雞和這兩樣一起煲湯最搭！女人冬天裡的必喝，暖身又滋補效果最好 - 資訊定製

雞和這兩樣一起煲湯最搭！女人冬天裡的必喝，暖身又滋補效果最好

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1/9 現在天氣漸漸變冷，要是能在家中讓自己的妻子還有家人喝上一碗滋補暖身的熱雞湯那該多好，很多人都覺得只要有雞，那就肯定有營養，這樣想你可就錯了，燉雞也有大學問，今天就給大家介紹一種非常有營養的燉雞方法：

2/9 首先雞那是肯定必不可少的，土雞最好，營養價值高，然後在準備好野生山藥削皮切片泡水備用，緊接著準備些黑木耳，乾的也行，先用水泡開，然後擇去根部清洗乾淨備用，家中有大棗的話也可以放些大棗；大棗能補脾益氣，對女人很有好處。

3/9 將雞塊切塊清洗乾淨，將白色的雜質清洗乾淨準備下鍋；

4/9 在即將沸騰的時候，或者沸騰之後可能會有白沫，這是避免不了的，用勺子將沸騰產生的白沫打去，完了之後放入木耳；

5/9 因為木耳相對於比較難熟，所以先加入木耳，木耳差不多快熟的時候再放入山藥，山藥能夠，山藥補益脾腎，生津益肺，補腎澀精的作用

6/9 當山藥快熟的時候轉小火燜制8-10分鐘左右，根據個人口味在加入調味料即可出鍋；想起撲鼻的鮮雞湯就做成了，這樣的一鍋湯不僅有營養，而且還乾淨衛生，不管是男人還是女人喝了都是非常的有好處；接下來給大家介紹一種土雞吧，營養價值非常的高

7/9 這種土雞產自廣西清遠，每隻雞都是遵循自然規律，細調慢養養成，這種雞熬製而成的雞湯鮮而不膩，不僅沒有激素，而且營養價值極高；適用於各種人群，孕婦也能放心的享用哦，緊接著再給大家推薦一種山藥吧

8/9 焦作的山藥文明全國各地，山藥不僅能夠滋補健身，延緩衰老，而且還能夠防治動脈硬化的冠心病，用來熬湯能夠補益脾腎，生津益肺，補腎澀精；此外山藥還能補虛降血糖，治療糖尿病，好處實在是太多了；家中的大棗不多的話也可以看看這種棗

9/9 這種大棗產自新疆，新疆由於自己得天獨厚的地理環境，所以那裡生長的大棗也是比其他地方的大棗質量和營養價值都要高很多，這種大棗不僅口感好軟糯有絲，而且還是熬湯的必備良品；

2017-10-25

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