三口之家每月800元伙食費，三餐吃得也太省了

英子來教你做美食

1/3 表妹結婚的時候姑姑不同意的，表妹夫是農村的家裡太窮了。堂妹喜歡他，兩個人未婚先孕，姑姑無奈就讓他們結婚了。孩子現在3個月了，一家三口在縣城租房生活。表妹夫在幫別人裝鋁合金窗。

2/3 炒包菜

3/3 苦瓜炒肉

2017-09-26

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'誰說週末可以輕鬆的？三頓飯忙得累死了，但是家人吃得舒心了'

"週末在家除了買菜做飯哪裡也沒有去，室外溫度32°，室內相對低一些，這樣的氣溫還是待在家裡舒服一些，早晚出來活動。誰說週末可以輕鬆的？三頓飯忙得累死了，但是家人吃得舒心了。每到週末是又愛又恨，愛是因為可以自由了，想幹什麼就幹什麼了，恨是因為不可避免的一日三餐。不做飯的人可能...

生抽胡蘿蔔黃瓜木耳蛤蜊花捲冬瓜胡椒粉洋蔥海帶絲瓜青椒料酒雞蛋捲心菜鹹鴨蛋香油我和夏天最來電番茄醬蔬菜老抽花椒肉鬆枸杞青椒肉絲調味品牛奶蒜茸肉丸海帶湯豆瓣醬 2019-09-18

'鮑魚的六種家常吃法，怎一個美味了得'

"你知道鮑魚怎麼做好吃嗎?你知道鮑魚都有哪些家常做法呢？今天小編就推薦你六種鮑魚家常做法食譜，快來學習一下是怎麼做的吧。一、香菇鮑魚材料：鮑魚，白飯，高麗菜，香菇，蝦米，香油，白胡椒粉，鹽。做法1.蝦米洗淨後泡軟，香菇洗淨並泡軟後再切絲，高麗菜切絲備用。2.鮑魚以鹽水洗淨後...

鮑魚香油胡椒粉花椒乾貝料酒香菇蒜茸辣椒捲心菜醬油味精雞蠔油扇貝調味品 2019-09-18

'一家四口常吃的23道菜，上桌分分鐘搶光，學會了你也能多吃2碗'

"韓式石鍋拌飯用料雞胸肉1塊；米飯1碗；胡蘿蔔半根；木耳10朵；蘑菇5個；包菜3片；綠豆芽50克；雞蛋1個；蔥1根；蒜2瓣；姜3片；拌飯醬；韓式辣醬1勺；白芝麻半勺；白醋1/4勺；麻油1/2勺；涼開水1勺做法雞胸肉切絲，用豬肉、牛肉都可以。我手邊這好有雞肉，就用雞肉了。胡蘿...

麵包木耳蛋糕糯米粉胡蘿蔔檸檬魚露雞蛋西紅柿胡椒粉生抽花椒朝鮮拌飯蘑菇酸奶捲心菜酵母服裝鮮花餅鍋巴豆芽生薑溫暖冬至荷包蛋冰糖 2019-09-12

'三口之家的日常午餐，一週七天不重樣，晒圖，網友都說媽媽太用心'

"時間過得好快，轉眼就到9月了，孩子們又要開始新的學習生活，三口之家的日常午餐就要告一段落，三個人能聚在一起的又要變成晚餐時間了，晒一晒我家過去一週的日常午餐，一週七天不重樣，在朋友圈晒了個圖，朋友們都說，媽媽太用心了。一起來看看我們都吃了些什麼吧。週一：清炒梭子蟹，家常...

臘肉海帶秋葵帶魚梭子蟹豆腐茼蒿胡蘿蔔蔬菜捲心菜西紅柿基圍蝦皮蛋不完美媽媽豌豆蒜茸洋蔥雞翅生抽玉米人蔘我和夏天最來電芹菜油燜大蝦絲瓜 10分鐘快手菜黃鱔高血脂蠔油 2019-09-06

'我的媽呀，客家人也太會吃了吧！（下）'

"03 無釀不成席客家菜有“無菜不能釀，無釀不成席”的說法。“釀”並不是釀造、發酵的意思，按照製作經驗，人們往往認為“釀”就是“（將餡料)植入”。By souecehe 食材清單大辣椒8個、五花肉300克、蔥、生粉適量、油適量、醬油適量、料酒適量、鹽適量烹飪步驟步驟1五花...

客家菜客家釀豆腐辣椒烹飪技巧豆腐料酒香油胡椒粉調味品苦瓜生抽醬油蠔油我的媽呀香菇溫暖冬至梅州 2019-09-05

'一家三口晚餐，40分鐘做了2葷2素，這樣吃營養美味，又比外賣實惠'

"入秋了，開始喜歡待在廚房裡做菜了，下班後去菜場買了菜，就在廚房裡鼓搗晚餐，我們一家三口的口味都有點不一樣，花了40分鐘做了2葷2素，聞著都好香呢，肚子一下子就餓了，4道家常菜配米飯，開胃下飯，這樣吃營養美味，又比外賣實惠，全家都吃撐了。這4道菜家人愛吃，有老公的下酒菜，...

美食洋蔥捲心菜不完美媽媽鰻魚芹菜馬鈴薯薯片蔬菜 2019-08-28

'得了甲亢別大意，這類食物喜歡也別吃，貪吃容易加重病情'

"說起甲亢，相信大家對這種病症應該不會陌生了。對於患有甲亢疾病的人來說，在生活起居和飲食方面需要特別的注意，否則就會對身體健康造成傷害，那麼，甲亢飲食也是有嚴格的要求的，平時的飲食一定要按照要求來哦，那麼，下面我們就一起了解一下，甲亢不能吃什麼食物?甲亢不能吃什麼食物甲亢的...

甲亢水果花生海帶藥品咖啡骨質疏鬆杏仁中藥睡眠腹瀉蘿蔔棗子辣椒胡蘿蔔捲心菜牛奶大豆生薑堅果蔬菜海藻瓜子魚肝油 2019-08-24

'6-12月寶寶輔食食譜，每月吃什麼？怎麼吃？收藏這篇就夠了'

"寶寶進入4~6月後，可以逐漸添加輔食了，不過這可能讓很多媽媽比較頭疼，而且寶寶這麼小，應該怎麼添加輔食呢？今天來跟大家分享一下輔食添加具體步驟6個月開始第一週:第一天:半勺米粉+30ml水(1次/日)第二天:半勺米粉+30ml水(1次/日)第三天: 一勺米粉+30ml水(...

嬰兒輔食麵條米粉蔬菜雞蛋水果餅乾西葫蘆紅薯不完美媽媽紫甘藍收藏胡蘿蔔魚小米粥豆腐沙梨烹飪技巧南瓜山藥香蕉捲心菜 2019-08-22

'為了孩子身高長得快，我家午餐這樣吃，花錢不多，簡單營養！'

"單位旁邊是一家養生中心，提倡民以食為天，針對不同人群，制定一些食療方法，得到很多人的認可，我是稍有空閒就過去請教點問題，老師們也很熱情，告訴我針對孩子長個快的現階段怎麼吃營養均衡又健康，按照老師的方法我現在是特別注重早餐和午餐，看看今天的午餐都有哪些四菜一湯，湯是西紅柿蛋...

青椒生抽香腸洋蔥米粉花椒捲心菜薯片芫荽不完美媽媽蛋花湯白酒西紅柿養生食療胡椒粉白醋 2019-08-22

'多了這一步，苦瓜不苦又清脆，小孩子也吃得停不下來'

"“真想不到當初我們也討厭吃苦瓜，今天竟吃得出那睿智愈來愈記掛，開始時捱一些苦栽種絕處的花，幸得艱辛的引路甜蜜不致太寡。”——陳奕迅《苦瓜》不知道你們是不是也有這樣的經歷，小的時候特別討厭吃苦瓜，每次被爸媽逼著吃的時候，臉都會皺得和苦瓜似的，想著這麼苦的東西怎麼會有人吃呢...

生抽料酒苦瓜陳奕迅 2019-08-14

'糖尿病人宜吃的家常菜得了糖尿病就這樣吃'

"糖尿病人宜吃的家常菜得了糖尿病就這樣吃現在很多的年輕人患上了三高疾病，不是遺傳的因素，大部分的原因都是因為自己壞習慣導致的，比如說飲食方面，那您知道糖尿病人宜吃的家常菜都有哪些嗎?糖尿病飲食是必須知道的，那就來看看吧。糖尿病人宜吃的家常菜如果您有糖尿病的話，就照著下面的...

糖尿病苦瓜南瓜豬肝菠菜洋蔥綠豆低血糖調味品中醫料酒胡椒粉 2019-08-12

'減肥的妹子看過來！在家也能做的輕食，吃著吃著就瘦了'

"說到減肥在當今社會那可是一件大事，尤其是現在的年輕女生來減肥已經成為她們的一個重大事件。因為有一些女生現在還沒有找到自己合適的人選，所以她們就會把減肥的位置提高第一位，因為只有自己變瘦變美，那其他所的事情都不算事兒。還有就是現在這個社會就是一個以瘦為美的時代，雖然太瘦也不...

何潔的瘦身花路蔬菜玉米黃瓜苦瓜芹菜蜂蜜 2019-08-10

'晒晒三口之家簡單的晚餐，20分鐘上桌，素菜這麼做比肉好吃'

"天熱只能快手菜，晚上花20分鐘做了3個菜，成本才6元，一掃光晒晒三口之家簡單的晚餐，20分鐘上桌，素菜這麼做比肉好吃天氣簡直要熱壞了，空調24小時都沒有關過，人也變得沒胃口極了。今天是週六，在屋子裡呆了一天，等到下午的時候，太陽落山，溫度沒那麼熱了。就去小區旁邊的小市場...

蕹菜黃瓜蒜茸苦瓜美食生抽蠔油芝麻醬調味品烹飪技巧綠豆湯小米粥綠豆你好夏至 2019-07-29

'四道家常美食，只要掌握了技巧，普通的食材也能很美味'

"臘肉炒捲心菜材料：捲心菜1小棵、臘肉1塊、幹辣椒5根、蒜5瓣、食鹽1小勺、白糖1小勺、蒸魚豉油5毫升做法1. 粉絲用清水浸泡至軟，撈出備用2. 捲心菜洗淨，切成寬條3. 炒鍋裡挖入豬油，燒熱後放入生薑片，紅椒段爆香4. 放入捲心菜條，小火煸炒至色澤油亮5.調入醬油，把泡好...

美食娃娃菜西藍花臘肉捲心菜胡蘿蔔西紅柿棗子辣椒醬油燕麥片生薑燕麥冰糖葉酸 2019-07-18

吃了這麼多年的幹鍋花菜，今天才知道是怎麼做的，這也太簡單了

幹鍋花菜幹鍋花菜、包菜、千夜豆腐，都是川湘飯店必備的菜品，每次配蔬菜的時候一定要來一份幹鍋的下飯菜，他們的要點就是要用些許的豬油。做法都一樣，味道就不多說...

幹鍋花椰菜豆腐蔬菜西藍花捲心菜 2019-07-13

天熱不想吃得太油膩？推薦3道快手家常菜，清淡鮮香又開胃，特香

導語：天熱不想吃得太油膩？推薦3道快手家常菜，清淡鮮香又開胃，特香大家好，感謝來到悅悅家的美食匯，要想變美，全靠一張嘴！夏日的高溫如約而至，一到這個時候，...

雞蛋 4月吃什麼美食捲心菜豌豆生薑胡蘿蔔料酒生抽紅薯調味品 2019-06-29

別看這菜一點肉也沒有，但它一上桌，家人都愛，最適合夏天吃了

別看這菜一點肉也沒有，但它一上桌，家人都愛，最適合夏天吃了夏天，應該是西瓜和苦瓜味的，我是這麼理解的，西瓜解渴利尿，苦瓜清熱解毒，從一種蔬菜一種水果來挑...

枸杞不完美媽媽香油苦瓜美食你好夏至西瓜蔬菜食療調味品水果 2019-06-27

休息做了4道菜，全是家常菜，不油也不辣，一家人卻吃很舒服

昨日週六，小孩放假，大人也放假，想著做個稍微豐盛些的午餐。於是，豆媽吃完早餐就按計劃去了一個較遠的農貿市場（怎麼覺著我還是沒放假呢？）。果然市場大些的地方...

生抽雞蛋西紅柿苦瓜不完美媽媽紅薯生薑大豆調味品南瓜蒜茸老抽蠔油 2019-06-26

這些圓白菜的家常做法也太簡單了！快速炒一炒，好吃又下飯

捲心菜學名結球甘藍，又名洋白菜、疙瘩白、包菜、圓白菜、包菜、蓮花白等。這個菜一年四季都有賣，但屬現在這個季節價格最便宜，味道最純正。露天的蔬菜有著大棚菜無...

捲心菜粉條醬油香油料酒青椒胡蘿蔔生抽小米辣沙拉醬老抽生薑辣椒調味品沙拉麵包芝麻醬麵包機洋蔥蔬菜收藏冰箱 2019-06-19

一週早餐不重樣，一家四口吃得香，家常食材自己做，健康又營養

對於早餐我一直都是認真的，一家四口人的一日三餐，最好掌控的就是早餐，只要我早起半小時就足夠了。時光易轉，能一家人在一起吃飯的幸福，要好好珍惜才是，所以做早...

雞蛋南瓜綠豆湯胡蘿蔔奶酪肉夾饃山藥棗子青椒電飯鍋水果蔬菜小米粥蛋糕金針菇玉米粒黃瓜黑米粥香油烙餅醬油紅糖戚風蛋糕萵苣生抽綠豆玉米不完美媽媽豌豆煎蛋口吃酸奶芝麻醬冰糖捲心菜榨菜電餅鐺 2019-06-18

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