很多人自測發現，體內溼氣大虛胖“溼重”，那麼溼氣是從何而來的？
溼氣存在增加的幾個因素
1、因為吃了過多的油膩物，消化不了，堆積成溼;
2、雖然沒多吃，但本身消化能力不足，吃一點兒就膩住了，也會成溼;
3、還有就是環境、季節因素的影響，比如四川多溼，那裡的人不吃辣椒就會不舒服。比如夏天，很多人體內都會有溼，身體會變得很重、很懶。
4、每天洗頭、洗澡看似清潔愛乾淨五形中也會“加溼”！
5、頓頓飯離不開肉，溼氣=屍氣；
這幾種習慣歸根結底都和脾氣有關係，“溼重”是標，“脾氣虛”是本。
中醫說的脾，是負責運轉的，任何代謝產物的排除都要藉助脾氣的力量。脾氣一虛，運化不了東西就要滯留體內。運化不了東西是什麼呢?可以是多餘的脂肪，也可以是異常的津液、分泌物、排洩物。
胖人多陽虛“溼重”
很多胖人看似壯實，實為虛寒。特別是肚子上脂肪多、游泳圈越來越大的人，更不能忽略他們體質的寒性。你如果去摸這種胖人，他們的皮膚一般都是涼涼的。就是因為他們的身體自己知道缺少陽氣，本能地增多脂肪，以起到保溫的作用。
就像過去沒有冰箱的時候，夏天賣冰棍的人，都會用一條棉被包住冰棍，棉被是防止散熱的。胖人身上的脂肪起的也是這個作用，所以也就有“胖人多陽虛，而瘦人多陰虛”的理論，往往是越胖越虛，越虛越胖，形成惡性循環。
胖人的正確減肥方式應該是溫化寒溼，“溫”是增加代謝脂肪的能力，“寒溼”就是指那些不該積存在體內的脂肪。
運動少愛睡覺的孩子是“溼重”
很多孩子，很乖，而且特愛睡覺，這也是被溼氣困住了。這些孩子之所以溼重，首先可能是孩子本身先天的脾胃不是很強，後天餵養的時候，家長可能沒注意到，傷了他的脾氣。
脾氣有消化食物、吸收營養、排出糟粕的能力，如果這種能力下降了，營養吸收不了的同時，糟粕也排不出去，留在體內就成了溼。帶著這些廢物，身體自然就覺得疲勞了，所以小小的年紀就容易犯困。
成年人被溼氣擊中渾身不舒服，就像淋雨之後的溼衣服粘在身上
1.身體發沉、發重，總感覺睡不夠，頭也發矇，雖然頭不疼，但是不清爽；
2.皮膚上會有溼疹，胃口也不好，吃什麼都覺得沒味道，嘴裡發黏；
3.舌頭伸出來時，你會發現舌質很胖，顏色偏淡。症狀嚴重的，舌頭邊上會有齒痕，甚至像孩子的小裙子似的，這叫“裙邊舌”，這就是比較嚴重的脾虛溼困了。
4、大便不成形，總也衝不乾淨；
5、走路沒力氣，感覺四肢、關節發緊，屈伸不利，有酸脹感；
刮痧拔罐，正當時節，刮痧、拔罐、艾灸袪溼寒，一身輕鬆！
承山穴是祛溼大穴
每天早上起床時，將兩腿伸到床外，讓承山穴正好擱在床沿上，兩腿左右擺動，以按摩承山穴。
按承山穴，都會有明顯酸脹痛感，這是因為體內有溼的緣故;按揉承山一段時間後，會感覺身上微微發熱，這是膀胱經上的陽氣在起作用，身上的溼邪，正隨著微微升高的體溫向外逃逸。
可改善症狀；
1、小腿肚抽筋(腓腸肌痙攣)、腳部勞累、膝蓋勞累、腰背痛。
2、便祕、脫肛、痔瘡等。該穴為人體足太陽膀胱經上的重要穴道之一，為治療小腿痙攣，腿部轉筋的常用效穴。
3、小便不利，遺尿。
為什麼要在背部刮痧、拔罐、艾灸？
膀胱經是人體最大的排毒通道，如果經常在外面做保健的人可能比較熟悉，按摩師給您拔罐、按摩選擇最多的部位就是後背。在後背拔滿了罐，或者在後背按摩、刮痧、捏脊、踩背。為什麼都願意選擇後背進行治療呢。是因為後背是膀胱經主要循行的部位，改善的範圍極其廣泛。可以說身體內任何疾病，都和膀胱經有著直接或間接的關係。它就象你家的汙水管道，如果不通，整個日常生活全都會被破壞。
膀胱經在後背上有許多俞穴，俞就是通道的意思。有肺俞、胃俞、脾俞、肝俞、膽俞、心俞、厥陰俞、腎俞等等，這些俞穴各自通著各家的臟腑，這就跟不同的工廠都有自己的排汙管道和途徑是一個道理。因此咳嗽就治療肺俞，胃痛就按摩胃俞、心血管有病就檢查厥陰俞。這些俞穴效果如何呢？可以說越是經久難愈的疾病，這些俞穴就越顯得有效。
1．肺俞位於第三胸椎棘突下，旁開1．5寸。
2．心俞位於第五胸椎棘突下，旁開1．5寸。
3．肝俞位於第九胸椎棘突下，旁開1．5寸。
4．膽俞位於第十胸椎棘突下，旁開1．5寸。
5．睥俞位於第十一胸椎棘突下，旁開1．5寸。
6．胃俞位於第十二胸椎棘突下，旁開1．5寸。
7．三焦俞位於第一腰椎棘突下，旁開1．5寸。
8．腎俞位於第二腰椎棘突下，旁開1．5寸。
9．大腸俞位於第四腰椎棘突下，旁開1．5寸。
10．小腸俞位於第一骶椎棘突下，旁開1．5寸。
11．膀胱俞位於第二骶椎棘突下，旁開1．5寸。
1.肺俞
①皮膚隆起的多為胸中有熱，可有氣短、咳嗽等症狀，一般在膻中穴也有反應，可結合觀察。
②本穴如有反應，在肺經的太淵、孔最、中府等處往往呈異樣變化。
③診得條索狀結節並伴有壓痛者，是痰飲咳嗽之症。
④診得條索狀結節，周圍皮膚有明顯壓痛者，多為咳嗽、氣急、肺熱胸痛等病變。
2．心俞
①若有稜狀結節，伴有顯著壓痛，多為上肢內側疼痛、紅腫或有心悸怔忡、心慌煩悶不安、口渴等症。
②皮膚凹陷且壓痛敏感者，常有心胸煩亂，恍惚健忘、納呆等症。
3．肝俞
①局部皮膚隆起伴有壓痛敏感者，多為失眠症。
②診得條索狀結節兼有明顯壓痛者，常見頭暈、失眠、心煩不寧之症。
③出現稜狀結節，且有壓痛敏感者，患者有脅肋脹痛、脘悶、腹脹、黃疸、納呆、寤寐不寧等症狀，或有下肢內側紅腫的病變。
4．膽俞
①發現稜狀結節且有壓痛敏感者，多屬黃疸。
②凡有細條狀及壓痛者，多為下肢外側痺痛，若在命門穴同時有氣泡樣反應者，則屬下肢麻木。
5．脾俞
①局部皮膚凹陷，或按之軟若棉樣，以虛證為多。
②診得條索狀結節，並有壓痛者，患者常有頭暈、失眠、乏力、健忘、煩躁、食慾不振、便溏、浮腫等症狀。
③若出現稜狀結節伴有顯著壓痛者，為下肢內側紅腫、行走困難或大趾運動不利之徵。
6．胃俞
①診得條索狀結節並伴有痛感者，常是不欲飲食和有胃痛等病變。
②有稜狀結節和明顯壓痛者，多有嘔吐、不食、胃痛、腹脹或髖關節外側有紅腫現象。
7．三焦俞
①局部皮膚隆起，按之有條索狀結節且壓痛明顯者，多有腰痛、帶下、月經不調、小便混濁等症狀。
②若有稜狀結節，並伴有壓痛者，一般是耳鳴、重聽、頭痛、腹脹滿悶、吐逆之徵(婦女妊娠期亦可發現三焦俞有稜狀結節)。
8．腎俞
①有條索狀結節，凡壓痛敏感者，一般是陽痿、頭暈、腰痛及耳鳴之徵。
②診得稜狀結節，兼有明顯痛感者，多為血尿、腰痛、浮腫之症。
③局部皮膚隆起，有如卵圓形結節並伴有壓痛者，是腎虛有熱，耳鳴、頭脹之徵。
9．大腸俞
①發現堅硬的圓形結節，且壓痛敏感者，表示大便乾結。
②有稜狀結節併兼有壓痛者，大多有頭痛、牙痛、腹痛、洩瀉等症。
10．小腸俞
①凡結節橢圓質地較硬而壓痛顯著者，多有頭暈、後頭疼痛、後項拘攣之症。
②本穴出現氣泡樣轉動感，多為婦女子宮下垂。
11．膀胱俞
①診有柔軟的橢圓形結節，大多數是遺尿症。
②按得稜狀結節，並有壓痛者，一般有發熱頭痛、小便頻數、尿赤澀痛、腰痛、小腹脹痛、白帶等
所以只要有相應問題 在對應的穴位上拔拔罐，效果是很好的。
天氣不好時；切忌刮痧拔罐會起到反作用！！！
相關推薦
