專業跑步裝備大全之——慢跑常用裝備
戶外影客
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2017-06-08
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'裝備小技巧:如何設置鎖鞋上的鎖片?'
"一雙鎖鞋,能帶來完全不一樣的騎行體驗,甚至省力25%。在鎖鞋上設置鎖片時,有兩個基本要點需要解決——鞋底的鎖片角度和鎖片的位置。無論你是剛開始使用,還是經驗豐富的老司機,設置一雙新鞋的鎖片位置,找到正確的鎖片角度都是第一步,然後是鎖片的位置,這對於舒適性和預防傷害是至關重...
'如果你是跑步‘‘發燒友’’,不防帶上這幾個小裝備,便攜又實用'
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'7歲小孩自帶全副“裝備”離家出走,幸好遇到……'
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'跑步屬於有氧運動,那麼慢跑也屬於有氧運動嗎?兩種方法教你辨別'
"跑步屬於有氧運動,那麼慢跑也屬於有氧運動嗎?為了說清楚這個問題,海哥我以自己為例子說明,就比如說跑7公里,我以最慢的速度跑,大概需要45分鐘,那麼假若我以我個人最快的速度跑,我能在28分鐘內完成7公里距離,那麼你說哪一種速度屬於有氧運動?肯定是45分鐘跑7公里的速度。如果...
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