第一，不要長途騎車。
低碳出行已經成為很多男人就選擇的出行方式，因為它環保，費用低，而且能鍛鍊身體，目前很多城市都出現了一種新興事業，那就是共享單車。
除了共享單車外，山地自行車也是人們很喜歡的一種自行車，在很多城市，有很多單車俱樂部，會定期舉行一些長途騎車的活動。
騎自行車的確能夠鍛鍊身體，特別是腹部和腿部肌肉，但是很多男人不知道，騎自行車也會加劇下身的摩擦，從而導致盆腔淤血，時間長了，可能會引起非特異性炎症，甚至傷害精子。
所以即便選擇騎車，也請主要太頻繁，而長途騎車，一次騎幾百公里，對身體的影響也是巨大的，事實上，除了對下半身不太好之外，對關節的磨損也是巨大的。
第二，警惕藥物的影響。
藥物與人們的關係越來越密切，各種藥店，保健品店更是琳琅滿目，滿大街各種藥品的宣傳廣告，但唯一的共同點就是，只說好不說壞，過分誇大療效。
很多人有個小感冒，都要跑到藥店買上幾盒消炎藥。
平時身體一有點不對勁，就瘋狂地選擇各種護腎藥品補腎。
卻不知道是藥三分毒，藥品正潛移默化影響我們的生活，也在無形之中改變著我們的身體，研究發現，與藥物有關的不良反應越來越多，很多藥物都對男人的生殖系統有影響，比如常見的護胃藥物奧美拉唑，某些化療藥物，降壓藥物甚至是抗生素，它們不但有可能導致陽痿，還會導致精子質量下降，引起不育。
即便是很多人認為很安全的中藥，可能對身體也會有影響，中藥中含有的不明成分，很有可能對肝，腎，生殖系統造成影響。
第三，家庭中的汙染物。
家庭本該是溫馨的，但是隨著生活水平的提高，家庭中也會出現形形色色的汙染物，比如裝修汙染物，很多人在裝修剛結束立刻住進去，其實犯了大忌。
即便很多材料說是環保材料，但調查發現，這完全是商家的一面之詞。
一些無形的化學物質會瀰漫在房間裡，特別是甲醛，苯等，研究發現，它們是兒童白血病的誘發因素，也會影響男人生殖系統的健康，時間長了，還會致癌。
還有一些洗滌用品，裡面含有的一些化學溶劑，也有可能對身體造成影響。
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