有付出，自然就會有收穫
跑者跑步，身體的健康自然是首要的追求，在身體健康的基礎上，可以跑的快一些，那是錦上添花，再好不過。一轉眼，又到下半年，又是一個賽季將起的時點。
"有付出，自然就會有收穫
跑者跑步，身體的健康自然是首要的追求，在身體健康的基礎上，可以跑的快一些，那是錦上添花，再好不過。一轉眼，又到下半年，又是一個賽季將起的時點。
比賽扎堆、跑友扎堆，是每逢賽季跑圈的一大特色。當然，還有裝備扎堆，畢竟如此熱鬧的時節，各大品牌方當然不會錯過。比如，耐克稱將會在9月26日起上線耐克疾速系列產品Pink Blast配色鞋款；李寧也宣佈即將推出憋了大半年之久的䨻科技競速跑鞋。
"有付出，自然就會有收穫
跑者跑步，身體的健康自然是首要的追求，在身體健康的基礎上，可以跑的快一些，那是錦上添花，再好不過。一轉眼，又到下半年，又是一個賽季將起的時點。
比賽扎堆、跑友扎堆，是每逢賽季跑圈的一大特色。當然，還有裝備扎堆，畢竟如此熱鬧的時節，各大品牌方當然不會錯過。比如，耐克稱將會在9月26日起上線耐克疾速系列產品Pink Blast配色鞋款；李寧也宣佈即將推出憋了大半年之久的䨻科技競速跑鞋。
有付出，自然就會有收穫
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比賽扎堆、跑友扎堆，是每逢賽季跑圈的一大特色。當然，還有裝備扎堆，畢竟如此熱鬧的時節，各大品牌方當然不會錯過。比如，耐克稱將會在9月26日起上線耐克疾速系列產品Pink Blast配色鞋款；李寧也宣佈即將推出憋了大半年之久的䨻科技競速跑鞋。
新品發佈，自然又到了我等跑友一邊哭窮，一邊雙手給運動品牌爸爸奉上Money的時候，畢竟，誰也逃不過“真香”定理。
那麼，剁手之餘，如何才能勸自己相對心安理得的買買買呢？
本期我們就來談談新裝備的那些好處，特別是對成績提升的好處，畢竟捨得在跑步這件事上花大價錢的，哪個不是對成績有點小追求呢。
新裝備的影響
成績篇
新裝備對成績提高有幫助嗎？當然！不信？您往下看：
1、新裝備的新鮮感可以提高訓練的積極性
購買新裝備後，跑步的積極性會明顯提升。這個應該是所有跑友都深有體會的一點，畢竟新裝備到手，誰不想著穿出去試試呢？是塊新表，就看看它的準不準，功能全不全，用起來順不順手、方不方便；是雙新鞋，就試試它的腳感勁不勁爆，能不能Hold住日常訓練和比賽；是件新衣服，透氣性、排汗性、舒適性，這些都要實際穿著才能知道。更不要提，穿出去給跑步的小夥伴們“見識見識”的心理了。
"有付出，自然就會有收穫
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那麼，剁手之餘，如何才能勸自己相對心安理得的買買買呢？
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新裝備的影響
成績篇
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1、新裝備的新鮮感可以提高訓練的積極性
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而以上所有的一切，都需要你邁開雙腿，所以，新裝備會讓你訓練的更勤快。
2、新裝備可以助力更科學的訓練
心率檢測，如今已基本成為各大運動手錶的標配，而且，在此基礎上不斷完善。今年四月，佳明發布的新款跑表佳明245，在235的基礎上再次升級，可以檢測血氧值，運動類目也相比235增多。跑友們可以根據手錶所檢測到的數據來觀測自己的健康狀況和訓練效果，更好的制定和執行訓練計劃。
"有付出，自然就會有收穫
跑者跑步，身體的健康自然是首要的追求，在身體健康的基礎上，可以跑的快一些，那是錦上添花，再好不過。一轉眼，又到下半年，又是一個賽季將起的時點。
比賽扎堆、跑友扎堆，是每逢賽季跑圈的一大特色。當然，還有裝備扎堆，畢竟如此熱鬧的時節，各大品牌方當然不會錯過。比如，耐克稱將會在9月26日起上線耐克疾速系列產品Pink Blast配色鞋款；李寧也宣佈即將推出憋了大半年之久的䨻科技競速跑鞋。
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那麼，剁手之餘，如何才能勸自己相對心安理得的買買買呢？
本期我們就來談談新裝備的那些好處，特別是對成績提升的好處，畢竟捨得在跑步這件事上花大價錢的，哪個不是對成績有點小追求呢。
新裝備的影響
成績篇
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1、新裝備的新鮮感可以提高訓練的積極性
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而以上所有的一切，都需要你邁開雙腿，所以，新裝備會讓你訓練的更勤快。
2、新裝備可以助力更科學的訓練
心率檢測，如今已基本成為各大運動手錶的標配，而且，在此基礎上不斷完善。今年四月，佳明發布的新款跑表佳明245，在235的基礎上再次升級，可以檢測血氧值，運動類目也相比235增多。跑友們可以根據手錶所檢測到的數據來觀測自己的健康狀況和訓練效果，更好的制定和執行訓練計劃。
而以前呢？筆者現在還記得自己當初買第一塊運動手錶佳明220時的欣喜，當時覺得220用起來太方便了。但是，現在看來，沒有心率檢測功能，運動類目單一，訓練效果也很難有一個很好的評估（雖然光電心率也不是非常精確，但至少有一個參考）。
所以，新裝備，特別是輔助訓練類新裝備，對於訓練的幫助不可謂不大。
3、新裝備讓每次跑步更加舒適
下雨天跑步“溼鞋”，很多跑友應該都有過這樣的經歷。為了讓跑者們下雨天也可以暢快開跑，部分品牌研發了防水的跑鞋，雖然相對有些“悶”腳，但是相比下雨天穿著溼透的鞋子和襪子，跑步的體驗上了不止一個檔次，也讓自己在惡劣的天氣沒了藉口，有了奔跑的動力。
"有付出，自然就會有收穫
跑者跑步，身體的健康自然是首要的追求，在身體健康的基礎上，可以跑的快一些，那是錦上添花，再好不過。一轉眼，又到下半年，又是一個賽季將起的時點。
比賽扎堆、跑友扎堆，是每逢賽季跑圈的一大特色。當然，還有裝備扎堆，畢竟如此熱鬧的時節，各大品牌方當然不會錯過。比如，耐克稱將會在9月26日起上線耐克疾速系列產品Pink Blast配色鞋款；李寧也宣佈即將推出憋了大半年之久的䨻科技競速跑鞋。
新品發佈，自然又到了我等跑友一邊哭窮，一邊雙手給運動品牌爸爸奉上Money的時候，畢竟，誰也逃不過“真香”定理。
那麼，剁手之餘，如何才能勸自己相對心安理得的買買買呢？
本期我們就來談談新裝備的那些好處，特別是對成績提升的好處，畢竟捨得在跑步這件事上花大價錢的，哪個不是對成績有點小追求呢。
新裝備的影響
成績篇
新裝備對成績提高有幫助嗎？當然！不信？您往下看：
1、新裝備的新鮮感可以提高訓練的積極性
購買新裝備後，跑步的積極性會明顯提升。這個應該是所有跑友都深有體會的一點，畢竟新裝備到手，誰不想著穿出去試試呢？是塊新表，就看看它的準不準，功能全不全，用起來順不順手、方不方便；是雙新鞋，就試試它的腳感勁不勁爆，能不能Hold住日常訓練和比賽；是件新衣服，透氣性、排汗性、舒適性，這些都要實際穿著才能知道。更不要提，穿出去給跑步的小夥伴們“見識見識”的心理了。
而以上所有的一切，都需要你邁開雙腿，所以，新裝備會讓你訓練的更勤快。
2、新裝備可以助力更科學的訓練
心率檢測，如今已基本成為各大運動手錶的標配，而且，在此基礎上不斷完善。今年四月，佳明發布的新款跑表佳明245，在235的基礎上再次升級，可以檢測血氧值，運動類目也相比235增多。跑友們可以根據手錶所檢測到的數據來觀測自己的健康狀況和訓練效果，更好的制定和執行訓練計劃。
而以前呢？筆者現在還記得自己當初買第一塊運動手錶佳明220時的欣喜，當時覺得220用起來太方便了。但是，現在看來，沒有心率檢測功能，運動類目單一，訓練效果也很難有一個很好的評估（雖然光電心率也不是非常精確，但至少有一個參考）。
所以，新裝備，特別是輔助訓練類新裝備，對於訓練的幫助不可謂不大。
3、新裝備讓每次跑步更加舒適
下雨天跑步“溼鞋”，很多跑友應該都有過這樣的經歷。為了讓跑者們下雨天也可以暢快開跑，部分品牌研發了防水的跑鞋，雖然相對有些“悶”腳，但是相比下雨天穿著溼透的鞋子和襪子，跑步的體驗上了不止一個檔次，也讓自己在惡劣的天氣沒了藉口，有了奔跑的動力。
類似的例子不勝枚舉，而且，隨著現在跑友們對跑步熱情的不斷高漲，各類黑科技跑步產品也是不斷推出，讓跑友們可以無懼大多數天氣、環境因素奔跑。
藉口找不到，跑步體驗又好，成績上不去，那怕是說不過去。
4、為了嘗新加速對老裝備的損耗
新裝備到手，老裝備沒壞，這應該是所有跑者面臨的最尷尬的境遇。跑圈土豪們自然可以棄之不用，但對於大多數勤勤勉勉（一窮二白）的我們來說，自然是不能放任不管的。“狠操”是解決這一尷尬境遇的辦法之一，要想“狠操”，只能擼起袖子加油幹，跑得多了，鞋自然就接近退休了，而跑得多的另一個好處就是，訓練量上去了。
"有付出，自然就會有收穫
跑者跑步，身體的健康自然是首要的追求，在身體健康的基礎上，可以跑的快一些，那是錦上添花，再好不過。一轉眼，又到下半年，又是一個賽季將起的時點。
比賽扎堆、跑友扎堆，是每逢賽季跑圈的一大特色。當然，還有裝備扎堆，畢竟如此熱鬧的時節，各大品牌方當然不會錯過。比如，耐克稱將會在9月26日起上線耐克疾速系列產品Pink Blast配色鞋款；李寧也宣佈即將推出憋了大半年之久的䨻科技競速跑鞋。
新品發佈，自然又到了我等跑友一邊哭窮，一邊雙手給運動品牌爸爸奉上Money的時候，畢竟，誰也逃不過“真香”定理。
那麼，剁手之餘，如何才能勸自己相對心安理得的買買買呢？
本期我們就來談談新裝備的那些好處，特別是對成績提升的好處，畢竟捨得在跑步這件事上花大價錢的，哪個不是對成績有點小追求呢。
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新裝備對成績提高有幫助嗎？當然！不信？您往下看：
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購買新裝備後，跑步的積極性會明顯提升。這個應該是所有跑友都深有體會的一點，畢竟新裝備到手，誰不想著穿出去試試呢？是塊新表，就看看它的準不準，功能全不全，用起來順不順手、方不方便；是雙新鞋，就試試它的腳感勁不勁爆，能不能Hold住日常訓練和比賽；是件新衣服，透氣性、排汗性、舒適性，這些都要實際穿著才能知道。更不要提，穿出去給跑步的小夥伴們“見識見識”的心理了。
而以上所有的一切，都需要你邁開雙腿，所以，新裝備會讓你訓練的更勤快。
2、新裝備可以助力更科學的訓練
心率檢測，如今已基本成為各大運動手錶的標配，而且，在此基礎上不斷完善。今年四月，佳明發布的新款跑表佳明245，在235的基礎上再次升級，可以檢測血氧值，運動類目也相比235增多。跑友們可以根據手錶所檢測到的數據來觀測自己的健康狀況和訓練效果，更好的制定和執行訓練計劃。
而以前呢？筆者現在還記得自己當初買第一塊運動手錶佳明220時的欣喜，當時覺得220用起來太方便了。但是，現在看來，沒有心率檢測功能，運動類目單一，訓練效果也很難有一個很好的評估（雖然光電心率也不是非常精確，但至少有一個參考）。
所以，新裝備，特別是輔助訓練類新裝備，對於訓練的幫助不可謂不大。
3、新裝備讓每次跑步更加舒適
下雨天跑步“溼鞋”，很多跑友應該都有過這樣的經歷。為了讓跑者們下雨天也可以暢快開跑，部分品牌研發了防水的跑鞋，雖然相對有些“悶”腳，但是相比下雨天穿著溼透的鞋子和襪子，跑步的體驗上了不止一個檔次，也讓自己在惡劣的天氣沒了藉口，有了奔跑的動力。
類似的例子不勝枚舉，而且，隨著現在跑友們對跑步熱情的不斷高漲，各類黑科技跑步產品也是不斷推出，讓跑友們可以無懼大多數天氣、環境因素奔跑。
藉口找不到，跑步體驗又好，成績上不去，那怕是說不過去。
4、為了嘗新加速對老裝備的損耗
新裝備到手，老裝備沒壞，這應該是所有跑者面臨的最尷尬的境遇。跑圈土豪們自然可以棄之不用，但對於大多數勤勤勉勉（一窮二白）的我們來說，自然是不能放任不管的。“狠操”是解決這一尷尬境遇的辦法之一，要想“狠操”，只能擼起袖子加油幹，跑得多了，鞋自然就接近退休了，而跑得多的另一個好處就是，訓練量上去了。
訓練量上去了，成績還不得起飛了？
健康篇
說完裝備對成績的提升，來說說新裝備對健康的影響，新裝備對健康有哪些影響呢？總結起來就是可以讓我們的身體狀態更好。
第一，新裝備在一定程度上讓我們更積極的投入到每次訓練當中去，而積極鍛鍊產生的影響就是，我們的身體狀態更好。上週我們採訪的關於跑步這些年的影響，大多數都談到了跑步對身體的積極影響：更精神、整個人身體狀態更好、瘦了。
"有付出，自然就會有收穫
跑者跑步，身體的健康自然是首要的追求，在身體健康的基礎上，可以跑的快一些，那是錦上添花，再好不過。一轉眼，又到下半年，又是一個賽季將起的時點。
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新品發佈，自然又到了我等跑友一邊哭窮，一邊雙手給運動品牌爸爸奉上Money的時候，畢竟，誰也逃不過“真香”定理。
那麼，剁手之餘，如何才能勸自己相對心安理得的買買買呢？
本期我們就來談談新裝備的那些好處，特別是對成績提升的好處，畢竟捨得在跑步這件事上花大價錢的，哪個不是對成績有點小追求呢。
新裝備的影響
成績篇
新裝備對成績提高有幫助嗎？當然！不信？您往下看：
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購買新裝備後，跑步的積極性會明顯提升。這個應該是所有跑友都深有體會的一點，畢竟新裝備到手，誰不想著穿出去試試呢？是塊新表，就看看它的準不準，功能全不全，用起來順不順手、方不方便；是雙新鞋，就試試它的腳感勁不勁爆，能不能Hold住日常訓練和比賽；是件新衣服，透氣性、排汗性、舒適性，這些都要實際穿著才能知道。更不要提，穿出去給跑步的小夥伴們“見識見識”的心理了。
而以上所有的一切，都需要你邁開雙腿，所以，新裝備會讓你訓練的更勤快。
2、新裝備可以助力更科學的訓練
心率檢測，如今已基本成為各大運動手錶的標配，而且，在此基礎上不斷完善。今年四月，佳明發布的新款跑表佳明245，在235的基礎上再次升級，可以檢測血氧值，運動類目也相比235增多。跑友們可以根據手錶所檢測到的數據來觀測自己的健康狀況和訓練效果，更好的制定和執行訓練計劃。
而以前呢？筆者現在還記得自己當初買第一塊運動手錶佳明220時的欣喜，當時覺得220用起來太方便了。但是，現在看來，沒有心率檢測功能，運動類目單一，訓練效果也很難有一個很好的評估（雖然光電心率也不是非常精確，但至少有一個參考）。
所以，新裝備，特別是輔助訓練類新裝備，對於訓練的幫助不可謂不大。
3、新裝備讓每次跑步更加舒適
下雨天跑步“溼鞋”，很多跑友應該都有過這樣的經歷。為了讓跑者們下雨天也可以暢快開跑，部分品牌研發了防水的跑鞋，雖然相對有些“悶”腳，但是相比下雨天穿著溼透的鞋子和襪子，跑步的體驗上了不止一個檔次，也讓自己在惡劣的天氣沒了藉口，有了奔跑的動力。
類似的例子不勝枚舉，而且，隨著現在跑友們對跑步熱情的不斷高漲，各類黑科技跑步產品也是不斷推出，讓跑友們可以無懼大多數天氣、環境因素奔跑。
藉口找不到，跑步體驗又好，成績上不去，那怕是說不過去。
4、為了嘗新加速對老裝備的損耗
新裝備到手，老裝備沒壞，這應該是所有跑者面臨的最尷尬的境遇。跑圈土豪們自然可以棄之不用，但對於大多數勤勤勉勉（一窮二白）的我們來說，自然是不能放任不管的。“狠操”是解決這一尷尬境遇的辦法之一，要想“狠操”，只能擼起袖子加油幹，跑得多了，鞋自然就接近退休了，而跑得多的另一個好處就是，訓練量上去了。
訓練量上去了，成績還不得起飛了？
健康篇
說完裝備對成績的提升，來說說新裝備對健康的影響，新裝備對健康有哪些影響呢？總結起來就是可以讓我們的身體狀態更好。
第一，新裝備在一定程度上讓我們更積極的投入到每次訓練當中去，而積極鍛鍊產生的影響就是，我們的身體狀態更好。上週我們採訪的關於跑步這些年的影響，大多數都談到了跑步對身體的積極影響：更精神、整個人身體狀態更好、瘦了。
第二，新裝備在一定程度上可以減少運動的損傷。跑表等裝備越來越完善的功能，讓我們可以更加科學合理的安排每次訓練，評估身體狀態，這樣做的好處就是，在很大程度上避免了受傷的可能。
"有付出，自然就會有收穫
跑者跑步，身體的健康自然是首要的追求，在身體健康的基礎上，可以跑的快一些，那是錦上添花，再好不過。一轉眼，又到下半年，又是一個賽季將起的時點。
比賽扎堆、跑友扎堆，是每逢賽季跑圈的一大特色。當然，還有裝備扎堆，畢竟如此熱鬧的時節，各大品牌方當然不會錯過。比如，耐克稱將會在9月26日起上線耐克疾速系列產品Pink Blast配色鞋款；李寧也宣佈即將推出憋了大半年之久的䨻科技競速跑鞋。
新品發佈，自然又到了我等跑友一邊哭窮，一邊雙手給運動品牌爸爸奉上Money的時候，畢竟，誰也逃不過“真香”定理。
那麼，剁手之餘，如何才能勸自己相對心安理得的買買買呢？
本期我們就來談談新裝備的那些好處，特別是對成績提升的好處，畢竟捨得在跑步這件事上花大價錢的，哪個不是對成績有點小追求呢。
新裝備的影響
成績篇
新裝備對成績提高有幫助嗎？當然！不信？您往下看：
1、新裝備的新鮮感可以提高訓練的積極性
購買新裝備後，跑步的積極性會明顯提升。這個應該是所有跑友都深有體會的一點，畢竟新裝備到手，誰不想著穿出去試試呢？是塊新表，就看看它的準不準，功能全不全，用起來順不順手、方不方便；是雙新鞋，就試試它的腳感勁不勁爆，能不能Hold住日常訓練和比賽；是件新衣服，透氣性、排汗性、舒適性，這些都要實際穿著才能知道。更不要提，穿出去給跑步的小夥伴們“見識見識”的心理了。
而以上所有的一切，都需要你邁開雙腿，所以，新裝備會讓你訓練的更勤快。
2、新裝備可以助力更科學的訓練
心率檢測，如今已基本成為各大運動手錶的標配，而且，在此基礎上不斷完善。今年四月，佳明發布的新款跑表佳明245，在235的基礎上再次升級，可以檢測血氧值，運動類目也相比235增多。跑友們可以根據手錶所檢測到的數據來觀測自己的健康狀況和訓練效果，更好的制定和執行訓練計劃。
而以前呢？筆者現在還記得自己當初買第一塊運動手錶佳明220時的欣喜，當時覺得220用起來太方便了。但是，現在看來，沒有心率檢測功能，運動類目單一，訓練效果也很難有一個很好的評估（雖然光電心率也不是非常精確，但至少有一個參考）。
所以，新裝備，特別是輔助訓練類新裝備，對於訓練的幫助不可謂不大。
3、新裝備讓每次跑步更加舒適
下雨天跑步“溼鞋”，很多跑友應該都有過這樣的經歷。為了讓跑者們下雨天也可以暢快開跑，部分品牌研發了防水的跑鞋，雖然相對有些“悶”腳，但是相比下雨天穿著溼透的鞋子和襪子，跑步的體驗上了不止一個檔次，也讓自己在惡劣的天氣沒了藉口，有了奔跑的動力。
類似的例子不勝枚舉，而且，隨著現在跑友們對跑步熱情的不斷高漲，各類黑科技跑步產品也是不斷推出，讓跑友們可以無懼大多數天氣、環境因素奔跑。
藉口找不到，跑步體驗又好，成績上不去，那怕是說不過去。
4、為了嘗新加速對老裝備的損耗
新裝備到手，老裝備沒壞，這應該是所有跑者面臨的最尷尬的境遇。跑圈土豪們自然可以棄之不用，但對於大多數勤勤勉勉（一窮二白）的我們來說，自然是不能放任不管的。“狠操”是解決這一尷尬境遇的辦法之一，要想“狠操”，只能擼起袖子加油幹，跑得多了，鞋自然就接近退休了，而跑得多的另一個好處就是，訓練量上去了。
訓練量上去了，成績還不得起飛了？
健康篇
說完裝備對成績的提升，來說說新裝備對健康的影響，新裝備對健康有哪些影響呢？總結起來就是可以讓我們的身體狀態更好。
第一，新裝備在一定程度上讓我們更積極的投入到每次訓練當中去，而積極鍛鍊產生的影響就是，我們的身體狀態更好。上週我們採訪的關於跑步這些年的影響，大多數都談到了跑步對身體的積極影響：更精神、整個人身體狀態更好、瘦了。
第二，新裝備在一定程度上可以減少運動的損傷。跑表等裝備越來越完善的功能，讓我們可以更加科學合理的安排每次訓練，評估身體狀態，這樣做的好處就是，在很大程度上避免了受傷的可能。
鞋子也是如此，在長時間的穿著後，鞋子所提供的功能也會下降，保護性等大不如前，及時更換，也可以避免一些因為鞋子損耗而產生的慢性運動損傷。
即從健康的角度來看，買買買也是有其好處的。
綜上所述，無論是從健康的角度還是從提高跑步成績的角度來看，購買新裝備都是有好處的，所以買買買也不全部都是錯，不用一邊悔恨一邊流淚。（對不起，寫這篇文章，就是因為小編我又想買買買了，所以拉你們入坑。卑微.jpg）
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