此菜7月份才有，上鍋蒸10分鐘就能吃，寧可不吃肉也要吃它
此菜7月份才有，上鍋蒸10分鐘就能吃，寧可不吃肉也要吃它
大家好，我是牛小廚，每年夏天，我家總愛吃蒸菜，簡單省事還沒有油煙，七月份正好也是應季蔬菜上市的時候，各種蔬菜應有盡有，新鮮又便宜，每年的7月，我家必吃一種綠色蔬菜，它就是地瓜葉，我家做地瓜葉從來只用一種做法，那就是蒸。
此菜7月份才有，上鍋蒸10分鐘就能吃，寧可不吃肉也要吃它
大家好，我是牛小廚，每年夏天，我家總愛吃蒸菜，簡單省事還沒有油煙，七月份正好也是應季蔬菜上市的時候，各種蔬菜應有盡有，新鮮又便宜，每年的7月，我家必吃一種綠色蔬菜，它就是地瓜葉，我家做地瓜葉從來只用一種做法，那就是蒸。
地瓜葉我從來都不買，丈母孃家旁邊有一塊空地，我媳婦愛吃蒸地瓜葉，所以每年丈母孃都會在空地種上地瓜，長到7月份，地瓜葉正是鮮嫩的時候，過了7月份地瓜葉就不嫩了，所以想吃地瓜葉的話要抓緊了，不然錯過了可就要再等一年了，地瓜葉洗乾淨上鍋簡單一蒸，澆上點蒜泥，吃起來真是比肉香，真過癮，常吃地瓜葉好處很多，不但可以增強人體免疫功能，還能延緩衰老，下面我把蒸地瓜葉的具體做法給大家分享一下，希望大家能夠喜歡。
此菜7月份才有，上鍋蒸10分鐘就能吃，寧可不吃肉也要吃它
大家好，我是牛小廚，每年夏天，我家總愛吃蒸菜，簡單省事還沒有油煙，七月份正好也是應季蔬菜上市的時候，各種蔬菜應有盡有，新鮮又便宜，每年的7月，我家必吃一種綠色蔬菜，它就是地瓜葉，我家做地瓜葉從來只用一種做法，那就是蒸。
地瓜葉我從來都不買，丈母孃家旁邊有一塊空地，我媳婦愛吃蒸地瓜葉，所以每年丈母孃都會在空地種上地瓜，長到7月份，地瓜葉正是鮮嫩的時候，過了7月份地瓜葉就不嫩了，所以想吃地瓜葉的話要抓緊了，不然錯過了可就要再等一年了，地瓜葉洗乾淨上鍋簡單一蒸，澆上點蒜泥，吃起來真是比肉香，真過癮，常吃地瓜葉好處很多，不但可以增強人體免疫功能，還能延緩衰老，下面我把蒸地瓜葉的具體做法給大家分享一下，希望大家能夠喜歡。
牛小廚今日推薦：蒸地瓜葉
一.準備需要用到的食材
地瓜葉、玉米麵、麵粉、大蒜、生抽、白糖、米醋、香油。
二.具體做法
步驟1：剛剛採摘下來的地瓜葉用流動的水沖洗一下，地瓜葉上的泥土比較多，一定要洗乾淨，不然吃起來牙磣。
此菜7月份才有，上鍋蒸10分鐘就能吃，寧可不吃肉也要吃它
大家好，我是牛小廚，每年夏天，我家總愛吃蒸菜，簡單省事還沒有油煙，七月份正好也是應季蔬菜上市的時候，各種蔬菜應有盡有，新鮮又便宜，每年的7月，我家必吃一種綠色蔬菜，它就是地瓜葉，我家做地瓜葉從來只用一種做法，那就是蒸。
地瓜葉我從來都不買，丈母孃家旁邊有一塊空地，我媳婦愛吃蒸地瓜葉，所以每年丈母孃都會在空地種上地瓜，長到7月份，地瓜葉正是鮮嫩的時候，過了7月份地瓜葉就不嫩了，所以想吃地瓜葉的話要抓緊了，不然錯過了可就要再等一年了，地瓜葉洗乾淨上鍋簡單一蒸，澆上點蒜泥，吃起來真是比肉香，真過癮，常吃地瓜葉好處很多，不但可以增強人體免疫功能，還能延緩衰老，下面我把蒸地瓜葉的具體做法給大家分享一下，希望大家能夠喜歡。
牛小廚今日推薦：蒸地瓜葉
一.準備需要用到的食材
地瓜葉、玉米麵、麵粉、大蒜、生抽、白糖、米醋、香油。
二.具體做法
步驟1：剛剛採摘下來的地瓜葉用流動的水沖洗一下，地瓜葉上的泥土比較多，一定要洗乾淨，不然吃起來牙磣。
步驟2：準備一個小碗，分別加入等量的玉米麵和麵粉，然後用手拌勻，把拌勻後的麵粉均勻的撒在洗好的地瓜葉上面，保證每一片地瓜葉上都能裹上一層面粉。
此菜7月份才有，上鍋蒸10分鐘就能吃，寧可不吃肉也要吃它
大家好，我是牛小廚，每年夏天，我家總愛吃蒸菜，簡單省事還沒有油煙，七月份正好也是應季蔬菜上市的時候，各種蔬菜應有盡有，新鮮又便宜，每年的7月，我家必吃一種綠色蔬菜，它就是地瓜葉，我家做地瓜葉從來只用一種做法，那就是蒸。
地瓜葉我從來都不買，丈母孃家旁邊有一塊空地，我媳婦愛吃蒸地瓜葉，所以每年丈母孃都會在空地種上地瓜，長到7月份，地瓜葉正是鮮嫩的時候，過了7月份地瓜葉就不嫩了，所以想吃地瓜葉的話要抓緊了，不然錯過了可就要再等一年了，地瓜葉洗乾淨上鍋簡單一蒸，澆上點蒜泥，吃起來真是比肉香，真過癮，常吃地瓜葉好處很多，不但可以增強人體免疫功能，還能延緩衰老，下面我把蒸地瓜葉的具體做法給大家分享一下，希望大家能夠喜歡。
牛小廚今日推薦：蒸地瓜葉
一.準備需要用到的食材
地瓜葉、玉米麵、麵粉、大蒜、生抽、白糖、米醋、香油。
二.具體做法
步驟1：剛剛採摘下來的地瓜葉用流動的水沖洗一下，地瓜葉上的泥土比較多，一定要洗乾淨，不然吃起來牙磣。
步驟2：準備一個小碗，分別加入等量的玉米麵和麵粉，然後用手拌勻，把拌勻後的麵粉均勻的撒在洗好的地瓜葉上面，保證每一片地瓜葉上都能裹上一層面粉。
步驟3：往鍋中加兩碗清水，然後把地瓜葉放到蒸屜上，蓋上鍋蓋，開大火蒸10分鐘。
此菜7月份才有，上鍋蒸10分鐘就能吃，寧可不吃肉也要吃它
大家好，我是牛小廚，每年夏天，我家總愛吃蒸菜，簡單省事還沒有油煙，七月份正好也是應季蔬菜上市的時候，各種蔬菜應有盡有，新鮮又便宜，每年的7月，我家必吃一種綠色蔬菜，它就是地瓜葉，我家做地瓜葉從來只用一種做法，那就是蒸。
地瓜葉我從來都不買，丈母孃家旁邊有一塊空地，我媳婦愛吃蒸地瓜葉，所以每年丈母孃都會在空地種上地瓜，長到7月份，地瓜葉正是鮮嫩的時候，過了7月份地瓜葉就不嫩了，所以想吃地瓜葉的話要抓緊了，不然錯過了可就要再等一年了，地瓜葉洗乾淨上鍋簡單一蒸，澆上點蒜泥，吃起來真是比肉香，真過癮，常吃地瓜葉好處很多，不但可以增強人體免疫功能，還能延緩衰老，下面我把蒸地瓜葉的具體做法給大家分享一下，希望大家能夠喜歡。
牛小廚今日推薦：蒸地瓜葉
一.準備需要用到的食材
地瓜葉、玉米麵、麵粉、大蒜、生抽、白糖、米醋、香油。
二.具體做法
步驟1：剛剛採摘下來的地瓜葉用流動的水沖洗一下，地瓜葉上的泥土比較多，一定要洗乾淨，不然吃起來牙磣。
步驟2：準備一個小碗，分別加入等量的玉米麵和麵粉，然後用手拌勻，把拌勻後的麵粉均勻的撒在洗好的地瓜葉上面，保證每一片地瓜葉上都能裹上一層面粉。
步驟3：往鍋中加兩碗清水，然後把地瓜葉放到蒸屜上，蓋上鍋蓋，開大火蒸10分鐘。
步驟4：準備一頭大蒜，去皮以後放到蒜臼子裡，搗成蒜泥，把蒜泥弄到碗裡，加入白糖、生抽、香醋、香油攪拌均勻備用。
此菜7月份才有，上鍋蒸10分鐘就能吃，寧可不吃肉也要吃它
大家好，我是牛小廚，每年夏天，我家總愛吃蒸菜，簡單省事還沒有油煙，七月份正好也是應季蔬菜上市的時候，各種蔬菜應有盡有，新鮮又便宜，每年的7月，我家必吃一種綠色蔬菜，它就是地瓜葉，我家做地瓜葉從來只用一種做法，那就是蒸。
地瓜葉我從來都不買，丈母孃家旁邊有一塊空地，我媳婦愛吃蒸地瓜葉，所以每年丈母孃都會在空地種上地瓜，長到7月份，地瓜葉正是鮮嫩的時候，過了7月份地瓜葉就不嫩了，所以想吃地瓜葉的話要抓緊了，不然錯過了可就要再等一年了，地瓜葉洗乾淨上鍋簡單一蒸，澆上點蒜泥，吃起來真是比肉香，真過癮，常吃地瓜葉好處很多，不但可以增強人體免疫功能，還能延緩衰老，下面我把蒸地瓜葉的具體做法給大家分享一下，希望大家能夠喜歡。
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一.準備需要用到的食材
地瓜葉、玉米麵、麵粉、大蒜、生抽、白糖、米醋、香油。
二.具體做法
步驟1：剛剛採摘下來的地瓜葉用流動的水沖洗一下，地瓜葉上的泥土比較多，一定要洗乾淨，不然吃起來牙磣。
步驟2：準備一個小碗，分別加入等量的玉米麵和麵粉，然後用手拌勻，把拌勻後的麵粉均勻的撒在洗好的地瓜葉上面，保證每一片地瓜葉上都能裹上一層面粉。
步驟3：往鍋中加兩碗清水，然後把地瓜葉放到蒸屜上，蓋上鍋蓋，開大火蒸10分鐘。
步驟4：準備一頭大蒜，去皮以後放到蒜臼子裡，搗成蒜泥，把蒜泥弄到碗裡，加入白糖、生抽、香醋、香油攪拌均勻備用。
十分鐘後地瓜葉就蒸好了，用夾子把它夾到盤子中，再澆上點蒜泥料汁，既可以當飯又可以當菜，做法非常簡單易學，喜歡吃的朋友趕緊在家試試吧，好了，今天的美食教程就先分享到這裡，我是牛小廚，如果您不知道吃什麼或者想吃什麼不會做，那麼快來關注我吧，每天更新不同的美食做法，總有一款適合你。
此菜7月份才有，上鍋蒸10分鐘就能吃，寧可不吃肉也要吃它
大家好，我是牛小廚，每年夏天，我家總愛吃蒸菜，簡單省事還沒有油煙，七月份正好也是應季蔬菜上市的時候，各種蔬菜應有盡有，新鮮又便宜，每年的7月，我家必吃一種綠色蔬菜，它就是地瓜葉，我家做地瓜葉從來只用一種做法，那就是蒸。
地瓜葉我從來都不買，丈母孃家旁邊有一塊空地，我媳婦愛吃蒸地瓜葉，所以每年丈母孃都會在空地種上地瓜，長到7月份，地瓜葉正是鮮嫩的時候，過了7月份地瓜葉就不嫩了，所以想吃地瓜葉的話要抓緊了，不然錯過了可就要再等一年了，地瓜葉洗乾淨上鍋簡單一蒸，澆上點蒜泥，吃起來真是比肉香，真過癮，常吃地瓜葉好處很多，不但可以增強人體免疫功能，還能延緩衰老，下面我把蒸地瓜葉的具體做法給大家分享一下，希望大家能夠喜歡。
牛小廚今日推薦：蒸地瓜葉
一.準備需要用到的食材
地瓜葉、玉米麵、麵粉、大蒜、生抽、白糖、米醋、香油。
二.具體做法
步驟1：剛剛採摘下來的地瓜葉用流動的水沖洗一下，地瓜葉上的泥土比較多，一定要洗乾淨，不然吃起來牙磣。
步驟2：準備一個小碗，分別加入等量的玉米麵和麵粉，然後用手拌勻，把拌勻後的麵粉均勻的撒在洗好的地瓜葉上面，保證每一片地瓜葉上都能裹上一層面粉。
步驟3：往鍋中加兩碗清水，然後把地瓜葉放到蒸屜上，蓋上鍋蓋，開大火蒸10分鐘。
步驟4：準備一頭大蒜，去皮以後放到蒜臼子裡，搗成蒜泥，把蒜泥弄到碗裡，加入白糖、生抽、香醋、香油攪拌均勻備用。
十分鐘後地瓜葉就蒸好了，用夾子把它夾到盤子中，再澆上點蒜泥料汁，既可以當飯又可以當菜，做法非常簡單易學，喜歡吃的朋友趕緊在家試試吧，好了，今天的美食教程就先分享到這裡，我是牛小廚，如果您不知道吃什麼或者想吃什麼不會做，那麼快來關注我吧，每天更新不同的美食做法，總有一款適合你。
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