女人不想老的快，要多吃這些美味，肌膚細膩絲滑有光澤

會生活

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2/12 竹筍含脂肪、澱粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥胖者減肥的佳品

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4/12 棗所含的蘆丁，能使血管軟化，從而降低血壓，對高血壓病有防治功效

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6/12 。它能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。

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8/12 由於筍乾含有多種維生素和纖維素，具有防癌、抗癌作用。發胖的人吃筍之後，也可促進消化，是肥胖者減肥的佳品

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10/12 銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。

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12/12 保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。

2017-10-24

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美食洋蔥海鮮米酒辣醬蜂蜜老抽芝麻貧血魔芋 2019-09-16

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枸杞蓮子百合龍眼胡蘿蔔地黃水果麥冬木耳便祕沙蔘乳霜愛用睡眠蔬菜梅子蘿蔔青椒西紅柿苦瓜黑木耳茯苓動物牛奶獼猴桃杏仁紅薯海帶黃瓜中醫山楂菠蘿芍藥棗子冬瓜銀耳減肥蘑菇香蕉 2019-09-14

'常吃粗糧好處多，控三高、減體重，比米麵有營養！但2類人要少吃'

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燕麥減肥黑豆雞蛋魚便祕紅薯綠豆高血壓蠶豆紅豆山藥糖尿病大豆豆漿機玉米 2019-09-13

'這菜鐵含量高，女人秋天要多吃，才2塊一斤，補血刮油，多吃不胖'

"入秋後氣溫一天比一天涼，在北方地區已經有很明顯的秋涼了，南方的氣溫雖然還很高，但早晚也開始出現溫差了。經過一整個夏天炎熱氣候的“煎熬”，也影響著人們的食慾。因此熬過了“苦夏”，現在迎來了“貼膘”的涼秋，各種大魚大肉總是難免的，貼膘是有貼膘的道理，但現在的人日常飲食裡，其實...

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'癌症患者要忌口雞肉、紅肉，吃多了會加重病情？營養師有不同意見'

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'這菜葉酸含量高，女人秋天要多吃，2元一斤，常吃體重嗖嗖的降'

"空山新雨後，天氣晚來秋。進入9月，初秋季節，天高雲淡，氣爽風涼，天氣已經頗有寒意，若是早起，著短袖已然不妥，再過幾天就是白露，就算是真正的入了秋了，早晚要添衣。天涼了很多人的胃口也會突然變好，夏日食慾不振的情況也一掃而空，總是想吃點肉、弄點油炸食品來解饞，這就是俗稱“貼秋...

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'秋天這7樣東西要多吃，快告訴你的家人~'

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"不可錯過的護肝黃金期到來啦，“老酒鬼”快吃這些，護肝力槓槓的。南瓜子具有排毒養顏、強身健體、健脾和胃的作用。具有驅除寄生蟲、降低LDL 膽固醇、抗炎、抗氧化、緩解高血壓、降低膀胱和尿道壓力等作用，毒性很小。黑桑葚也可以用來泡水喝，也是一味好喝的飲品，養肝護肝，功能強大。桑...

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'延緩衰老有方法不想老的快多吃3種排毒食物'

"衰老是每個人無法避免的歷程，但你知道身體在沒有任何徵兆，甚至在皺紋、白髮出現之前，我們的某些器官就已經開始衰老了！該如何預防？衰老是人人都不希望的一件事，但是每個人都要經歷生老病死，除了年齡我們不能夠阻止外，在飲食控制上我們可以做的是延緩衰老，尤其是對於愛美的女性來說，如...

龍眼睡眠老火湯白糖貧血神農本草經水果糖尿病中醫關愛吃貨成長協會 2019-09-01

'窮人的阿膠發現了！隔天炒一盤，肌膚細膩有光澤'

"小編最近發現了一道十分美容的菜品。它是窮人的阿膠，隔天炒一盤，肌膚細膩有光澤，腰圍也細了2圈。“它”是什麼呢？它就是藕帶。藕的營養價值很高，它含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素等營養物質，十分的美白護膚。今天小編做的是香辣藕丁，十分的美味好吃，下面就來學習一下它的做法吧...

阿膠蓮藕烹飪技巧美容青椒護膚原汁原味的德系SUV 貧血便祕 2019-09-01

'秋季肺部保護傘，有煙癮的人要多吃，潤肺止咳，對身體好'

"秋天乾燥，很多人因此會喉嚨發癢，想咳嗽，尤其是抽菸的人。應該吃一些潤肺止咳的食物，緩解一下，讓自己舒服一點。小編給大家推薦一道雪梨銀耳蓮子羹。食材簡單、也不貴、都是些有利於身體健康的好食材。【雪梨銀耳蓮子羹】配料：南水梨 1個、銀耳 100克、老冰糖適量、水適量、桂圓...

銀耳冰糖蓮子枸杞龍眼棗子鴨梨烹飪技巧 2019-08-31

'入秋，這湯水要多喝，簡單美味，潤滑細膩，補水防燥，皮膚嫩又白'

"雖然已經“處暑”多日了，但要當心“秋燥”傷人。由於氣候日漸乾燥，很多人會感到早晨起床時嗓子發乾，皮膚乾燥，即使飲用一大杯水，也難以解渴。這種現象就是人們常說的“秋燥”。此時秋燥暑溼、尤為嚴重，肺最為較弱很容易被秋燥所傷。因此處暑養生仍要以生津潤肺、止咳防燥、祛溼熱為主，...

乳霜愛用銀耳枸杞冰糖棗子處暑養生慈禧太后豆漿燕窩湯羹 2019-08-30

'18種雞胸肉的做法，滑嫩爽口，不幹不柴，愛美的朋友要多吃'

"孜然香煎雞胸肉用料雞胸肉1塊；蠔油一勺；生抽一勺；土豆一個；黑胡椒適量；料酒一勺；芝麻6克；孜然粉孜然粒適量；辣椒麵適量做法把所有的材料準備好，土豆棄皮切條，雞胸肉去油漬切條，土豆加一點點鹽水煮斷生撈出瀝乾，雞胸肉切條，加鹽，蠔油，生抽，料酒，胡椒粉，抓勻醃製15分鐘平底...

生抽料酒豌豆小米辣秋葵杏鮑菇沙拉醬蠔油胡椒粉孜然蒜茸芫荽豆瓣醬芝麻雞蛋老抽胡蘿蔔生薑醬油調味品蜂蜜沙拉薯條減肥 2019-08-30

'這個食材，隔天炒一盤，肌膚細膩有光澤，腰圍也細了2圈'

"現在這個季節的食材比較多，吃一些營養的蔬菜對身體也好，尤其大家對養生的重視，窮人的阿膠發現了，隔天炒一盤，肌膚細膩有光澤，腰圍也細了2圈。小編說的食材就是藕帶，藕帶口感很細膩美味，做法還簡單快速，今天呢，小編要介紹的清炒藕帶的做法，簡單快速，一起看看吧。清炒藕帶做這菜前呢...

青椒蔬菜養生貧血阿膠便祕美容文章 2019-08-30

'早餐多喝這豆漿，尤其是女人，每天一碗，臉色紅潤有光澤'

"雖然夏天過去了，但是減肥是女性們的“終身事業”，現在很多女孩太過急於求成，追求在短期內達到瘦身效果，所以節食減肥，到最後體重是掉了，但是過度的節食，身體缺乏營養、面色逐漸變得暗淡，氣色差、掉髮、大姨媽不正常，這種不健康的減肥方式，是非常傷身體的。其實想要健康的減重，一定要...

豆漿紅豆花生棗子減肥豆漿機貧血黑豆水果蔬菜白糖紫米我和夏天最來電 2019-08-29

'秋季女人要多吃這菜，營養低脂還清腸，我家一週要吃三次'

"秋季女人要多吃這菜，營養清爽，刮油又清腸，三天兩頭吃，體重蹭蹭降！入秋之後要貼秋膘了，不過經過一個夏天的瘦身計劃，體重倒是控制下來。貼秋膘之行還是暫且緩緩，還是多吃點營養的素菜比較好。有朋友留言說多分享一點輕脂減肥菜的食譜，於是今天正好做了一道：西蘭花炒木耳，清爽營養，低...

木耳西藍花胡蘿蔔美食生薑減肥蔬菜調味品蒜茸花椒不完美媽媽 2019-08-29

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