秋老虎來了,周邊人都感冒了,秋天防治著涼發燒喝這幾種湯好用
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愛在呼吸間
1/8 秋老虎來啦!秋季氣溫較大,很容易就會感冒,怎麼樣才能保證健康呢,最好的辦法就是從飲食下手,因為預防比治療更省錢。
2/8 清茶湯: 夏天的炎熱還沒有過去,雖早晚會比較涼、溫差變大,白天尤其是午間依然悶熱。此時人容易產生倦怠、乏力的感覺,清熱解暑要很重要。
3/8 絲瓜蔬菜湯: 同樣是清熱作用,還養護脾胃,非常好。
4/8 綠豆粥: 初秋人們進補應以清淡為主,補而不膩,適當食用一些具有健脾、清熱、利溼的食物或藥物,綠豆粥非常好。
5/8 冰冷食物: 不能吃,不能吃,體溫失衡離感冒就不遠了。
6/8 感冒了怎麼辦? 紅糖薑湯: 紅糖具有養血、活血的作用,加到薑湯裡,可改善體表循環,治療傷風感冒。
7/8 大蒜生薑水: 治風寒感冒,效果很好。
8/8 大棗薑湯: 大棗加上生薑可以充分發揮姜的作用,促進氣血流通,改善手腳冰涼的症狀。此外,生薑重補暖、大棗重補益,對治療寒涼引起的胃病非常有效。
2017-09-19

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