農村這種可愛的小紅果，原來能緩解缺鐵性貧血，祛除風溼

鄉間老農民

1/5 常言說，櫻桃好吃但是其樹難種植。今天小編要介紹的主角，就是櫻桃。櫻桃是春夏必選的水果之一，一口一個，又紅又可愛的它，吃起來酸酸甜甜的，又多汁。

2/5 別看櫻桃小小的一個，它的營養可大著呢，一點都不輸於其他水果，常食用還能使人的氣色變得紅潤，有精神。

3/5 要說櫻桃的含鐵量，它認第二，沒有一種水果敢認第一。大家都知道，鐵這種物質，對於患有缺鐵性貧血的人來說，尤其是女性月經來潮、懷孕之時，是必備之物，因此食用櫻桃是最好的選擇。

4/5 櫻桃還能調中益氣。祛風溼，因此很是適宜脾胃虛弱以及患有風溼病的人士；對於電腦族來說，手部肌肉不斷在操作電腦，長時間就會感覺酸脹，而食用櫻桃能有效消除這種痠痛感。

5/5 櫻桃還被製作成各種甜品、果醬等食品，讓人垂涎欲滴。需要注意的是由於櫻桃含鐵量過高，適宜食用很重要，不必貪多。

2017-08-25

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