這些天然食物不要嫌醜，多吃補腎益氣更有男人味

舊城舊的人

1/3 栗子的營養豐富，慄仁含有豐富的維生素C，是抗衰老、半途夭折的滋補佳品，常食板栗關於身體具有好處。

2/3 南瓜子含有豐富的泛酸，可以減緩活動性心絞痛，並有降壓的傳染，關於中老年人來講，也是非常安康的保健攝生食材之一。南瓜子含豐富的指肪油、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素等成分，常吃對預防和改善男子前列腺疾症具有很好的藥用功效，對於男性身體很有益處。

3/3 南瓜子含有豐富的泛酸，可以減緩活動性心絞痛，並有降壓的傳染，關於中老年人來講，也是異常安康的保健攝生食材之一。山藥還對由於腎虛引起的性功能，下降有較好的療效，男人長期食用，可以有效的滋補腎氣，保健更健康。鎖陽可以治療陽痿早洩、陰衰血竭、氣弱陰虛、大便燥結等問題，還有腰膝痠軟、疲乏無力，四肢痠痛，月經不調，女子不孕男子不育也是有明顯的作用。除此之外，失眠健忘、脫髮早白和腸胃潰瘍等

2017-10-18

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'腎不好是吃出來？提醒：3種食物別多吃'

"腎或許是生活中最常被提到的器官之一，什麼“腎虛”、“補腎”廣告漫天飛舞，似乎人人都腎虛。但實際上，這腎還真沒有這麼容易隨隨便便就“虛”，它也沒有傳說中那麼脆弱。腎臟作為泌尿系統的重要環節，身體被吸收的物質多數需要通過腎臟代謝，代謝廢物隨著尿液而排出體外，腎臟的健康關係人體...

高血壓糖尿病腎虛動脈硬化尿毒症食療茯苓冬蟲夏草 2019-09-16

'脾虛黑眼圈？多吃這5種食物'

"健康【脾虛黑眼圈？多吃這5種食物】1.紅薯:脾虛的人，可用紅薯作為主糧；2.板栗:緩解脾虛食少，反胃，瀉洩等症；3.山藥:熬粥煲湯食用，緩解脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉等症；4.紅棗:對脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足的人來說，經常服用有益；5.香菇:脾胃虛弱、食慾不振、倦怠...

紅薯山藥香菇板栗老火湯棗子 2019-09-15

'胃不好多吃這些食物，容易消化吸收'

"小米含豐富的蛋白質、脂肪和維生素，具有防止反胃嘔吐的功效，既可以供食用，又可以清熱、滋陰、補脾利腎等。山藥能夠補脾、益氣養陰。山藥含有的營養物質，容易消化吸收，並且藥性平和。所以，適合慢性疾病或者是病後體弱的病人食用。相關醫書裡記載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經”，能補中...

山藥芋頭南瓜 2019-09-15

'胃不好的人要多吃這些食物，養胃要方方面面都注意到'

"1、南瓜粥南瓜和紅薯都差不多，在民間是最常見的早上南瓜湯，醫書記載：“南瓜性溫，味甘，入脾，養胃”早上一碗南瓜糊塗湯，不僅能夠使人神清氣爽，而且對胃病有很好的緩解作用。2、生花生花生能夠抑制胃酸的分泌，從而在一定程度上減少該細菌的活性，抑制它的生長，這樣才能夠很好的滋養胃...

南瓜板栗花生蓮子山藥紅薯南瓜粥腹瀉 2019-09-15

'“轉骨趁秋天”多吃這些錯不了'

"自打成為父母，最擔心的就兩件事：孩子身體健康、能不能長個高個子。長個子這件事說難也難，說不難也不難。除了父母遺傳，還有非常重要的一點：“飲食營養全面均衡”不知道大家有沒有聽過，有一種說法叫做“轉骨趁秋天”，只要把握好“方法”那麼秋季就會成為孩子長個的好時機。轉骨期大致可以...

蝦皮山藥魚烏骨雞不完美媽媽遺傳睡眠 2019-09-15

'秋燥很傷肺！多吃這4種“白色”食物，趕走秋燥養好肺'

"白露過後，算是正式入秋了。秋天最大的一個特點就是秋燥。秋燥體現在兩個方面，第一是引起皮膚、口舌等部位的乾燥，第二是容易傷肺。所以，在這個時節，除了喝水降燥，還要食補。中醫認為，白色歸於肺，“白色食物”一般都性涼，所以能夠緩解秋燥。所以，秋季不妨吃一下這些“白色”食物：蓮藕...

蓮藕木耳山藥調味品蘆筍老抽腐皮米酒胡椒粉小米辣杏鮑菇蘿蔔豆豉枸杞料酒香油生抽醪糟蠔油食療本草綱目羊腩中醫芫荽鼎邊糊雞蛋碳酸水 2019-09-14

'養胃不在一朝一夕，多吃這4類食物，效果遲早看得見'

"作者簡介：方健，2003年獲執業醫師資格證書，2012年獲衛生部臨床藥師培訓崗位證書，2016年榮獲全國科普先鋒稱號，頭條號藥師方健，青雲計劃獲獎者，優質健康領域創作者。隨著現代社會生活節奏的加快，越來越多的上班族們工作壓力巨大，沒有時間按時吃飯，加班、應酬、熬夜等不良...

便祕山藥胡蘿蔔養生蔬菜捲心菜水果菠菜牛奶腹瀉生薑南瓜桑椹食療龍眼芝麻老火湯體檢 2019-09-14

'女性不想變老，多吃3種食物，滋養脾胃，增強體質，補充蛋白質'

"幹辣椒當中含有的營養成分大部分都是辣椒鹼，二氫辣椒鹼，降二氫辣椒鹼，高辣椒鹼，還有高二氫辣椒鹼。還含有維生素c，檸檬酸，蘋果酸以及其他的營養物質。幹辣椒能夠有效地治療腹瀉，還能夠治療凍瘡，不僅僅如此，如果被毒蛇咬傷的話，吃幹辣椒也能夠起到消腫止痛的作用。很多人堅持吃山藥...

腐皮山藥腹瀉中醫蛇 2019-09-13

'秋季養生八大原則補氣血可吃這些食物'

"秋季是適合養生的季節，那麼秋季要如何養生呢？養生要注意哪些呢？很多人就很關注如何補氣血？補氣血吃哪些食物好呢？下面就來了解一下。秋季養生原則1、調理飲食秋季健康飲食要以滋陰潤肺為基本原則。年老胃弱者，可採用晨起食粥法來益胃生津，如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥...

養生食療山藥山楂豬肝貧血便祕杏仁棗子銀耳蓮藕中醫冰糖蘿蔔服裝蜂蜜鱖魚腹瀉中藥柑橘睡眠藥品荸薺孟詵中風菠菜川貝芝麻花生燕窩胖大海百合體育支氣管炎牛肉湯水果黃鱔佝僂病烏骨雞蘋果 2019-09-12

'這4款蔬菜生吃更有營養但要注意這些事項'

"蔬菜裡面含有人體所需要的礦物質、維生素以及纖維素等，但是在烹調的過程中容易破壞其生理活性，一些蔬菜對於三高患者來說生吃效果會更好，而且能夠刺激人們的食慾。哪些蔬菜生吃會更好？1、西紅柿西紅柿裡面含有大量的維生素c以及維生素a和番茄紅素，能夠增強血管的功能，保持血管的彈性，...

蔬菜黃瓜洋蔥西紅柿青椒蘿蔔貧血腹瀉萵苣山藥胡蘿蔔白糖糖尿病農藥 2019-09-12

'這三種食物對肺氣腫很好適當多吃有好處'

"肺氣腫這種病危害是很大的，一旦發病，患者會有呼吸困難的感覺，嚴重的都要通過呼吸機來進行呼吸，而食療對於肺氣腫，是有很多好處的，，而這三種食物對肺氣腫很好，多吃可以有效預防肺氣腫。針對肺氣腫的飲食肺氣腫患者需多吃含有維生素A、C及鈣質的食物。例如豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿蔔、...

肺氣腫食療粳稻枸杞山藥蔬菜青椒豆腐黃芪豆漿南瓜香菇胡蘿蔔豬肝支氣管炎 4月吃什麼棗子西紅柿魚肝油動物人生第一份工作芝麻醬蘑菇 2019-09-12

'上火、咳嗽、喉嚨痛？可以吃這些食物'

"一不小心又上火了，咳嗽、喉嚨疼痛...滅火還需用對方法，不同的火氣有不同滅火方法。針對這一大堆上火症狀，最有效的解決方法不一定是服藥哦，在這裡給大家推薦藥食同源的食療方法，幫助大家降火。心火我們經常會說“心裡有火”，指的就是心火。心臟在中醫五行中屬火，掌管血脈運行。更年期...

枸杞冰糖銀耳蓮子百合山藥川貝母綠豆菠菜豬肝胡蘿蔔羅漢果香油中醫棗子胡椒粉蘿蔔海帶菊花茶食療睡眠杭白菊 2019-09-11

'中醫說：秋季養生貼秋膘，同時也是養頭髮的好季節，多吃這種食物'

"大家好，這裡是卓老師說健康，為大家帶來健康知識科普。之前我們講秋季養生，要貼秋膘，今天主要講一下秋季養生其它方面。中醫講養生春天是肝、夏天是心，那秋天是養什麼？秋天是養肺的季節。無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。秋季養生那麼很多人，就是在生長髮展，不知道收，就是...

養生水果中醫冰糖你好夏至你好，立春山藥攝影梨子收藏動物金絲猴桃葡萄 2019-09-08

'胃疼起來要人命，胃不好不要怕，這5種食物，再忙也要吃'

"隨著生活節奏的加快，許多人患有胃痛胃脹，消化不良等現象。出現這些現象的原因多為飲食不規律、作息混亂所導致。胃不好的人，應當在飲食方面格外注意。有句俗話說得好，胃病得“三分治，七分養”，得了胃病除了用藥物治療，更重要的還是靠食物來養胃護胃。下面為大家推薦5種養胃效果極佳的食...

芋頭山藥胡蘿蔔南瓜小米粥便祕睡眠中醫呼吸道疾病竹筍藥品 2019-09-07

'秋燥吃什麼可以潤燥？多吃3種食物食療效果強，都是時令蔬菜水果'

"一到了換季的時候，很多人都出現了不適的症狀。這時候讓人感受到的都是秋燥，眼睛乾燥、喉嚨疼痛、鼻子發乾等等，多種的乾燥感，讓人不舒服。這時候的養生不是大家所謂的“貼秋膘”，而是吃食物潤燥了。那秋天吃什麼可以潤燥？大家不妨選擇以下這幾種食物，食療效果強，都是當季的時冷蔬菜水果...

食療水果蔬菜 4月吃什麼百合山藥養生腹瀉中醫鴨梨 2019-09-06

'“秋燥”傷人，這些食物要少吃'

"“處暑”過後，逐漸進入到氣象意義上的秋天。在此時節，人的皮膚容易變得緊繃，甚至起皮脫屑，嘴脣乾燥，嗓子發乾，民間稱之為“秋燥”。要當心“秋燥”傷人，在增強身體鍛鍊的同時，應注意飲食調理，少吃或不吃生冷辛辣的食物。少量多次喝足水秋天溼度降低，皮膚、嘴脣和咽喉表皮細胞更易丟失...

養生便祕乳霜愛用睡眠體育山藥胡蘿蔔腹瀉蘿蔔海帶 4月吃什麼冬瓜綠豆湯辣椒處暑雪裡蕻芒果 2019-09-05

'“秋燥”傷人，這些食物要少吃'

養生便祕乳霜愛用睡眠體育山藥胡蘿蔔腹瀉蘿蔔海帶 4月吃什麼冬瓜綠豆湯辣椒處暑雪裡蕻芒果 2019-09-05

'藥補不如食補！多吃6種食物，疾病遠離你'

"迎接豐收的季節，勤勞的人們對於飲食有了獨特的想法，想通過大自然饋贈的食物來調理一下身體，進行秋補，為迎接寒冷的冬天而儲備能量。其實我們不必去尋找所謂的“靈方”、“十全大補”，好食物就在我們的身邊，只要飲食搭配得當，健康的身體就會緊跟著我們。秋季養生怎麼吃？多吃這6種食物有...

食療山藥海藻黑豆養生魚胡蘿蔔老火湯菠菜便祕中藥甜品 2019-09-04

'秋後抗病能力下降，可能因為你多吃了1味，多吃了這3種食物'

"秋天養生，除了要潤秋燥，預防咽炎，鼻炎，以及肺部和呼吸系統等疾病以外，還要注意睡眠緩解秋乏，這樣才能更好的增強體質，增強人體的抗病能力，尤其是秋天氣候變化比較大，由於夏天人體消耗的比較大，本身在這個季節就容易生病，所以提升抗病能力，是這個季節的最重要的主題。那麼要想提升體...

養生睡眠我和夏天最來電便祕銀耳人蔘山藥甲魚蓮子南瓜蜂蜜處暑黃帝內經薺菜蓮藕 2019-09-04

'慢性胃炎別亂吃藥，常吃這些食物，修復胃黏膜，胃病不來找'

"如果您發現家人患上了慢性胃炎，一定要特別注意他們的飲食，而且不能讓他們吃一些會刺激胃部的食物，以免慢性胃炎的病情加重，另外，作為慢性胃炎患者的家人，也要對慢性胃炎的相關病因瞭如指掌，這樣才能讓患者遠離慢性胃炎。慢性胃炎的原因(1)化學刺激：如口服某些藥物(如水楊酸鹽類、消...

胃炎山藥菠菜貧血胃潰瘍胃癌燕窩茼蒿年糕幽門螺桿菌香菇 2019-09-04

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