每天為晚餐做菜發愁?一週七天的家常菜譜,日日三菜一湯準備好了
今晚吃什麼?明晚吃什麼?幾乎每個人都要為吃什麼感到煩惱。amey是一名寶媽,家有小孩,又是廣東人,飲食會比較清淡,做菜很少放辣椒,又一直有吃飯前喝碗湯的習慣,所以做飯趕時間時多會煮個清湯,有時間就會燉個湯。哈哈,俗話說“寧可食無菜,不可食無湯”這句老話深刻表明了人們對湯的喜愛。
amey是平常人家,過的平凡生活,吃的都是些普通的家常菜,沒有過多的山珍海味。口味相對來說比較清淡,但是營養下飯,天天都是三菜一湯哦,做法簡單省時。今天給大家分享下我家一週的晚餐,小孩喜歡吃魚,所以做魚比較多。
週一:牛肉炒萵筍+清蒸鱸魚+白焯西蘭花+白蘑菇豆腐瘦肉湯
週二:荷蘭豆炒肉片+酸辣土豆絲+蕃茄炒雞蛋+豬雜湯
週三:清蒸鯧魚+瘦肉炒藕條+蒜香冬瓜+海帶冬瓜肉片湯
週四:花肉炒土豆片+白焯蘆筍+青瓜炒雞蛋+瘦肉黃花菜湯
週五:花肉炒竹筍+鼓汁蒸黃骨魚+蒜香空心菜+紅棗元肉茨實雞湯
週六:豆腐蒸雞蛋羹加肉沫+豆鼓排骨蒸土豆+爆炒大腸頭+草菇瘦肉生菜湯
週日:清蒸鯇魚尾+清炒南瓜+生蠔煎雞蛋+肉丸娃娃菜湯
一週七天的日常晚餐菜譜分享完了,您喜歡哪一天的晚餐?還是都喜歡呢?歡迎留言討論分享一起學習。如果覺得我的晚餐菜譜不錯,請點贊收藏加關注,並分享出去讓更多的朋友知道哦。
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