媽咪讀呀 讀讀各方觀點
坐月子是個漫長而磨人的時光，在這一個月裡，產婦們能做的事情太少，除了喂孩子以外，就是坐等飯來就張口，連喝口水可能都不需要自己動手。什麼洗澡刷牙之類的事情，遇上不開明的老人們，基本上是做不了了。但是，如果你選擇在夏季坐月子，那麼這些禁忌可千萬要知道，提前和老人們溝通好，可別後來讓身體遭罪。
1、絕對要靜養身體，別乾重活。
坐月子為什麼要休息好？一個月的調整，讓身體器官得以喘息，並不是說就完全復原了。如子宮體的回縮需6周，才能漸漸變回孕期子宮大小。胎盤附著處子宮內膜的自我修復也約是這個時間。如果坐月子還乾重活，產婦媽媽就容易患上子宮下垂等疾病。
2、不能吃太燥的食物
很對產婦在產後都會吃紅糖雞蛋，或者紅糖水之類的熱補食物。有的老人主張，產後必須要喝雞湯，彌補虛弱的身子。
喝雞湯似乎是共識，直到在坐月子期間，鄰居請來一位上過央視的金牌月嫂到家裡幫忙，才發現不見得每個人都適宜。月子期間，月嫂開出的餐譜裡，並沒有雞湯這一項。當時鄰居很奇怪，甚至婆婆都熬好雞湯了，媳婦居然聽月嫂的，婉拒喝下。
面對婆婆的質疑，月嫂解釋說：盛夏季節，天氣本來就炎熱，再吃這些大補的食物，非但不能起到很好的滋補作用，反而會因為過於燥熱，讓產婦變得容易上火。尤其是產後媽媽容易便祕，如遇到有側切傷口的，入廁本來就是痛苦。再若便祕，那豈不是雪上加霜？最好吃一些例如的溫補食材，對產後恢復才更有幫助。
果真，即便沒有喝雞湯，產婦也恢復不錯。因此，這些都要提前和老人溝通，否則會因為誤會鬧成婆媳矛盾。
3、注意個人衛生
坐月子有講究，一個月不洗頭、不洗澡的說法。在冬季也就罷了，產婦也許會因為洗澡洗頭感冒。可是在夏季，要是一個月不洗澡洗頭，高溫下滋生的細菌很容易對於產婦的傷口造成感染。
除了飲食和個人衛生，夏季坐月子的產婦要特別注意室內通風。保持一個清爽的居住環境對產婦後期恢復起著很大作用。同時，由於產後身體虛弱，生產中造成的傷口也處於恢復期，所以千萬不能同房，在這一點務必是要和老公提前溝通好。
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