冬瓜別再燉煮著吃了，換個吃法，讓你從此愛上它，清爽又減肥

西馬梔子

1/12 你家冬瓜還是在炒燉著吃嗎，像我這樣做，加點調料涼拌吃吧，，，而且無油少鹽更健康。美味無敵的涼拌冬瓜口感清爽，還有減肥之功效。趕快試起來。

2/12 冬瓜具有清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛溼解暑之功效。

3/12 主料；冬瓜輔料；大蒜鹽芝麻醬生抽糖醋做法；

4/12 1 準備好蛋冬瓜。

5/12 2 冬瓜去皮去瓤切成片。

6/12 3 將麻醬和醬油、鹽、味精調成料汁

7/12 4 大蒜剁成蓉。

8/12 5 鍋中注入水，燒開下入冬瓜片煮至8成熟。

9/12 6 撈入冷水中沖涼。

10/12 7 瀝乾水分後裝入盤中。

11/12 8 撒上蒜蓉，澆入料汁，拌均即可

12/12 叨嘮；喜歡食辣，可以加點紅油

2017-04-13

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