肚子贅肉一層堆一層？三塊生薑一把鹽，瘦到你想“胖”回來！ - 資訊定製

肚子贅肉一層堆一層？三塊生薑一把鹽，瘦到你想“胖”回來！

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天御家族之凌天御龍

1/6 飲食減肥是減肥最有效的方法之一，因為脂肪在體內的堆積全部來自於從食物攝入的脂肪。短期的節食尚能堅持，想要長久的堅持節食卻不是那麼容易，所以飲食快速減肥法備受推崇，那麼如何快速減肥呢又無損於健康呢？

2/6 粗鹽法方法：在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。10分鐘後，用熱水把粗鹽沖洗乾淨，也可以按摩後再衝掉，然後就可以開始洗澡了。

3/6 生薑貼肚臍做法：生薑切碎，白酒輕擦肚臍。將生薑粒填滿肚臍。用棉棒蘸少許白醋，塗在生薑上。最後用創可貼封住即可，每天晚上九點到十一點之間貼好，就可以入睡了。小貼士：白醋在這過程中起一個藥引的作用，酒能夠把生薑的功效引入腎臟，促進腎臟的代謝功能。白醋也能使硬的大便軟化，容易排除。

4/6 中醫認為通則不痛，痛則不通，生薑減肥貼是在以此中醫理論為機體原理基礎上，研發出的產品。能改善女性小腹虛冷，行氣活血，緩解神經衰弱，精神疲倦的症狀，並有使用簡單，推帶方便，隨時隨地都可使用的特點，是家居、旅行必備用品。

5/6 將生薑減肥貼貼在肚臍上，刺激穴位，調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排洩，不僅對便祕特別有效，對大肚子也特別有效，此外還能養胃。

6/6 溫馨提示：吃東西的時候要多咀嚼幾下，這樣可以分泌更過的唾液幫助消化。從食物的攝入到有飽腹感需要20分鐘左右。所以細嚼慢嚥可以幫助在飽腹感前少吃很多食物，降低了熱量的攝入。

2017-09-10

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