刮痧、按摩、拔罐這些都是中醫的特色治療方法,對促進血液循環,疏通經絡有特殊功效,特別是在夏天,氣血更容易通達全身。
許多人家裡有拔罐、刮痧板,卻不會使用,只好束之高閣,現在咱們就拿下來,擦一擦,準備派上用場。
什麼時候刮痧,什麼時候拔罐,從哪裡颳起,拔多長時間等,常常困擾著大家。下面看看中醫專家的解答:
按摩之後進行刮痧,刮痧不夠,拔罐來救,它們相輔相成,交叉循環。結合使用,會有意想不到的功效。
按摩一定要找準經絡,穴位找不準慢慢來,離穴不離經就行。
如果肚子上壓著痛,你要看痛點壓在什麼經上,然後就按摩腿上相應經絡的穴位就行了。
胃經上痛的就按腿上的足三裡,脾經痛就按陰陵泉……這只是舉例,臨症還有更適宜的穴位可選。
有關按摩的方法,痛點不明顯的經絡和穴位按摩效果差,就像風箏線斷了或半路打結了,要多按摩敏感的穴位。
還有,敲打和按摩的作用是相似的,可以替代使用(例如敲膽經和胃經)。
刮痧最好使的工具是刮痧板,再配上一瓶刮痧油,就全了。有人覺得刮痧只適合熱症、實症。其實,刮痧更善於補虛祛寒。
感冒發高燒,這時有人說,刮刮痧,去去火,於是就在後背膀胱經刮痧,痧一出,火就散了,大家認為是瀉火了;其實是用體內的積熱把後背的風寒趕走了,所以應該說是祛寒了。
刮痧最善補虛,但補的不是氣血兩虛的虛,而是因瘀而虛的虛。
有位患者的右手腕不知為什麼一點勁兒都沒有,甚至拿不起書包,手指還總是發麻。於是找了位中醫專家朋友幫忙診治,專家說:“手發麻說明氣脈是通的,只是氣至血未至。”
手腕部缺少氣血,怎麼能有力量呢?但他本人並不是氣血很弱的人,所以必有阻塞之處。專家於是在他的右臂上仔細查找,發現他肘部天井穴上方有一點按下去痛不可忍,已經形成了一個硬結。
他說,這地方兩個月前踢球時曾摔傷過,當時沒管它,疼了3天就不疼了,沒想到變成了瘀滯。專家在他的痛點及整個三焦經刮痧,當刮到接近手腕的時候,手已經運動自如了。
身體弱者,需先培補氣血
如果你身體太弱,還是要先培補一下氣血再刮,否則是不出痧的。一定要清楚,痧不是你用刮板刮出來的,而是體內的氣血頂出來的。所以當我們用力刮也不出痧的時候,那就是體內的氣血沒頂到那裡,就別再白費勁了。
刮痧因為擅長補虛祛寒,所以身體內有寒氣,有血淤的時候,最好使用刮痧的方法來解決。
刮痧要順著經絡刮,最好是從上到下,這樣比較順手;刮板和皮膚保持45度以下的銳角,比較不痛。刮痧時最好能用上腰勁,這樣會很省力。
仍然會有些人心存顧慮:刮痧會不會有什麼副作用呀?這個小心是對的!
以下人群是不適合刮痧的:心臟功能弱、氣血虛、有皮膚病、孕婦、高血壓、癌症、有出血傾向、6歲以下的小孩、高血壓等。
總之,刮痧會加速血液循環,對心臟是很好的鍛鍊,作為防病來用,安全有效。
通常我們的肩膀很痛,用刮痧法,只要一出痧症狀馬上減輕;但有時颳了半天也不出痧,肩膀疼痛依舊,為什麼會這樣?
主要有兩個原因:一是病灶點很深,刮痧法觸及不到;二是氣血不足,體內的氣血沒有頂過來,瘀血就難以出來。
1.刮痧無效,拔罐補救
這時用拔罐法可馬上見效。病灶點深的,如果一拔很快出現黑紫印,那深層的瘀血就被拔出來了;如果還是罐下無痕,那就要耐心地在此處拔幾天,每天10分鐘,直到出現黑印為止。
拔罐可補可洩。如想補腎,就光在腎俞穴拔罐;補胃呢,就在中脘和足三裡拔罐。如拔的地方太多反而會將氣血分散,達不到補的效果,會白白瀉耗了氣血。
2.拔罐具有引血功能
有個糖尿病病人,膝蓋下足三裡附近有個直徑兩寸的潰瘍點長期不癒合,使用了各種消炎藥,也敷貼了中藥生肌散之類,都沒有效果。
後來大夫讓患者每天在腹部中脘穴拔一罐,同時在患側大腿胃經從髀關→伏兔→陰市→樑丘→犢鼻一路拔下來,5個罐同時拔上,連拔4天,每天5分鐘,再用生肌散,一貼而愈。
總之,這幾種方法結合治療見效快,效果顯著,是大眾普遍認可的治療多重疾病的方法。
但它們也稍微有些區別:例如感冒、中暑,落枕、肌肉痙攣適用刮痧治療;頸肩疼、腰背疼、風溼利用拔罐就可以治癒;失眠、頸肩疼痛、腸胃不適等可以通過按摩來緩解。
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