夏季祛溼喝木瓜瘦肉湯
材料：木瓜1個，瘦肉250克，半熟薏米15克，玉竹、淮山各10克。
做法：
1.將木瓜去皮去核洗淨，切件。
2.瘦肉放入滾水中，煮五分鐘，取起過冷水。
3.把適量清水煲滾，放入全部材料，煲3小時，湯成用鹽調味即可。
功效：此為利水祛溼，去暑滋潤，和中氣，健脾胃，潤腸通便，宜皮膚，治溼疹。
夏季祛溼喝木瓜瘦肉湯
材料：木瓜1個，瘦肉250克，半熟薏米15克，玉竹、淮山各10克。
做法：
1.將木瓜去皮去核洗淨，切件。
2.瘦肉放入滾水中，煮五分鐘，取起過冷水。
3.把適量清水煲滾，放入全部材料，煲3小時，湯成用鹽調味即可。
功效：此為利水祛溼，去暑滋潤，和中氣，健脾胃，潤腸通便，宜皮膚，治溼疹。
夏季祛溼喝芽菜冬瓜扁豆湯
材料：大豆芽菜500克，冬瓜500克，炒扁豆50克，瘦肉250克，姜一片。
做法：
1.冬瓜洗淨，連皮去瓤切大塊。
2.洗淨大豆芽菜、扁豆。
3.瘦肉放入滾水中煮5分鐘，取出洗淨。
4.把適量清水煲滾，放入全部材料煲滾，慢火煲2小時，下鹽調味即可。
功效：此湯消暑、祛溼、健脾、止瀉。
夏季祛溼喝木瓜瘦肉湯
材料：木瓜1個，瘦肉250克，半熟薏米15克，玉竹、淮山各10克。
做法：
1.將木瓜去皮去核洗淨，切件。
2.瘦肉放入滾水中，煮五分鐘，取起過冷水。
3.把適量清水煲滾，放入全部材料，煲3小時，湯成用鹽調味即可。
功效：此為利水祛溼，去暑滋潤，和中氣，健脾胃，潤腸通便，宜皮膚，治溼疹。
夏季祛溼喝芽菜冬瓜扁豆湯
材料：大豆芽菜500克，冬瓜500克，炒扁豆50克，瘦肉250克，姜一片。
做法：
1.冬瓜洗淨，連皮去瓤切大塊。
2.洗淨大豆芽菜、扁豆。
3.瘦肉放入滾水中煮5分鐘，取出洗淨。
4.把適量清水煲滾，放入全部材料煲滾，慢火煲2小時，下鹽調味即可。
功效：此湯消暑、祛溼、健脾、止瀉。
夏季祛溼喝墨魚豬肚湯
材料：墨魚連骨1只，豬肚半個，光杏仁10克，生薑3片。
做法：
1.將墨魚、豬肚、杏仁洗淨。
2.把適量水煲滾，放入全部材料煲滾，慢火煲3小時，隨後下鹽調味即可。
功效：此湯健胃，治胃溼熱有效。
夏季祛溼喝木瓜瘦肉湯
材料：木瓜1個，瘦肉250克，半熟薏米15克，玉竹、淮山各10克。
做法：
1.將木瓜去皮去核洗淨，切件。
2.瘦肉放入滾水中，煮五分鐘，取起過冷水。
3.把適量清水煲滾，放入全部材料，煲3小時，湯成用鹽調味即可。
功效：此為利水祛溼，去暑滋潤，和中氣，健脾胃，潤腸通便，宜皮膚，治溼疹。
夏季祛溼喝芽菜冬瓜扁豆湯
材料：大豆芽菜500克，冬瓜500克，炒扁豆50克，瘦肉250克，姜一片。
做法：
1.冬瓜洗淨，連皮去瓤切大塊。
2.洗淨大豆芽菜、扁豆。
3.瘦肉放入滾水中煮5分鐘，取出洗淨。
4.把適量清水煲滾，放入全部材料煲滾，慢火煲2小時，下鹽調味即可。
功效：此湯消暑、祛溼、健脾、止瀉。
夏季祛溼喝墨魚豬肚湯
材料：墨魚連骨1只，豬肚半個，光杏仁10克，生薑3片。
做法：
1.將墨魚、豬肚、杏仁洗淨。
2.把適量水煲滾，放入全部材料煲滾，慢火煲3小時，隨後下鹽調味即可。
功效：此湯健胃，治胃溼熱有效。