男人“此處”越髒，證明身體越不健康，命就越短！你需要注意了

喬安安的小窩

1/11 現在天氣雖然越來越涼了，但經過一個夏天的，人體的溼氣也比較重，許多朋友都出現了沒胃口，沒精神的情況。以為是小問題就沒怎麼注意，其實這些都是因為身體有溼氣的原因。而溼氣卻常常被人忽略，現在感冒的人也特別多，一般都是與溼氣纏身而引起的，你可別忽略了。男人作為家裡的頂樑柱，更得主要身體了。

2/11 肺部是我們人體最容易受傷的器官，男性很多的疾病一也是因為肺受到傷害而造成。主要表現就是抽菸，沒辦法戒菸，就是他們引起許多疾病的原因。吸菸的危害相信大家都知道，菸草已被國家確定為一級致癌物，不僅會使肺部“越來越髒”，還會引起一系列疾病。

3/11 一般女性比女性肝臟所受的傷害要打，主要是迴音喝酒吸菸還有工作勞累而引起。平時要少嗜酒，注意排毒。吃點小白菜等解毒，有利於保護肝臟。.

4/11 男人經常胃不好，這是為什麼呢？主要是愛喝酒還有飲食不規律，愛吃油膩的食物而引起。有時吃飯太快或太慢，飲食不規律很容易就造成胃出現了毛病。愛吃油膩甜膩，還有一些寒食，就容易導致溼氣入體，溼氣重就會侵襲脾胃，難以祛除。溼氣就好比人體裡面的垃圾，長期淤積，必然會導致身體各種不適。

5/11 那麼怎麼能健康長壽呢？首先要飲食合理，飲食要以健康清淡為宜，不可大魚大肉，吃重口味的東西。多吃蔬果青菜，但也要注意補充蛋白質。其次要運動鍛鍊，每天抽出2小時時間來鍛鍊身體，慢跑，打球，騎行等。運動可以幫助我們促進身體的血液循環，提高免疫力。運動排汗還可幫助我們把體內的毒素給帶走。！那麼吃什麼對身體可以起到排毒祛溼功能呢？

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2017-09-19