吃這個水果具有減肥、降低膽固醇、預防便祕、大腸癌等功效

'還在吃這些水果減肥？實際上，吃它們比吃肉還容易胖'

"對於減肥的人，大概最不敢放開吃的就是肥肉了，這種直接的脂肪攝入被認為是最長肉的操作。因此，很多減肥的人會刻意避開肉食，而對水果則大快朵頤，認為這種食物即甜美熱量又低，還能補充維生素礦物質，何樂而不為呢。但事實真是這樣嗎？小心，這些水果比吃肉還容易長肉在說這個問題之前，我...

減肥水果西瓜白糖椰子山楂火龍果榴槤香蕉檸檬荔枝柚子桔子龍眼楊桃波羅蜜桑椹蘋果葡萄甜品 2019-09-16

'秋天不吃這個水果太虧了，5大好處功效驚人'

"秋天是收穫的季節好吃的水果接二連三的上市了一定不能錯過的就是橘子啦！酸酸甜甜，富含維C一個橘子相當於5味藥秋天來幾個，比吃營養品靠譜多了！吃橘子 5 大好處1、潤腸通便橘子含水量高，而且富含膳食纖維和維生素，對幫助消化有一定的功效。一天吃幾個橘子，可以促進腸...

桔子水果蜂蜜便祕微波爐紅糖果醬動脈硬化腎結石高血壓 2019-09-16

'當下時節，多吃這種水果護視力，還有抗癌功效'

"本文作者：北京大學公共衛生學院營養與食品衛生學系主任、教授馬冠生時下正是吃芒果的好時節，剝開果皮，咬一口飽滿香甜的果肉，別提有多愜意了。然而，其營養價值咋樣呢？和其他水果相比，芒果中胡蘿蔔素的含量比較豐富，每100克果肉含胡蘿蔔素897微克。胡蘿蔔素作為維生素A的前提物...

芒果水果夜盲症高血壓心血管冠心病 2019-09-15

'蘋果具有降壓、補血、抗氧化、助眠、抗膽固醇等功效　可以烤著吃'

"“一天一蘋果，醫生遠離我。”這句古老的英國諺語至今都被作為健康生活的指導方針。蘋果富含礦物質和維生素，所含的纖維、抗氧化劑和類黃酮均有助於保護心血管健康。我們都知道蘋果具有降壓、補血、抗氧化、助眠、抗膽固醇等功效。那麼蘋果到底該怎麼吃才能將其功效發揮至最佳？烤蘋果降脂、降...

蘋果山楂高血壓便祕水果葡萄乾雞蛋麵包蔬菜香蕉養生胃潰瘍冠心病腹瀉心血管肺癌糖尿病哮喘 2019-09-15

'想知道能降低膽固醇的幾種水果嗎？一起了解下吧'

"1.橘子橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。2.獼猴桃獼猴桃汁可以作為一種飲料飲用，對緩解壞血病有積極的療效。每天一杯獼猴桃汁可以在...

獼猴桃汁水果香蕉桔子冠心病橙子高血壓蘋果獼猴桃心臟病動脈硬化柑橘心血管病 2019-09-15

'秋季去火的水果大盤點，不同吃法功效也不一樣，你知道嗎？'

"秋季天氣特別的乾燥，在秋季裡容易上火，多吃水果可以緩解乾燥，可是不是任何的水果都可以的，不同的水果性質不一樣，有些的是去火而有的就是上火，吃對了可以降火，吃錯了就“火上澆油”了，秋季是水果成熟最多的季節，這時候的時令水果很多，那哪些是可以去火的呢？今天小編就來與你分享秋季...

水果香蕉酸梅湯酸梅荸薺石榴火龍果檸檬柚子冰糖便祕蜂蜜中醫棗子綠豆甘草養生人蔘 4月吃什麼貧血美容乳霜愛用胖大海支氣管炎痔瘡 2019-09-14

'秋後吃牛肉，不如改吃乾貝，補鈣補鐵、降低膽固醇，教你如何挑選'

"乾貝是扇貝乾製品，主要是由扇貝的閉殼肌製成的，具有許多海產品的營養特點，但又與大多數新鮮海產品不同，更加方便儲存和運輸，所以比較常見。古人云：“食後三日，猶覺雞蝦乏味。”可見乾貝之鮮美非同一般。乾貝作為扇貝的一部分，含有豐富多樣的氨基酸，如氨基乙酸、丙氨酸和穀氨酸，同時它...

乾貝海鮮扇貝心血管營養學烹飪技巧原汁原味的德系SUV 2019-09-14

'秋後吃牛肉，不如多吃乾貝，補鈣補鐵、降低膽固醇，教你如何挑選'

"乾貝是扇貝乾製品，主要是由扇貝的閉殼肌製成的，具有許多海產品的營養特點，但又與大多數新鮮海產品不同，更加方便儲存和運輸，所以比較常見。古人云：“食後三日，猶覺雞蝦乏味。”可見乾貝之鮮美非同一般。乾貝作為扇貝的一部分，含有豐富多樣的氨基酸，如氨基乙酸、丙氨酸和穀氨酸，同時它...

乾貝海鮮扇貝心血管營養學烹飪技巧原汁原味的德系SUV 2019-09-14

'【城·健康】入秋以後常吃這幾種水果，預防感冒治療咳嗽效果好！'

"秋季是流感和傷風感冒高發期，入秋以後常吃這幾種水果，預防感冒治療咳嗽效果好！01天然止咳藥——梨秋天氣候乾燥，晝夜溫差大，易引發感冒咳嗽、喉嚨不適等症狀。梨富含葡萄糖、果酸、鐵等微量元素、膳食纖維、維生素A、B、C等，具有生津止渴、化痰止咳，清熱降火、潤肺去燥等功效。適用...

水果甘蔗山楂冰糖蘋果橙子流行性感冒積食蜜餞高血脂便祕 2019-09-12

'秋季氣候乾燥常吃此幾種水果，可以清熱潤燥，養陰潤肺，預防秋燥'

"秋季時寒熱交替的季節，經過酷暑之後，人體會因長時間的暑氣耗氣傷津，機體容易陰陽失調。同時，秋季氣候乾燥、涼爽，加上體內水分不足，人體易患秋躁症，如皮膚乾燥、口乾脣燥、咽喉腫痛等。因此，秋季的水果應以清熱潤燥、養陰潤肺為原則。如蘋果、犁、葡萄、柿子、香蕉、無花果等。也可以吃...

水果板栗石榴獼猴桃山楂蘋果橄欖無花果柚子棗子乾果乳霜愛用白糖蓮子高血壓心血管香蕉花生葡萄 2019-09-10

'入秋後多吃這5種水果檸檬有化痰止咳功效'

"火龍果味道非常甜，而且是一種保健養分食品，含碳水化合物、花青素等，抗氧化效果也是很不錯的。檸檬，味道特別酸，多數作為調料，富含維生素，有預防壞血病、化痰止咳的功效。石榴屬於一種漿果，適合老年人食用，含有有機酸、蛋白質、鈣等，對女性也有益處，保護眼睛，還有抗氧化成分。百香果...

檸檬水果火龍果石榴芒果西番蓮 2019-09-10

'入秋後多吃這5種水果檸檬有化痰止咳功效'

"北青網轉載火龍果味道非常甜，而且是一種保健養分食品，含碳水化合物、花青素等，抗氧化效果也是很不錯的。檸檬，味道特別酸，多數作為調料，富含維生素，有預防壞血病、化痰止咳的功效。石榴屬於一種漿果，適合老年人食用，含有有機酸、蛋白質、鈣等，對女性也有益處，保護眼睛，還有抗氧化成...

檸檬水果火龍果芒果西番蓮石榴 2019-09-08

'秋天多吃這五種水果，預防感冒！快收藏起來'

"秋季是流感和傷風感冒高發期，入秋以後常吃這幾種水果，預防感冒、治療咳嗽效果好！01天然止咳藥——梨秋天氣候乾燥，晝夜溫差大，易引發感冒咳嗽、喉嚨不適等症狀。梨富含葡萄糖、果酸、鐵等微量元素，膳食纖維、維生素A、B、C等，具有生津止渴、化痰止咳，清熱降火、潤肺去燥等功效。適...

水果甘蔗冰糖山楂橙子蘋果收藏便祕積食流行性感冒腹瀉蜜餞高血脂老火湯 2019-09-08

'檸檬功效多多吃檸檬幫你預防這些病'

"檸檬是我們常吃的水果之一，檸檬的功效有很多，常吃檸檬還可以預防這些疾病呢。檸檬是一種很常見的水果，很多人都比較喜歡，在平時適當的吃一點檸檬可以為我們的身體帶來很多的功效，它本身含有豐富的營養物質。生活中檸檬的吃法有很多，做出的食物都比較美味，不過我們知道檸檬的禁忌是什麼嗎...

檸檬蜂蜜水果減肥胡蘿蔔腎結石貧血牛奶心血管病冰糖海蜇蜜餞調味品人生第一份工作 2019-09-05

'入秋以後常吃這幾種水果，預防感冒效果好！'

"秋季是流感和傷風感冒高發期，入秋以後常吃這幾種水果，預防感冒、輔助治療咳嗽效果好！01天然止咳藥——梨秋天氣候乾燥，晝夜溫差大，易引發感冒咳嗽、喉嚨不適等症狀。梨富含葡萄糖、果酸、鐵等微量元素、膳食纖維、維生素A、B、C等，具有生津止渴、化痰止咳，清熱降火、潤肺去燥等功效...

水果甘蔗山楂冰糖蘋果橙子便祕腹瀉高血脂積食蜜餞流行性感冒 2019-09-05

'女生例假期間吃什麼好？這4種水果功效都不錯，你喜歡吃哪樣？'

"對於女生來說，經期有兩個問題最困擾她們，一個是痛經，一個就是如何在經期養出好氣色，好子宮。其實想解決這兩個問題，四種水果就能搞定。女性在經期多吃這4種水果，能抵抗衰老，養出好氣色，還能緩解痛經、偏頭痛等經期困擾。1. 紅棗紅棗有養血安神，益氣補血的功效，能促進血液循環。很...

痛經水果香蕉蘋果棗子榴槤睡眠 2019-09-05

'預防秋燥多吃水果補水，兩歲內寶寶三種水果不要吃，家長牢記 '

"關注@京媽說，點擊加入下方圈子，學習更多實用育兒知識，做靠譜家長。（此處已添加圈子卡片，請到今日頭條客戶端查看）文丨京媽說，原創內容。秋天是很乾燥的季節，秋燥不僅影響大人，也會影響寶寶，不少家長認為，秋天乾燥，那就多給寶寶吃點水水潤潤的水果唄，但殊不知寶寶吃水果也有講究，...

水果芒果櫻桃不完美媽媽乳霜愛用桔子榴槤龍眼嬰兒輔食山楂菠蘿便祕腹瀉荔枝今日頭條 2019-09-01

'這九種水果蒸著吃，食療功效加倍哦，沒做過的可以試試看'

"健康，養生，小知識"

食療水果養生 2019-08-29

'多吃莜麥可降低膽固醇'

"雜糧由於營養豐富，保健性強，“藥食兩用”等特點，越來越受到廣大消費者的喜愛，已成為人們不可缺少的主食物的補充，在居民膳食結構中所佔比例越來越高，消費量逐年遞增。莜麥是西北地區常見的糧食作物，是藥食同源的一種穀類作物，喜寒涼，抗旱性強，抗鹽鹼，生長期短，因此主要分佈在晉、...

莜麥高血壓心血管膽結石冠心病直腸癌糖尿病便祕減肥高血脂山藥溫暖冬至 2019-08-23

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