亞健康自查系列：淡白舌，體內虛寒的表現，每天10分鐘按摩百匯穴
淡白舌——體內虛寒舌質淡白而胖嫩，是陽氣虛衰所致；舌質淡白而瘦小，是氣血虧虛所致淡白舌而屬於機體虛證、寒證之舌象。1．淡白舌首先提示血虛。由於體內血紅蛋白...
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胖大舌——內有虛寒
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胖大舌——內有虛寒
注意舌頭的顏色，舌苔以及舌面是否有紅點等。
舌頭胖大說明體內排水不暢，溼氣重，如果舌苔偏黃，多屬於心脾熱盛；舌體腫脹而舌色紫暗者，多屬於瘀血阻絡
1．體內積累過多水分，身體就會變得沉重臃腫，這就是我們常說的“胖人多痰溼”。同樣的，體內水分過多，舌頭也會變得胖大而且腫脹，水腫、風溼性關節炎、頭痛、頭暈等都是體內水分過多常見的症狀。
2．舌頭上大多會有一層厚厚的舌苔。如果舌苔偏白，舌色也偏白，說明身體虛勞過度，可能是由於經常熬夜、加班、太過操勞等造成的。若舌苔溼潤，可能是體內形成了慢性虛寒，抵抗力會變弱。
調理方法
先拔罐再刮痧除溼熱：如果是偏熱的體質，又有痰溼積聚，那麼體內環境一定又溼又熱又黏。先拔罐祛除水溼之氣，再用刮痧瀉熱，還可以輔以按摩，溫和地調理身體，鞏固療效。
還可以通過敲打脾經來幫助康復，脾經能夠敲打到的位置主要在腿部。
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胖大舌——內有虛寒
注意舌頭的顏色，舌苔以及舌面是否有紅點等。
舌頭胖大說明體內排水不暢，溼氣重，如果舌苔偏黃，多屬於心脾熱盛；舌體腫脹而舌色紫暗者，多屬於瘀血阻絡
1．體內積累過多水分，身體就會變得沉重臃腫，這就是我們常說的“胖人多痰溼”。同樣的，體內水分過多，舌頭也會變得胖大而且腫脹，水腫、風溼性關節炎、頭痛、頭暈等都是體內水分過多常見的症狀。
2．舌頭上大多會有一層厚厚的舌苔。如果舌苔偏白，舌色也偏白，說明身體虛勞過度，可能是由於經常熬夜、加班、太過操勞等造成的。若舌苔溼潤，可能是體內形成了慢性虛寒，抵抗力會變弱。
調理方法
先拔罐再刮痧除溼熱：如果是偏熱的體質，又有痰溼積聚，那麼體內環境一定又溼又熱又黏。先拔罐祛除水溼之氣，再用刮痧瀉熱，還可以輔以按摩，溫和地調理身體，鞏固療效。
還可以通過敲打脾經來幫助康復，脾經能夠敲打到的位置主要在腿部。
脾經
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