聰明的推遲絕經期的到來，絕經期的症狀都與氣血不足有直接的關係。要多吃補血類食物，如阿膠，被認為是女性“中藥三寶”之首！補血滋陰，潤燥。建議皮膚粗糙、萎黃、有色斑，身體亞健康的女性常食用，可以幫助女性常保嬌美容顏。改善進入更年期，絕經後女性出現的氣血虛，氣色差的情況。緩解絕經女性血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠的症狀效果很不錯！需要的朋友不妨試試吧！
方法3、自檢乳房
女性絕經後依然有得乳腺疾病的風險，還是應該常做自查。此外，可以選擇合適的文胸，幫助保持乳房形狀，緩解乳房下垂等問題。
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