自從學會做好看的素丸子給小孩吃後,他就喜歡上了這道菜

豆腐 胡蘿蔔 調味品 芹菜 減肥 麻辣廚房家 2019-04-08

對於小孩子挑食、不吃飯的毛病,大人喂他吃飯真是傷透腦筋,相信家裡有小孩子要照顧的大人們應該特別深有感觸。如果小孩子不吃飯,就只能端著碗飯在他身旁,一看他心情好就立刻塞一口給他吃,於是喂小孩子吃飯是長時間的大工程啊!每次為了給孩子吃飯,我總是絞盡腦汁,後來看到網絡上有媽媽專門把食材的做出各種花樣,小孩子看到五顏六色或者好看的東西都會吃。

所以,我也試了一下,沒想到因此就讓我家孩子愛上吃我做的這道菜素丸子。

素丸子的營養成分很高,也很適合小孩子補充能量,增強孩子的抵抗力。而且老人吃也好消化。當然,如果正在減肥的美女們也可以將它作為減肥期間的營養菜品。

自從學會做好看的素丸子給小孩吃後,他就喜歡上了這道菜

素丸子是將各種蔬菜切成末,並攪拌在一起,最後弄成一團丸子放在鍋中蒸二十分鐘就能搞定。而豆腐,是將蔬菜弄成一團的重要食材。豆腐具有豐富的蛋白質和鈣,有益小孩子骨骼生長髮育,同時增強孩子免疫力,起到強身健體的作用,還有補腦的功效。

說了這麼多,我今天就來分享這道菜的做法。

我們需要準備好食材,豆腐兩塊,新鮮的香菇四五個,胡蘿蔔一個,芹菜一根(如果小孩子不喜歡芹菜的味道,可以去除),蔥,澱粉,麵粉,蝦米,鹽、雞精、耗油等調味料。

第一步,將豆腐碾成泥狀,可以用手抓碎,也可以用勺子攪碎,要注意衛生,碾碎豆腐的過程可以戴乾淨的一次性手套。

自從學會做好看的素丸子給小孩吃後,他就喜歡上了這道菜

第二步,將香菇、胡蘿蔔、蔥、芹菜切碎,切成末狀 ,不宜太大塊。切完後放入裝著豆腐末的大碗中,並打好一個雞蛋倒入。

第三步,碗中加入鹽、耗油、雞精、十三香等調味料。

第四步,加入兩勺澱粉和兩三勺麵粉,看蔬菜份量而定。另外,麵粉和澱粉的比例是2比1。

第五步,順時針攪拌均勻,令其變成糊狀。

第六步,開始將豆腐糊用手一個一個地揉成球狀。

自從學會做好看的素丸子給小孩吃後,他就喜歡上了這道菜

第七步,將揉好球狀的丸子擺在盤子裡,一盤後就將盤一起放置鍋中蒸熟,一般是15到20分鐘。期間最好不要打開鍋蓋,免得熱氣拋出,就沒辦法熟的剛剛好。

自從學會做好看的素丸子給小孩吃後,他就喜歡上了這道菜

第八步,另一個鍋倒入一小碗清水,加入蝦米和生抽以及耗油,燒開後,直接淋在蒸熟的素丸子上。

第九步,完成,開吃!

自從學會做好看的素丸子給小孩吃後,他就喜歡上了這道菜

記得動手試試哦!絕對好吃,而且丸子外表好看,能引起小孩子的注意,小孩子更喜歡吃有花樣的食物。如果喜歡我的分享,記得留言評論哦!

相關推薦

推薦中...