農村遍地的“紅薯葉”，竟是初孕媽媽的“福音”，更能提高免疫力

狐文奚

1/5 在農村的田地裡，這種植物隨處可見，一般是農人們大規模地種植，一整塊一整塊綠油油的。它其實是由一小塊紅薯塊發芽蔓延開來的，紅薯塊吸收了土壤裡足夠的營養，使得他的嫩芽不斷生長。

2/5 這是紅薯葉，也叫番薯葉，是我們常見的一種蔬菜，在南方，很多地方是餐餐有番薯葉，特別是在農村，番薯葉是隨處可見。番薯葉多的時候，農村裡的人來不及吃那麼多，會把它拿來餵豬，但在城市裡，他卻是供不應求的蔬菜之一。

3/5 紅薯葉之所以會在城市裡供不應求，是因為它有極高的營養價值。番薯葉中還有多種維生素，不僅可以促進新生代謝，還能預防貧血。紅薯葉還富含維生素A和膳食纖維，多吃也可強化視力，改善便祕。

4/5 紅薯葉更是初孕媽媽的“福音”，因為番薯葉中含有可以促進母體乳汁的分泌的物質，這對初產的媽媽來說可是喜事一樁，多吃番薯葉能促進乳汁的分泌，乃至對寶寶的健康都有好的功效。

5/5 紅薯葉味道鮮美，這也是它受人們喜愛的重要原因，蒸炸烹煮怎麼吃都好吃。而且番薯葉中含有豐富的抗氧化物，多吃紅薯葉還有助於提高自身免疫力，幫助我們擁有一個健健康康的身體。

2017-05-31

更多精彩

'紅薯葉被譽為“長壽菜”，排毒養顏，提高免疫力，千萬別錯過'

"秋天，遇到這菜千萬別錯過，比菠菜營養，比蘿蔔還便宜，太好吃了，大家好我是傻姐，生活中唯有美食和美景不可辜負，秋天是豐收的季節，秋天的美食太多了，數不勝數，而且秋天的美食都是飽滿香甜又美味的，我喜歡秋天，無論是瓜果或者蔬菜都口感極佳，家裡今年種了很多的紅薯，這個季節的紅薯已...

紅薯雞蛋馬齒莧菠菜關愛吃貨成長協會蘿蔔蔬菜蠔油農村農民 2019-09-17

'農村種的紅薯，紅薯葉營養價值高，這幾種吃法超好吃'

"隨著社會的發展，人們對飲食健康的要求也越來越高，越來越多的人開始研究各種蔬菜的營養價值，開始挑選著吃，但是你知道嗎，紅薯葉也是能吃的，而且營養還相當的高呢。據專家分析，每百克紅薯葉，含6000微克胡蘿蔔素，是胡蘿蔔的1.5倍；每百克紅薯葉，含2.8克膳食纖維，是芹菜的2倍...

紅薯蔬菜飲食健康雞蛋蒜茸煎餅蛋糕胡蘿蔔減肥糖尿病農村芹菜 2019-08-31

'科學補鋅，提高免疫力，孩子不生病，有經驗的媽媽：食補勝過藥補'

"鋅是人體眾多微量元素中的一種，也是人體必須的微量元素之一，它不像鈣元素和鐵元素受人們重視，常被人忽略。鋅可以促進人體的正常發育；維持人的食慾；增強人體免疫力；影響維生素A的代謝和正常視覺等，由此可見鋅元素的重要性。但在我國，由於傳統飲食習慣的問題，有近60%的孩子是缺鋅的...

食療不完美媽媽堅果母乳餵養蘋果貧血蔬菜水果嬰兒輔食香蕉動物海帶海鮮植物葵花籽 4月吃什麼花生保健品大豆蘿蔔吃在四海八方茄子流行性感冒玩具 2019-08-19

'立秋後，媽媽及時做好這4件事，能讓孩子免疫力提高一大截'

"這兩天剛剛立秋，天氣已經開始慢慢變涼，孩子們不用再忍受悶熱的高溫環境，身體也能少受點罪。但是伴隨著秋季的到來，空氣溼度逐漸下降，早晚溫差也會慢慢拉開，小孩子身體抵抗能力差，很容易導致生病，尤其是在夏末秋初的換季期。立秋後，想要孩子提高抵抗力，少生病，媽媽就要格外注重以下4...

不完美媽媽立秋腹瀉戶外運動呼吸道疾病蔬菜跳槽那些事兒服裝 2019-08-18

'農村地裡的紅薯葉，這幾種吃法，營養美味，你吃過嗎？'

"紅薯葉是紅薯藤的葉子，又稱地瓜葉，是旋花科甘薯植物，它是經過人工選擇培育出供人們食用的紅薯苗頂端尖嫩莖的品種，在香港仍至世界被譽為“蔬菜皇后”，“長壽蔬菜”及“抗癌蔬菜”，亞洲蔬菜研究中心已將紅薯葉列為高營養蔬菜品種。紅薯葉的營養豐常豐富，葉子翠綠鮮嫩、爽口，它的大部分營...

紅薯番薯葉醬油生抽調味品香油蔬菜農村胡椒粉味精芋頭菠菜胡蘿蔔蒜茸玉米植物 2019-08-12

紅薯這麼吃，提高免疫力

吃紅薯減肥嗎?很多人都會有質疑，因紅薯是澱粉類食物，會增肥才對，其實不是，紅薯營養豐富，讓人排便更順暢，所以紅薯有助於減肥。那麼吃紅薯減肥需要注意什麼，怎...

紅薯減肥便祕番薯葉高血壓蔬菜貧血白糖棗子糖尿病腹瀉醃菜痔瘡 2019-06-26

寶寶斷奶後，身體頻繁生病？3招幫他提高免疫力，媽媽別錯過

母乳不僅含有寶寶生長所需的各種營養物質，而且還含有來自媽媽體內的抗體，能幫寶寶增強抗病能力。當下，越來越多的年輕媽媽也開始進行母乳餵養，為的也是希望寶寶能...

奶粉貧血母乳餵養米粉 2019-05-30

農村有哪些菜不怎麼吃，城裡卻賣得很貴？紅薯葉吃過沒

農村有哪些菜不怎麼吃，城裡卻賣得很貴很受歡迎？妹子說到了薯葉我們那邊是山區，除了種各種莊稼，蔬菜也是種很多的，除了供人們日常吃，也拿來餵豬、雞鴨鵝的，而有...

農村紅薯蔬菜馬齒莧落葵南瓜蕹菜 4月吃什麼養豬 2019-05-10

備孕只是吃葉酸？龍鳳胎媽媽：積極科學備孕才能生出健康聰明寶寶

一個真實的故事：小丹和小相是大學同學，兩人拍拖七年好不容易走到一起了。結婚後三年多沒懷上，去醫院檢查，小丹內分泌有點失調，排卵不太正常。於是在醫生的建議下...

備孕懷孕內分泌失調葉酸梅毒貧血高血壓不完美媽媽大學聰明孩子養成記環境汙染裝修減肥子宮肌瘤乙型肝炎艾滋病 2019-04-19

農村常見此種食物，預防高血壓、提高免疫力，早知早好

農村常見此種食物，預防高血壓、提高免疫力，早知早好1、提高免疫力紅薯葉含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“預防感冒”。2、改善便祕紅薯葉...

高血壓便祕農村蔬菜紅薯粥 2019-04-16

它是“葉酸”天然製造機，通乳散結，孕媽媽要記得吃

葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素，是備孕媽媽和孕媽媽需要補充的營養之一，可以促進嬰兒的發育和防止嬰兒畸形。其實生活中，含有葉酸的食物不少，水果蔬菜都...

葉酸萵筍美食備孕生抽蔬菜烹飪技巧水果懷孕植物 2019-04-13

農村沒人要的寶貝，清血管防便祕，還能提高免疫力，不吃太可惜！

哈嘍，大家好！這裡是精靈廚房，我是上班一族麻麻，小廚娘一枚，各大美食網站認證的美食達人，擅長家常菜和烘焙；空閒的時候，喜歡做美食，雖然不近完美，但愛折騰。...

美食紅薯便祕蔬菜不完美媽媽農村辣椒芫荽雞精韭菜胡蘿蔔烘焙香油發現佩奇菠菜萵苣 2019-04-07

每天教你做美食-紅薯鹹肉粥，好吃助消化，抗衰老，提高免疫力

大米 100g / 紅薯 300g鹹肉 / 油1.大米淘洗乾淨後用清水浸泡半小時左右；2.時間不充足的可以將泡好的大米用擀麵杖壓成米碎，這樣煮粥的時間可大...

美容鹹肉農業菜譜美食 2019-03-07

媽媽這樣做飯，孩子既能多吃蔬菜，又能提高免疫力！

相信大多媽媽都在為孩子不愛吃蔬菜而感到煩惱，今天謝謝小編給大家分享一道美食，既能讓孩子多吃蔬菜，又能提高免疫力！材料：雞蛋2個、捲心菜30克、胡蘿蔔20克...

蔬菜胡蘿蔔捲心菜農業菜譜 2019-01-02

唯一一種能提高免疫力的食物媽媽別再亂給孩子補了

現在不少家長為了提高孩子的免疫力，給孩子服用一些價格昂貴的保健品或使用抗生素，殊不知，最健康的方式只有一種。免疫力沒那麼強大其實，免疫力還真沒那麼強大，...

母乳餵養保健品蔬菜癌症水果 2018-11-28

紅薯這麼吃，提高免疫力！

減肥醃菜營養學蔬菜高血壓 2018-11-26

看農村巧婦如何製做一道適合全家人喝的提高免疫力的靚湯！

11圖

2017-11-04

農村出紅薯不用人工刨，使用這個機器效率提高几十倍

8圖

2017-11-01

紅薯葉的9大好處，農村有親戚的幸福了！

文丨藥療君，編丨喬喬紅薯葉，大家都不陌生，在北方的農村可以說是隨處可見，但質樸的農村人並不重視，甚至把它當成豬飼料了，真是好可惜啊。其實，紅薯葉的食療價值...

蔬菜蒜茸農民農村小藥療君 2017-10-25

農村這種野生蘑菇還有治療痔瘡的功效，多吃提高免疫力！

6圖

2017-10-07

推薦中...

相關推薦

更多精彩

看農村巧婦如何製做一道適合全家人喝的提高免疫力的靚湯！

農村出紅薯不用人工刨，使用這個機器效率提高几十倍

農村這種野生蘑菇還有治療痔瘡的功效，多吃提高免疫力！