秋老虎來了,周邊人都感冒了,秋天防治著涼發燒喝這幾種湯好用
愛在呼吸間
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秋老虎來啦!秋季氣溫較大,很容易就會感冒,怎麼樣才能保證健康呢,最好的辦法就是從飲食下手,因為預防比治療更省錢。
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清茶湯:
夏天的炎熱還沒有過去,雖早晚會比較涼、溫差變大,白天尤其是午間依然悶熱。此時人容易產生倦怠、乏力的感覺,清熱解暑要很重要。
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絲瓜蔬菜湯:
同樣是清熱作用,還養護脾胃,非常好。
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綠豆粥:
初秋人們進補應以清淡為主,補而不膩,適當食用一些具有健脾、清熱、利溼的食物或藥物,綠豆粥非常好。
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冰冷食物:
不能吃,不能吃,體溫失衡離感冒就不遠了。
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感冒了怎麼辦?
紅糖薑湯:
紅糖具有養血、活血的作用,加到薑湯裡,可改善體表循環,治療傷風感冒。
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大蒜生薑水:
治風寒感冒,效果很好。
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大棗薑湯:
大棗加上生薑可以充分發揮姜的作用,促進氣血流通,改善手腳冰涼的症狀。此外,生薑重補暖、大棗重補益,對治療寒涼引起的胃病非常有效。
2017-09-19
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